Birlikte Uyumayı Zorlaştıran 11 Şey
Birçok ebeveyn için, çocuklarıyla birlikte yatma kararı, bebeğin doğumundan önce yapmayı planladıkları bir şey değildi. Çoğu, küçük çocuklarının her gece sekiz saat boyunca uyuyabilecekleri, güzel bir karyola ve sevimli nevresimlerle tamamlanmış bir bebek odası kurar. Ardından gerçeklik devreye giriyor. Ebeveynler bütün gece kreşlere trekking yapmaktan bıkmış durumdalar ve nihayet bebek ana yatak odasında, hatta belki de ana yatakta kalıyor. Artık resmen hayatı daha kolaylaştıran bir uyuyansın. Ancak, birlikte uyumayı zorlaştıracak şeyler de var.
Gece boyunca kolunuzun bebeğinize ulaşması, ailenizdeki herkesin daha uzun ve daha rahat uyumasına yardımcı olabilir. Ancak birlikte uyumak da genellikle belirsiz bir bitiş tarihine sahip bir taahhüttür. Muhtemelen birlikte uyumayı planlamadığınız gibi, bebeğinizi ne zaman kendi yatağına geçireceğiniz konusunda da belli bir planınız olmayabilir. Çocuğunuz büyüdüğü ve daha fazla yer kapladığı için ya da eşinizle daha fazla yalnız kalmak istediğiniz için, birlikte uyumak konusundaki hisleriniz zamanla değişebilir.
İşte çocuğunuzla birlikte uyumayı zorlaştırabilecek bazı şeyler.
1 İstenmeyen Tavsiyeler
Herkesin nasıl ebeveyn olmanız gerektiği ve çocuğunuzun nerede uyuduğu konusunda bir görüşü yoktur. Ailemin birlikte uyuması, çocuğumu şımarttığımı, kötü alışkanlıkları teşvik ettiğimi, çocuklarımın kendi başlarına asla uyuyamayacaklarını ve sağlıksız olduklarını söyledikten sonra biraz küçük bir sır haline geldi. Sonunda, başkalarının ne düşündüğünü umursamadık, ama yeni ebeveynler olarak sürekli uyumak kararımızı sorgulattı.
2 A Small Bed Sahibi Siz Misiniz?
Eşinizle ve çocuğunuzla yatağınızı paylaşıyorsanız, küçük bir yatak rahatsız olmakla kalmaz, tehlikeli olabilir. Sears birlikte uyumak için bir kraliçe veya kral yatak tavsiye eder, böylece hem ebeveynlerin hem de bebeğin güvenli bir şekilde yuvarlanabilmesi için bolca yer vardır.
3 Birden Fazla Çocuğunuz Var
Zaten bir bebekle yatağınızı paylaşıyorsanız, bebeğinizi odada, ancak ayrı bir beşikte, beşikte veya oyun bahçesinde tutmayı düşünün. Nemours'tan Çocuk Sağlığı, bebeklerin uyurken bebeklerin varlığından haberdar olmadıkları için diğer çocuklarla, özellikle küçük çocuklarla bir yatağı paylaşmaması gerektiği konusunda uyardı. Örgüt ayrıca, dört aylıktan küçük bir çocukla yatak paylaşımının yapılmamasını tavsiye etti.
4 Bebeğiniz Gürültülü Uyuyandır
Bazı bebekler uyurken çok gürültü yapar. Gece boyunca homurdanabilir, inleyebilir, kök salınabilir ya da lekelenebilirler. Hafif bir uyuyanysanız, bu sesler sizi geceleri ayakta tutabilir ve sizden daha fazla uyku kaybetmenize neden olabilir. The Bump'a göre, bu sesler genellikle yaşamın ikinci haftasında başlar ve bebeğiniz altı aya kadar uzayabilir ve REM uykusunda daha fazla zaman geçirebilir. Bazı sesler solunum problemlerini gösterebilir, bu nedenle çocuğunuzun çocuk doktoruna bilgi vermek önemlidir.
