4 ila 6 Aylık Bebek Yemek Fikirleri
Bu makalede
- 4-6 Aylık Bebekler İçin Temel Besinler
- Bebeğinize Katı Yiyecekler Sunabilir misiniz?
- 4 ila 6 Aylık Bebekler İçin Yiyecek
- Besleme ipuçları
Yeni doğmuş bir bebeğin büyümesi o kadar şiddetlidir ki, minik bir oğlan çocuğunun bu kadar hızlı büyümesine şaşırmış olursunuz. Ve bu hızlı büyüme ve gelişmeye yardımcı olan, bebeğin tükettiği besindir.
4-6 Aylık Bebekler İçin Temel Besinler
Anne sütü ilk altı ay herhangi bir bebek için en sağlıklı besindir. Ama hepsi bu kadar değil. Bebeğiniz dört aya geldiğinde, besinlerle dolu diğer yiyecekleri de dahil etmeye başlamalısınız.
- Bebeğin ihtiyaç duyduğu ilk besin proteindir. Proteinlerin yapı taşları veya vücudumuz olarak bilinmesinin ve en önemli besinlerden biri olarak kabul edilmesinin iyi bir nedeni vardır. Proteinler büyümenin yanı sıra kas ve dokuların onarımına yardımcı olur. Bebekler buna ihtiyaç duyar, çünkü bu aşamada, büyüme hızlı bir aşamada gerçekleşir.
- Demir bir sonraki en önemli besindir. Demir, beyin aktivitesi ve hemoglobin için mükemmeldir. Yeni doğmuş bir çocuğun yaklaşık dört ay boyunca dayanacak yeterli demiri vardır, bunu çocuğun diyetine dahil etmeniz gereken bir görev.
- Omega 3 yağ asitleri gelecek, çünkü bebeğinizin vizyonu, beyin gelişimi ve bilişsel becerileri için harikalar.
- Kalsiyum, altı ila altı aylık bir bebeğin kemik ve diş gelişimine yardımcı olduğu için en önemli besinlerden biridir. Günde en az 500 mg bir zorunluluktur. Anne sütü, bebek maması gibi oldukça iyi miktarda kalsiyum içerir. Kemikleri ve dişleri de daha güçlü hale getirdiğinden bebeğinize yeterince kalsiyum verdiğinizden emin olun.
- Vitaminler de önemlidir. A ve C Vitamini bebeğinizin cildi ve vizyonu için mükemmeldir. B vitamini bebeğinizin bağışıklık ve metabolizmasını artırmak için gereklidir. D vitamini sağlıklı kemikler için ve E vitamini sinir sisteminin gelişimi için en iyisidir. K vitamini kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olur.
- Bebeğin bağışıklığının arttırılmasına yardımcı olan beyaz kan hücrelerinin üretilmesinde yardımcı olduğundan minimum 3 mg çinko şarttır.
- Enerji için karbonhidratlara ihtiyaç duyulur, bu da bebeğinizin ihtiyacı olan başka bir besindir.
Bebeğinize Katı Yiyecekler Sunabilir misiniz?
Bebekler yaklaşık dört aya kadar katı yiyecekleri sindireme yeteneğine sahip değildir, bu nedenle bebeğiniz dört aylıkken, kademeli bir şekilde yarı katı ve katı yiyecek vermeye başlayabilirsiniz.
Birincisi, bebeğiniz başını destekleyebilmeli ve dik tutabilmelidir. İkincisi, bebeğinizi oturma pozisyonuna getirdiğinizde bebeğiniz desteksiz kalabilmeli. Bebeğinizin kilosu doğum kilosuna göre neredeyse iki katına çıkarsa, bu da yeşil bir sinyaldir. Bebeğinizin katılar için hazır olduğuna dair bir başka işaret, bebeğin ağzın dışına değil de ağzın arkasına yiyecek bastırmaya başlamasından kaynaklanmaktadır.
4 ila 6 Aylık Bebekler İçin Yiyecek
Bebeğiniz minik ve bebeğinizin karnı küçülür. Bu, gerçekten yavaş almanız gerektiği anlamına gelir, bu nedenle aşağıdaki yiyecekleri küçük porsiyonlara sokarak başlayın. İşte dört ila altı aylık bebek maması listesi -
- Muz - Muz sadece lezzetli değil aynı zamanda en iyi bebek mamalarından birini de yapar. Bu meyvenin yumuşak ve ekilebilir olması da bir artıdır. Muz, çocuğunuz için harika bir mineral olan potasyum bakımından zengindir.
- Pirinç - Pirinç, bebekler için de iyidir. Bir kaynama yarı katı hale gelene kadardır ve bebeğiniz için sütle karıştırır.
- Yulaf ezmesi - Bebeğiniz için pirinç gibi, sütlü yulaf ezmesi verebilirsiniz. Yulaf, yüksek lif ve mineral içeriğine sahiptir.
- Avokado - Muz gibi, bu meyve de yumuşaktır ve püre haline getirilebilir. Vitamin ve mineral bakımından zengindir.
- Elmalar - Bebeğinize elmalar da verebilirsiniz. Sadece kabuğu çıkardığınızdan emin olun. Kabuğu soymak istiyorsanız, meyveyi iyice ezdiğinizden emin olun.
- Havuç - Bir havuç kaynatın ve bebeğiniz için ezin. Çocuğunuz tadı çok sevmeyebilir, ancak bebek maması için harikadır.
- Bezelye - yeşil bezelye kaynatılıp ezilebilir. Bunu bebeğinize biraz tuzla verebilirsiniz.
- Patates - Bir tutam tuzlu patates püresi, karbonhidrat bakımından yüksektir ve bebeğiniz onu sevecektir.
Bu meyve ve sebzelerin birkaçını karıştırabilirsin. 6 aylık bebek maması tarifleri.
Besleme ipuçları
- Bebeğiniz derhal yeni yemeğe girmeyecek. Çocuğunuza karşı sabırlı olun.
- Çocuğunuzu oyuncaklarla rahatsız etmeye çalışın. Bebeğiniz yemeğin tadına baktıktan sonra kolaylaşır.
- Çocuğunu doldurma.
- Yiyecekleri yıkamak için küçük su damlacıkları aldığınızdan emin olun.
- Bebek yedikten sonra geğirdiğinizden emin olun.
- Ağlıyorsa bebeğinizi asla beslemeyin. Bebek tıkanmış olabilir.
Küçük çocuğunuzun hayatındaki her dönüm noktası büyük bir meseledir. Çocuğunuzu katı maddelere sokmak bunlardan biridir. Doğru yiyecek ve ipucu türleriyle bebeğiniz zaman kaybetmeden iyi bir şekilde beslenir.