Kimsenin bir bebeği kaybetmediğini söylemediği 13 şey
Kaç kitap okuduğunuz, arkadaşlarınızdan ve ailenizden ne kadar yardım aldığınız ya da toplam yabancılardan ne kadar istenmeyen tavsiyeler aldığınızdan bağımsız olarak, hiç bir zaman ebeveyn olmaya hazır değilsiniz. Fakat, hamile kalırken ya da kısa bir süre sonra ya da sonradan bir kayıp yaşarsanız, yalnızca insanların ebeveynlik hakkında size söylemediği şeylerin değil, hiç kimsenin size bebek kaybetme hakkında söylemediği şeylerin de farkındasınız. Bebeğinizi kaybettiğinizin farkına vardığınız andan itibaren, takip eden günlere, aylara ve yıllara kadar, hayatınız bir kedinin içine girer, bu yüzden her şeyi kapsayan, birçoğumuzun hala ayakta durması bir şaşkınlık. Ve en kötüsü, başkalarının kendilerini çok rahatsız hissetmelerini sağlayan tabu bir konudur, sık sık kendinizi yalnız ve sessizce acı çekerken bulursunuz.
Bebek kaybından kaynaklanan stigma (düşük, ölü doğum, prematürite veya diğer birçok komplikasyonlardan biri), çok fazla ebeveynin çok çaresizce ihtiyaç duydukları zihinsel ve duygusal yardımları aramaktan korktuğu veya utandığı bir anıtsal problemdir., hak). Aynı zamanda kendi çocuğumun kaybı hakkında çok vokal olmayı seçmemin de nedeni bu. Kızımı prematüre olarak kaybetmeden önce, insanların bir bebeği böylesine kırıcı, yıkıcı ve her şeyi tüketen bir şekilde kaybedebileceklerini bile bilmiyordum. Kızımın kaybolmasından önce, düşük yaptığını sadece bir kişiyle tanıyordum. Hamileliklerin geri kalanı, mutlu, sağlıklı bebeklerle bitmiş gibiydi. Kendi tecrübelerim hakkında konuşmaya başlayana kadar, bebeklerin ölmesinin ne kadar yaygın olduğunu anladım.
Elbette, insanlar size hamilelik ve bebek kaybının korkunç ve korkunç ve çok üzücü olduğunu söyleyeceklerdir, ancak yalnızca nasıl hissedeceğiniz ve nasıl tepki vereceğinizle ilgili değil, aynı zamanda nasıl yardım alabileceğinizle ilgili çok fazla ayrıntı bırakılmıştır. Kaybınızı ve destekleyici bir topluluğun nasıl bulunacağını anın. Son zamanlarda bir kayıp yaşadıysanız veya yaşayan birini tanıyorsanız, her şeyden önce: Çok üzgünüm. Bu senin veya tanıdığın kişi için, çünkü asla yalnız değiliz ve yardım etmek isteyen çok fazla insan var.
Gebeliklerin Sonu Ve Her Türlü Bebekler Kayboluyor
Kaybınız, bildiğiniz ilk kayıp olabilir, ancak bebeklerin neden öldüğü ve nedenleri hakkında düzinelerce yol vardır. Bunlar arasında düşük, erken doğum (ve bu nedenle bir annenin vücudunun dışında hayatta kalmak için çok küçük), hamilelikle ilgili sorunlar (yani preeklampsi, yüksek tansiyon, plasenta ile ilgili problemler ve enfeksiyonlar), doğum kusurları (kromozomal koşullar, kırılgan x sendromu, spina bifida, kistik fibroz ve diğerleri), ölü doğum ve SIDS. Bu kaybın nadir olduğunu biliyorum, ama değil.
Bu, deneyiminizi önemsizleştirmek değildir, ancak bu yalnız olmamanız, feragat etmediğiniz veya kırılmadığınızdan ve bu korkunç deneyimi yaşayan tek kadın gibi hissetmenizin gerekmediğinden emin olmak içindir. incinme seviyesi.
Hamilelik ve Bebek Kaybı Bildiğinizden Daha Yaygın
CDC'ye göre, 2014 yılında 23.000 bebek öldü, her yıl% 1'i (ya da 24.000 bebek) ölü doğumdan ölmekte, doğum kusurları ve doğuştan anomaliler her 100.000'den 121'ini oluşturmaktadır. Ve sonra düşükler var: Klinik olarak kabul edilen gebeliklerin% 10-25'i düşükle sonuçlanır (ve kimyasal gebeliklerin% 50-75'i de bu şekilde kaybedilir). Bu ne yazık ki, bir sürü bebek ölüyor, yani orada binlerce acı çeken ebeveyn var. Yalnız değilsin.
Herkes Farklı Kederli (Ve Sorun Yok)
İstatistiklerden biraz uzaklaşırken, keder bir kayıptan sonra herkese farklı şekilde vuracak. Kayıplarını çok fazla (ya da hiç) tanımamayı seçen kadınları tanıyorum, diğerleri ise potansiyel bebeklerini adlandırıyor ve mümkün olan her şeyi anıyorlar. Ağlayan ve çığlık atan ve kaybettikleri için lanetleyen, ve kederlerinde susturucu ve sessiz kalan diğer insanları tanıyorum. Hepimiz farklıyız ve sorun değil.