5 Eşinizin Horlamaları
Horlama eşinin sesine alışmış olabilirsiniz, ancak yeni doğmuş bebeğiniz, özellikle de bebek uykuya daldıktan sonra başlarsa, olmayabilir. İyi haber, bebeklerin nispeten hızlı bir şekilde ses vermeye alışması ve kısa sürede horlamanın yanında uyuyacakları.
6 Eşiniz Birlikte Uyumak İstemiyor
Aile yatağı rüyanız, eşinizin rüyası da olmayabilir. Hamilelik ve Bebek, birlikte uyumanın en iyi şekilde çalışması için her iki ebeveynin de birlikte uyumakta hemfikir olması ve kendilerini rahat hissetmesi gerektiğini önerdi. Birlikte uyumaktan hoşlanmayan bir ortağa sahip olmak, yerlerinden edilmiş olmalarını sağlayabilir ve ilişkinizde sorunlara neden olabilir.
7 Hamilesiniz
Hamile bir anne için, özellikle yatağı iki kişiyle paylaşıyorsa, iyi bir gece uykusu almak için yeterince zor. Doğal olarak, daha büyük büyüyorsunuz, bu da yatak paylaşımını süper sıkışık ve rahatsız edici hale getirebilir. Çocuğunuzun uyuması için odanıza bir bebek yatağı ya da küçük bir yatak getirmeyi düşünün, böylece bir odayı paylaşmaya devam edebilirsiniz ve herkes çok ihtiyaç duyulan uykuyu alabilir.
8 Çocuğunuz Yatmadıkça Uyuyacak
Birlikte uyumayla ilgili en güzel şeylerden biri, çocuğunuzun genellikle 2, 5 saniye içinde uykuya dalmasıdır - bir kere anne yatağında, elbette. Çocuklarını yatağa sokan ve uzaklaşan ebeveynlerin aksine, bir sürü birlikte uyuyan çocuk, yanında ebeveynleri olmadan uykuya dalmakta zorlanıyor. Herhangi bir yorgun anne, niyetleriniz Netflix'e ne kadar iyi olursa olsun farketmez ve küçük biri uyuduğunda ürperir, yatarsanız, siz de bir ışık gibi dışarı çıkmışsınızdır.
9 Gece Wean'a Çalışıyorsunuz
Bebeğiniz bütün gece sınırsız bir süt kaynağına erişim hakkına sahip olduğunda, gece sütten kesmek zor olabilir ve neredeyse imkansız görünüyor. Geceye hazır olan bazı anneler, tek seçeneklerinin, yürümeye başlayan çocuklarını aile yataklarından çıkarmak olduğunu düşünürler.
10 Çocuğunuz Yatağı Islatıyor
Her yatak paylaşım ebeveyni, sızdıran bir bebek bezi nedeniyle çişle boğulmuş olarak uyanmıştır. Çocuğunuz lazımlık konusunda eğitilmiş olsa bile, ara sıra yatak ıslanması nadir değildir. Aslında, Very Well, çocukların yüzde 15'inin hala yatağı beş yaşındayken ısladığına dikkat çekti. Bu sadece yataktaki herkes için rahatsız edici olmakla kalmaz, tekrarlanan yatakların ıslanması pahalı kraliçenizde veya kral yatağınızda kalıcı lekelere ve kalıcı bir kokuya neden olabilir.
11 Yatak Odanı Geri İstiyorsun
Birlikte uyumak, olmadığı sürece harika bir deneyim. Belki çocuğunuz o kadar büyüdü ki, artık kimse rahatça uyuyamıyordu. Belki de sadece çocuğunuzun serbest kaldığı bölgeyi geri almak istersiniz. Yale Pediatrik Uyku Merkezi'nin direktörü Dr. Craig Canapari, web sitesinde artık çalışmadığı zamanlarda uyumayı bırakmanın tam zamanı olduğunu yazdı.