Çocuğunuzun Konsantrasyonunu Geliştirmenin En Etkili 12 Yolu

Içerik:

Yetişkinler olarak, konsantrasyon seviyemizi geliştirmek için farklı teknikler uygulamak bizim için kolaydır, ancak bir çocuğun birkaç dakikadan daha fazla bir göreve odaklanması zorlaşır. Bu, öncelikle doğal coşkuları ve yüksek merak düzeyleri nedeniyle gerçekleşir. Ancak büyüdükçe çalışmalarına ve diğer önemli görevlere odaklanmaları gerekecek.

Çocuk Konsantrasyonu Nasıl Geliştirilir?

Çocuğun çalışmalara nasıl odaklanacağını ve daha iyi odaklanacağını bilmek istiyorsanız, bunun için kanıtlanmış 12 yöntemi inceleyin:

1. Büyük Görevleri Küçük Olanlara Bölün : Büyük bir görevin daha iyi odaklanmasına ve disipline ihtiyacı olduğundan, onu daha küçük, yönetilebilir görevlere bölmeyi deneyin. Bu, ev ödevi yaparken, yeni beceriler öğrenirken ve ev işleri yaparken yardımcı olabilir. Küçük projeler, ilerlemenin memnuniyetini tamamlamak ve sağlamak için daha az zamana ihtiyaç duyarlar. Bu odağı kolaylaştırır. Buna kıyasla, daha uzun sürdüğü için çocuğa göz korkutucu gelebilir ve çocuğunuzdan bu konuyla ilgili biraz isteksizlik bekleyebilirsiniz.
2. İşle Zevkinizi Karıştırın : Küçük çocuklar aynı anda birkaç işte yer alırlarsa bunalmış olabilirler. Çok fazla görev küçük beyinlerini yoruyor, bu yüzden eğlenmek ve eğlenmek için onlara yeterli zaman veriyorlar. Bu şekilde baskı altında kalmazlar ve çalışmaya ya da çalışmalara açıktırlar. Onları hızlı bir şekilde yorma potansiyeli olan veya yaşları için ilgi çekici görünmeyen herhangi bir faaliyetten kaçınılmalıdır.
3. Dikkatini Azalt : Ebeveynler olarak, çocukların asgari dikkat dağıtıcılıkla görevlerini öğrenebilecekleri veya yürütebilecekleri bir ortam yaratmak önemlidir. Çocuklar gerçekten sevdikleri aktivitelerle meşgul olmadıkça, küçük dikkat dağılmalarını bile uzak tutmaları zordur. Televizyon, yüksek sesle müzik, gürültü ve cep telefonları bir çocuğun dikkatini dağıtıyor. Okurken mesajları okumaktan veya internette dolaşmaktan kaçının. Bu önlemler, konsantrasyon kesicileri azaldıkça, bir çocuğun odağını iyileştirmede yardımcı olabilir.
4. Hedefi Tamamlamak İçin Zaman Sınırlarını Belirleyin: Belirli bir hedefin tamamlanması için bir zaman sınırı koyduğunuzdan emin olun, çünkü bu, çocuğunuzu verilen sürede görevi tamamlamaya yavaşça zorlar. Ancak, belirlediğiniz zaman sınırının çok kısa veya çok endişeli olmadığından emin olun. Sert zaman sınırlarının belirlenmesi, odaklanma yeteneklerini de etkileyebilir. 15 dakikalık veya 20 dakikalık zaman sınırları, göreve odaklanmalarını sağlayacak ve dikkatleri fazla dalgalanmayacak. Daha uzun bir zaman sınırı, dikkatsizliği ve dikkat dağıtıcıyı destekleyebilir ve amaç mağlup edilebilir.
5. Yeterince Fiziksel Aktivite Sağlayın: Çocuklar enerji dolu ve hayat dolu. Ek enerji tüketmelerine yardımcı olmak için, bir tür spor yapmayı veya oynamayı içeren oyun süresini planlamanız gerekir. Daha iyi odaklanmaya yardımcı olur, çocukta can sıkıntısı ve huzursuzluğu azaltır.
