4 ila 6 Ay Bebek Uyku

Içerik:

Bu makalede

• Bebeğimin Uyku Deseni Nedir?
• Bebeğimin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Var? (4-6 Ay)
• İyi Bebek Uyku Alışkanlıkları Nasıl Kurulur?
• Bu Çağda Herhangi Bir Uyku Sorunu Var mı ?:
• Bebek Uykusu ve Gelişimi:
• 4-6 Aylık Bebek İçin Uyku İpuçları:
• Uyuyan bir bebeğin belirtileri

Yeterli uyku almak bebek için tüm hayati organları ve vücut fonksiyonlarını geliştirmek için çok fazla dinlenmeyi gerektirdiğinden çok önemlidir. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun uyku düzenine dikkat ederek ve düzenli bir rutinin dışına çıkmamalarını sağlayarak iyi miktarda uyku almanızı sağlamanız önemlidir.

Bir ebeveynin iyi bebek uyku alışkanlıkları kazanmasının yolları vardır ve çocuğunuzdaki bu kalıpları tanımlamak için sizin tarafınızdan biraz çaba sarfedilmesi gerekecektir.

Bebeğimin Uyku Deseni Nedir?

Her bebek farklıdır ve her ikinizin de hak ettiğiniz dinlenme miktarını alabilmesi için bebeğinizin ihtiyaçlarına ve kalıplarına duyarlı olmanız gerekir. İşin güzel yanı, bebeğinize, günün uyku gereksinimlerini tam olarak karşılayacak ve aynı zamanda size gereken dinlenmeyi sağlayacak uygun bir uyku düzeninin nasıl elde edileceğini öğretmeyi deneyebilirsiniz.

4 aylık bebek uyku düzeni 10-11 aylık bir bebek gibi biraz daha büyük bir bebekten farklı olabilir, bu yüzden buna dikkat edin.

Yaklaşık 4-6 ay sonra bebeğiniz düzenli bir uyku düzenine alışmaya başlar. Bazı bebeklerin gece emzirmeye ihtiyaç duyabileceği durumlar vardır, ancak bu olanların görülme sıklığı düşme eğilimindedir.

Bebeğimin Ne Kadar Uykuya İhtiyacı Var? (4-6 Ay)

Bu aşamadaki ve yaştaki bebekler, genellikle günde on iki ila on altı saat uyurlar. Bu, gece iki uykuya sahip, daha uzun gece uykusu içerir.

Gün boyunca :

Ortalama olarak, gündüz uyku yaklaşık üç ila dört saat arasındadır ve gün boyunca yayılır. Bebeğiniz büyüdükçe ve uyku düzenlenirken gündüz uykuya dalma ihtiyacı azalabilir.

Gece boyunca:

Geceleri, bebekler genellikle yaklaşık 10 saat uyku tutar. Bebekler 6 aylıkken çoğu gece 9 saat ya da daha uzun süre gece boyunca uyurlar.

İyi Bebek Uyku Alışkanlıkları Nasıl Kurulur?

Bebeğinizin uyumasını sağlamak için çalışan herhangi bir yatmadan önce rutine başlayabilirsiniz. Uyuşukluğa neden olan birkaç yatıştırıcı aktivite ve eylemler daima işe yarar. Ayrıca bebeğinize güzel bir ılık banyo sunabilirsiniz. Ardından, bazı şarkıların veya hikayelerin günün sonunu işaret edebileceğini unutmayın. Bu faaliyetler, çocuğunuz büyüdükçe bile, uzun yıllar boyunca yatma zamanı olarak kullanılabilir.

Zamanla bebeğinizin kendi kendine uyuya kalmasını tercih edersiniz. Bu, bebeği uykulu olduklarında yatağın içine koymadan önce herhangi bir gece rutini tamamlamanızı gerektirir. Ağlarlarsa, birkaç dakika uzaklaşıp kendi başlarına uyumalarına ve uykuya dalmalarına izin vermek daha iyidir. Onlara sarılma dürtüsüne karşı koy, özellikle de kendi başlarına uyuya kalmayı öğrenmelerini istiyorsan. Ağlama devam ederse, bebeği biraz daha tutmayı düşünebilirsiniz.

Bu Çağda Herhangi Bir Uyku Sorunu Var mı ?:

Tekrarlayan hallerde çözülmesi gereken birkaç 4-6 aylık bebek uyku problemleri vardır, ancak pratik ve zamanla bebeğiniz kendi başına uyumaya alışmaya başlayacaktır.