Bebeğinizi Kaybetmek Mali Olarak Biraz Zarar Verebilir
Kederin tam maliyetini hesaplamak zordur, ancak tahmin edebileceğiniz gibi, banka hesabınıza zarar verebilir. İşten ayrılan zaman, genellikle ücretsiz olmak üzere, aşağıdakiler dahil olmak üzere, bazı hasarlar verebilir: ödenmemiş faturalar, ödenmemiş kiralar, atlanan elektrik faturaları ve para cezaları. Yemek pişirmek gibi kendi başınıza bir şeyler yapmamanın maliyeti de var ve bu yüzden yemek yiyerek veya sipariş vererek çok daha fazla harcama yapıyorsunuz. Ve ne yazık ki, yakma ve hatta bir cenaze masrafı da var. Bebeğiniz ne kadardı. Muhtemelen bu şekilde olmamalıdır, ancak bir çocuğun kaybı genellikle yaslanmış ailelerin büyük bir maddi hasara uğramasına neden olur.
Her zaman hikayeni anlatmak istemeyebilirsin (ve zorunda değilsin)
Birisi bana kaç çocuğum olduğunu sorduğunda her zaman zor. Bazen tüm hikayeye girmeyi umursamıyorum ve iki tane yaşadığımı söyleyeceğim, ama şimdi sadece biri yaşıyor. Diğer zamanlarda, uzun bir konuşma yapmak istemiyorsam, sadece bir tane söyleyeceğim. Cevaplamanın doğru ya da yanlış yolu yoktur. Sadece elinden gelenin en iyisini yap.
Sıklıkla Kaybınıza İlişkin TSSB Belirtileri Deneyimi Olabilir
Kızım geçtikten sonra tökezleyeceğim bütün tetikleyiciler için hazır değildim. Doğuşu oldukça travmatikti ve her şey o kadar hızlı gerçekleşti ki, gittiği zaman işlemek için zamanım olmadı. TV şovlarında ve bebeklerin ölmesiyle ilgili filmlerde sahneler benim için özellikle zor. Bazı kokular, sesler veya manzaralarla tetiklenebilirsiniz. Aslında oldukça yaygındır, ancak bu olursa yardım istemeniz gerekir. Bu tetikleyici anlar aracılığıyla çalışmak için yollar vardır ve genellikle bir zihinsel sağlık uzmanının yardımına ihtiyaç duyarlar.
Bebeğinizi Hastanede Kaybederseniz, İstediğiniz Kadar Onlarla Kalmanıza İzin Verilir ...
Ölümünden sonra onu tutarken bebeğimi terk etmeye koştuğumu hissettim. Sadece yıllar sonra, diğer kayıp anne arkadaşlarının bana hastanelerin gerçekte bebeğinizle birlikte olmanız gerektiği kadar zaman vermesi gerektiğini söyledi. Bu herkes için değil, ama aslında sizin için olup olmadığını bilmek güzel.
... Bebeğinizi Kendi Kıyafetlerinde Giydirin Ve Kendi Resimlerinizi Çekilin
Kaybım beklenmedik olduğu için henüz bebek kıyafetim yoktu, fakat birçok kayıp annem hastanelerin bunu yapmanıza izin vereceğini söyledi. Bazı fotoğraflar çektik ve o zaman bana çok garip gelse de, şimdi keşke daha fazlasını çekebilseydim.
Yardıma ihtiyacın olacak, bu yüzden sormaktan korkma
Yapabiliyorsanız, kendinizi kaybettikten kısa bir süre sonra keder danışmanına veya terapistinize götürün. Diğerleri kendi bölgelerinde keder grupları bulmakta rahatlarlar. Merhametli Dostlar gibi kuruluşlar da bir kayıptan sonra yardımcı olabilirler.
Yas tutan ailelere hatıra kitapları, oyuncak ayılar ve diğer kayıp hatıraları sunan kuruluşlar var.
Molly Bears, kaybedilen bebeğinizle aynı ağırlıkta, ısmarlama yas tutan oyuncak ayılar sunar. SoulCyster Creations, bebeğinizin hafızasını hatırlamak için hatıra mücevher parçaları yapar. Ayrıca, Etsy'de yakma mücevherleri sunan çok sayıda dükkan bulabilirsiniz (kolye ve bebeğinizin kalıntılarını tutacak diğer eşyalar).
Ayrıca Bebeğinizin Ölüm Fotoğraflarını Çeken Bir Organizasyon Var
Şimdi Beni Uyuyarak Yatırım, sizin ve bebeğinizin hararetli fotoğraflarını çekmek için size gönüllü bir fotoğrafçı gönderen bir organizasyondur. Bunu asla anlama kaybı yaşamamış olanlar için zor bir şey, ancak geçmişe bakıldığında, kızımı kaybettiğimde onlardan haberdar olmayı çok isterdim.
Hatırlamanız Gereken Önemli Tarihlerden Yeni Bir Dönüşünüz Olacak
Büyük olasılıkla bebeğinizin doğum gününü ve / veya bebeğinizin geçtiği günü her zaman hatırlayacaksınız. Asıl bitiş tarihi (erken doğmuşlarsa) veya cinsiyetlerini öğrendiğiniz tarih (hamileliğiniz çok uzadıysa) gibi başka önemli tarihleriniz olabilir. Ayrıca 15 Ekim’de (Dünya çapında) Hamilelik ve Bebek Kaybı Bilinçlendirme Günü olarak da bilinir.
Sonunda, Ve En önemlisi: Her zaman bir ebeveyn olacaksın
Bu, hepsinden en önemlisi. Bebeğin artık seninle olmadığı için o çocuğun ebeveyni olmadığı anlamına gelmez. Buna karar verdiğin andan itibaren, hamilelik yapmak istediğin bir hamilelikti, ilk önce kendine anne veya ebeveyn adını verdiğin andan itibaren sen olmuştun. Ne yazık ki, çoğumuz bebeklerimizi sadece kalplerimizde tutarız, ancak henüz kimse henüz size söylemediyse: her zaman bir ebeveyn olacağınızı unutmayın.