6. Aynı Aktiviteyi Aynı Anda Tekrarlayın: Çocuğunuzdan her gün aynı saatte ders çalışmasını ve ödevini yapmasını isteyin. Bu, etkinlik tekrarlandığından ve bir odaklanma çabasına ihtiyaç duymayacağından alışkanlık kazanmasına yardımcı olacaktır. Aklımız, günün o zamanı gelip çalışmaya istekli olduğunda, ödev veya çalışma için hazırlanır.
7. Aktiviteler Arasında Bir Zaman Aralığı Sağlayın : Çocuğunuz bir görevi yerine getirmekle meşgulken, ona bir tane daha geldiğini söyleyin. Ancak, bir sonraki aktiviteye başlamadan önce görevler arasında biraz zaman verin. Genellikle, bir çocuk sevdiği bir şey yapıyorsa, muhtemelen yenisine geçmek konusunda isteksiz olacaktır.
8. Odaklanması Gereken Oyunlar Alın: Piyasada düşünmesi gereken birçok oyun vardır. Bu çocuklar için konsantrasyon oyunları, çocuğunuzun daha uzun süre odaklanma yeteneğini geliştirmenize ve güçlendirmenize yardımcı olmak için harikadır. Bu tür oyunlar için çevrimiçi olarak veya yakındaki oyuncak mağazanızda kontrol edin. Onlara detaylı planlama ve hafıza kullanımı gerektiren oyunlar sağlayarak, iyi bir konsantrasyon ve odaklanma ile birlikte eğlenmelerine yardımcı olabilirsiniz.
9. Dinlenmeyi Teşvik Etme: Çocuğunuzun hafta içi çok geç kalmadığından ve gece boyunca yeterince uyku aldığından emin olun. Çocuğun konsantrasyonunu artırmak istiyorsanız, aktif vücudu ve beyni dinlendirmek önemlidir. Gün boyunca dinlenmeyi teşvik edin, çünkü muhtemelen bir çok etkinlikle meşgul.
10. Solunum Egzersizleri : Beyin yeterli miktarda oksijen alırsa, beynin optimum seviyede çalışmasına yardımcı olur. Çocuğunuzdan beynine yardımcı olmak için bazı temel nefes egzersizleri yapmasını isteyin ve ilgisiz görünüyorsa, ona da katılabilirsiniz. Sabun köpüğü üfleme veya mızıka gibi müzik aletleri çalmak nefes almayı teşvik etmenin eğlenceli yollarıdır.
11. Günlük Görev veya Sorumluluk Verin: Çocuğunuzun odağını iyileştirmeye yardımcı olmak için çocuğunuza günlük günlük işler yapın. Ebeveynler genellikle çocuklarda konsantrasyonun nasıl arttırılacağı konusunda endişe duyarlar, ancak çoğu zaman cevap günlük aktivitelerimizin çoğunda yatmaktadır. Hikaye kitaplarını veya kitap koleksiyonunuzu alfabetik sıraya göre dizdirmesini isteyin. Dolabını ayırmak, bir buz lolly yapmak veya bir sandviç hazırlamada size yardımcı olacak birkaç örnektir.
12. Hikayeleri Okuyun : Bu, çocuğunuzun bir seferde bir göreve odaklanmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur. Yaşına uygun bazı ilginç hikaye kitapları edinin ve çocuk dinlenirken hikayeleri yüksek sesle okuyun. İlgi büyüdükçe yeni kitaplar tanıtmaya devam edin. Bu, dinleme becerilerini geliştirecek ve odaklanmasını teşvik edecektir. Dikkatlice dinlediğinden emin olmak için her oturumun sonunda basit sorular sorun, ancak eğlenceli ve etkileşimli olmasını sağlayın. Çocuğunuzu dinlemeye odaklanmasına yardımcı olduğu ve aynı zamanda konsantrasyonu teşvik ettiği için ses seviyenizi düşük tutmayı unutmayın.

Konsantrasyon eksikliği ve titreyen dikkat, bir çocuk okula gittiğinde birçok sorunun nedenidir. Basit aktiviteleri teşvik ederek, çocuğunuzun dikkat seviyesini yükseltmesine yardımcı olabilirsiniz. Onu takdirle motive edin; bu onun okulda ve yetişkin yaşamında da başarılı olmasına yardımcı olacaktır.