Anne Sütünü Saklamak Hakkında Bilmeniz Gereken 13 Şey
Dökülen sütün ağlamaması konusunda eski bir söz var, ancak dökülen süt doğrudan göğsünüzden pompalandığında camdan atılıyor. Sadece her gün üstlenilmesi gereken büyük bir işi pompalamakla kalmıyor, aynı zamanda tüm bu altın altını takip etmek de şaka değil. Anne sütünün depolanması hakkında bilinmesi gereken her şeyle birlikte, bir şişe dökülürse veya bu değerli sütün bir kısmı israf edilirse annelerin gözyaşlarına çarpmaya eğilimli olmaları şaşırtıcı değildir.
Kızım yeni doğmuşken pek çok şey için fazla deli değildim ve endişeleri onun için karar almaya gelince en iyi sonucu almalarına izin vermemeye çalıştım. Ama anne sütümü saklamak? Konuya gelince ninja oldum ve okuduğum her kılavuza uydum. Bebeğime yeterli miktarda depolanmamış anne sütünü verme düşüncesi beni hasta etti ve buzdolabından bir şişe alındıktan sonra gözlerimi saatten çekemedim.
Doğruca kaynağından bebeğimi emzirdim, ancak gurur duyabileceğim bir anne sütü biriktirmeye kararlıydım. (Ve arkadaşım alkol ile bir gece dışarı çıktığımda alabileceğim bir tane.) Bir destek için kesinlikle pompalanıyor mu, yoksa bebeğinizin yemek yiyebilmesi için pompalaması gereken çalışan bir annesiniz., işte anne sütünü saklama hakkında bilinmesi gereken 13 şey.
1 Tarih ve Her şeyi Etiketleyin
Anne sütünün ne kadar süreyle saklanabileceğine ilişkin kılavuzlar olduğu için, Kadın Sağlığına göre pompalanan tüm sütünüzü çıkardığınızdan emin olmanız gerekir. Çoğu anne sütü saklama poşeti bir boşlukla birlikte gelir ve şişelerin dışında maskeleme bandı kullanabilirsiniz. Bebeğiniz günlük bakıma gidiyorsa, pompalanan tüm sütünüzü de çocuğunuzun adıyla etiketlediğinizden emin olun.
2 Uygun Saklama Kapları Kullanın
Mayo Clinic'e göre anne sütünüzü kapak veya kapaklı sert veya plastik BPA içermeyen kaplarda saklamalısınız. Torbalarda saklıyorsanız, gerçek anne sütü saklama torbaları kullandığınızdan ve tek kullanımlık şişe gömlekleri veya ev tipi plastik torbalar kullanmadığınızdan emin olun. Torbalı sütünüzü daha iyi korumak için, buzdolabında ve dondurucu raflarında yırtılma riskini en aza indirmek için poşetleri Tupperware kabına veya başka bir sert kabın içine koyabilirsiniz.
3 Konteynerlerin Üstünde Boşluk Bırakın
Mükemmel bir pompalama sesiniz varsa, her bir saklama kabını en üste kadar doldurmak isteyeceksiniz, ancak her bir şişe veya torbada biraz boşluk bıraktığınızdan emin olun. Emzirme malzemeleri için bir şirket olan Medela, web sitelerinde, anne sütü gibi sıvılar donduğunda genişleyebileceğini ve kabın üstündeki boşluk olmadan şişenin veya poşetin patlayabileceğini belirtti.
4 Saklanmış Süt Oda sıcaklığında 3 - 8 Saatte iyidir
Pompalanan süt, en kısa zamanda bir buz torbasıyla birlikte bir buzdolabına veya soğutucusuna girmelidir, ancak bu annelerin pompalanması için her zaman uygun değildir. Oda sıcaklığında oturan sütü sakladıysanız, Kadın Sağlığı Ofisi web sitesine göre, kaplandığı sürece, üç ila dört saat boyunca iyidir. Çok temiz süt için, ofis sütün altı ila sekiz saat boyunca iyi olabileceğini öne sürüyor.
5 Buzdolabında 3 - 5 Gün İçin iyidir
Sütlerini doğruca buzdolabına yerleştiren anneler için Kadın Sağlığı Dairesi, anne sütünün çok temiz olduğu sürece üç ila beş gün boyunca iyi olduğunu öne sürüyor. Onu kullanmak için en uygun zaman olsa da üç gün içinde.
6 3 ila 9 Ay Dondurucuda Güzeldir
Bir zula oluşturmaya çalışıyorsanız (ya da buzdolabında üç ila beş gün içinde kullanılmayacak bir süt varsa) şansınız yaver gitmez. Kadın Sağlığı Dairesi, dondurucuda depolanan sütün en az üç ila altı ay arasında olduğunu ancak dokuz ay boyunca saklanabileceğini not eder. Derin bir dondurucunuz varsa, sütünüz 12 aya kadar saklanabilir.
7 Anne Sütü Depoda Ayrılabilir
Anne sütünüz saklanırken ayrıldığını fark ederseniz endişelenmeyin. KellyMom'a göre, sütteki krem depolama sırasında üste çıkacak ve yalnızca hepsini bir araya getirmek için ısıtırken sütü sallamanızı gerektirir. (Sallama!)
8 Buzdolabının veya Dondurucunun Kapısına Süt Koymayın
Sadece sütün buzdolabının veya derin dondurucunun kapısına dökülüp dökülmesi daha fazla değildir, aynı zamanda olması gerektiği kadar soğuk kalmaz. Emziren bir tedarik şirketi olan Lansinoh, sütü buzdolabınızın veya dondurucunuzun ortasına koymanızı önerir, böylece sabit bir sıcaklıkta ve çözülme riski daha düşüktür.
9 Önceden Saklanan Sütlere Soğuk Süt Ekleyin
Sütü aynı seanstaki ayrı seanslardan birleştirebilirsiniz, ancak daha önce depolanmış bir miktara eklediğiniz sütün soğutulduğundan emin olun. Soğuk veya donmuş bir kaba ılık süt eklenmesi, Anne Sütünü Mayo Clinic'e göre çözebilir.
10 Mağazada Süt Yenecek Bebeğiniz Yiyecek
Medela, pompalarken her bir kabın içinde iki ila beş ons saklamaya çalışmanızı önerir. Bebeğinizin ne kadar yediğine bağlı olarak, miktarını ayarlayabilirsiniz, ancak az miktarda sütü eritmek daha kolaydır ve kullanılmamış sütleri boşa harcaması olasılığını en aza indirebilirsiniz.
11 Çok Uzun Süreli Depolandığında Süt C Vitamini Kaybedebilir
Mayo Clinic'e göre anne sütü ne kadar uzun süre saklanırsa, C vitamini o kadar fazla kaybeder. İlk önce en eski sütü kullandığınızdan emin olun, böylece anne sütü gereğinden daha uzun süre saklanmaz.
12 Artık Sütü 1 ila 2 Saat İçindeki Beslemeden Atın
Saklama kaplarınızdaki kısımları küçük tutmak için başka bir neden? Herhangi bir süt artıkını beslenmeden 1-2 saat içinde atmanız gerekir. Bir süre buzdolabında tutabilirsiniz, ancak bir iki saatlik işaret çarptığında, kalan süt gitmelidir.
13 Sütü Yeniden Dondurmayın
Olduğu gibi cazip, daha önce çözülmüş sütü tekrar dondurmanız mümkün değildir. Aslında, Kadın Sağlığı Ofisi, atılmadan önce 24 saat içinde çözülmüş süt kullanılmasını önerir.