Tekrarlayan hallerde çözülmesi gereken birkaç 4-6 aylık bebek uyku problemleri vardır, ancak pratik ve zamanla bebeğiniz kendi başına uyumaya alışmaya başlayacaktır. Bebekler ayrıca ayrılma endişesinden de muzdarip olabilir, bu yüzden belirtilere dikkat ettiğinizden emin olun.

Bebek Uykusu ve Gelişimi:

Bir bebeğin her zaman sinirlenmesini önlemek ve ayrıca sağlıklı ve hastalıklardan uzak durmasını sağlamak için yeterli bir uykuya sahip olmak gerekir. Vücutları hala gelişmekte olduğundan, yeterince uyku almak, tüm vücut fonksiyonlarının optimum seviyelerde yapılmasını sağlamak için bebekleri yeterli dinlenme pozisyonuna getirir. Bağışıklık sisteminin gelişimi, beyin gelişimi ile birlikte, özellikle enerji tüketen bir gelişimsel dönüm noktasıdır. Her ikisi de bebeğin iyi beslenmesini ve iyi dinlenmesini gerektirir.

4-6 Aylık Bebek İçin Uyku İpuçları:

Gerçekten de uyku, bebek gelişiminin önemli bir yönüdür. Aynı zamanda, bir hastalık ya da beslenme sorunları ile uğraşmak zorunda kalmaya kıyasla, yönetimi nispeten kolay olanıdır.

Aşağıdakiler, bebeğinizin iyi uyumasını sağlamak için izlenebilecek birkaç basit ipucudur. :

• 4 aylık şekerleriniz sırtlarında kalıyorsa, bu alışkanlığı değiştirin. Her iki tarafa da midelerini kestiğinden emin olun.
• Onlara sağlam bir yüzey sağlayın ve şilteyi sıkıca oturan bir örtü ile örtün.
• Beşikler veya beşik içine başka şeyler - yastıklar, yumuşak oyuncaklar vb. - koymayın. Gerekirse bir bebek monitörü yerleştirin. Aynı odada değilken, gecenin ortasında uyanan bebeğinizin ipuçlarını dinleyebileceğiniz ve bebekler için etkili bir uyku çözümü olarak kullanılabilir.
• Odanın ve bebeğinizin aşırı ısınmasından da kaçının. Bebeğin daima serin hissettiğinden (ama üşümediğinden) ve ortam ortamında uyuduğundan emin olun. Paketleme işleminden kaçınmaya çalışın.
• Uyurken onlara emecek bir emzik vermeyi deneyin. Ancak bebek onu kabul etmek istemiyorsa, onları zorlamaya çalışmayın.

Bebeği etkileyebilecek kordon, tel veya bağ gibi tehlikelere dikkat edin. Uyku ortamlarının güvenli ve sağlam olduğundan emin olun.

Ya bebek geceleri uyanırsa? Endişelenme. Bunun nedeni dikkat dağıtıcı olmaları veya uyumadan önce biraz pasifize edilmeleri gerekmesi olabilir. Onları yatağa geri koyduğunuzda tamamen uyuduklarından emin olun.

Uyuyan bir bebeğin belirtileri

Bebeğinizin gelişinden birkaç ay sonra, uyku düzenlerinin ve ortaya çıkan işaretlerin farkına varacaksınız. Çok uyuyan 5 aylık bir bebek, çok fazla dinlenmeye ihtiyaç duydukları için iyi bir işarettir. Bir ebeveyn olarak, normal saatlerden daha fazla uyumadıklarından emin olmanız gerekir.

Genellikle yeni anneler uykululuk belirtileri bulmakta zorlanabilirler. İşte uyuyan bir bebeğin birkaç belirtisi:

• Yüz ifadeleri rahatlamadan ekşitmeden başlayabilir.
• Sizden uzağa bakmaya başlayabilir ve uzaya bakabilirler.
• Gözlerini ve kulaklarını ovalarlar.
• Ağır esneme.
• Yumruklarını sıkmak

Bazı bebeklerin uyumaya gelince kendi deyimleri vardır, bu yüzden onları ne kadar hızlı tanımlarsanız o kadar iyi.

Bebeğinizin iyi bir uyku çekmesini ve huzurlu bir erken çocukluk geçirmesini sağlayın. Bunun nedeni, ilk birkaç yıldaki besin ve dinlenme miktarlarının, daha sonraki gelişmelerinde önemli bir rol oynamasıdır.