Bebeğinizin yürümesini sağlamak için 5 oyun

Içerik:

Nefesini tutarak bebeğin yürümesini mi bekliyorsun? Her bebek, bu inanılmaz dönüm noktasına kendi zamanında gelir. Bazıları, ilk adımlarını atıp, onların kıçlarına düşmeyeceklerinden ve aptallık yapmadıklarından emin olana kadar bekler; diğerleri ayakta kalabildikleri anda kendilerini yürümeye başlayan çocuk davlumbazına fırlatırlar.

Bebeğiniz yürümeye başlamadan önce, Olimpik bir jimnastikçi ile aynı dinamik yetenek kombinasyonunu geliştirmesi gerekiyor: yeterli denge, gövde kontrolü, kalça dengesi, bacak kuvveti, güven ve bir dizi eylemi planlama ve yürütme yeteneği yeteneklerin inanılmaz kombinasyonu. Fiziksel terapist, Kilometre Taşları Yapmanın bir kurucu üyesi olan Robin Bump, bebeğinizin yürümesi için ihtiyaç duyduğu kasları ve becerileri geliştirmeye yardımcı olmak için bu beş oyunu önerir. Ayrıca, ikiniz için de eğlenceli olacak!

1. "Anne" Diyor Oyunu

Simon Says'in bu sürümü, bebeğinizin hareket etmesini sağlamak için taklit etme sevgisini kullanıyor.

Ekipman: Bir paspas veya halı, springier daha iyi

Yararları: Bebeğin zaten öğrendiği becerileri pekiştirir ve geçişlerin ustalığına yardımcı olur (oturmaktan sürünmeye, ayakta durmaya, yürümeye kadar yürümeye kadar), koordinasyon, güven ve mekansal farkındalık.

Nasıl oynanır

• Bu egzersizleri gösterirken bebeğinizin sizi taklit etmesini beklerken “Yaptığımı yapın, yaptığımı yapın”. (İlk başta birlikte oynamazsa, kendinizinkileri taklit etmek için bebeğinizin vücudunu hareket ettirin.)
• Başınızı hafifçe vurun (abs ve üst vücut kuvvetini güçlendirir)
• Karnınıza yatın ve tıpkı bir bebeğin yapacağı gibi yukarı kaldırın (üst vücudu ve göbek kaslarını güçlendirir)
• Bacaklarınız önünüzde uzanacak şekilde oturun ve bunları makas hareketiyle bir araya getirin ve birbirinden ayırın (bacak kuvveti ve denge için)

Otururken bacaklarınızı uzatın ve ayak parmaklarınıza parmaklarınızla dokunun - veya en azından onlara dokunmayı deneyin (çekirdek kaslarını güçlendirir)

• Ayrıca hayvanları taklit eden hareketleri de dahil edebilirsiniz - örneğin, “dokun, vur” deyin ve dört ayak üzerinde sürünün.

2. Çekirdek Kas Sıçrama Oyunu

Şişme? Emin ol. Çoğu bebek bu sıkıcı egzersizi sever.

Ekipman : Bebeğinizin ayakları yere değmeden oturması için yeterince büyük bir egzersiz veya başka bir top

Faydaları : Çekirdek mukavemeti, gövde ve kalça dengesi ve dinamik denge geliştirir.

Nasıl oynanır

• Bebeğin kalçalarını tutarak, onu topun üstüne oturtun, yüzünüze bakacak şekilde yerleştirin - yalnızca kalçalarda destekleyin, böylece kendi gövdesini destekler.
• Asla bırakmayın, topu yavaşça ileri ve geri, ardından bir yandan diğer yana döndürün.
• Vücudunun üst kısmını ve gövdesini tutmadığınız için, dengesini korumak ve dik durmak için bu kasları kullanması gerekir.

Sepet Oyunu 3. Toplar

Bu oyun birçok fiziksel gelişim seviyesi için uyarlanabilir; Bebeğinize yolculuk etmeye hazır değilse sürünürken yapması için teşvik edin.

Ekipman: Bir sepet; toplar (veya doldurulmuş hayvanlar veya yumuşak bloklar gibi bazı favori oyuncaklar); Bebeğin koltuk gibi gezebileceği sağlam bir nesne.

Faydaları: Güven, bacak kasları, koordinasyon ve hareket halindeyken dengeleme yeteneği geliştirir Ayrıca bebeğinizi bu ilk adımları atması için motive eder.

Nasıl oynanır

• Topları bebeğin ulaşamayacağı bir yere koyun ve ondan onları toplamasını ve sepete koymasını isteyin. Sepeti ne kadar uzağa koyduğunuz - seyir istasyonuna çok yakın veya biraz daha fazlası - ne kadar cesaret edeceğine bağlı olabilir.
• Daha maceracı olarak büyüdükçe, seyir istasyonundan aşağıya doğru ilerleyin.
• Ayrıca, bebeğinizden iki top, sadece kırmızı toplar vb. Almasını isteyerek de yeni zorluklar yaratabilirsiniz. Tüm toplar atıldığında yaşadığı başarı hissine bayılacak. Tabii ki, o zaman onları tekrar dışarı atacağım.

4. Balon Oyununu Geçin

Bu alıştırmaları, sadece daha rahat bir şekilde seyredecek veya durmaya hazır bir bebekle deneyebilirsiniz.

Ekipman: Bir balon veya kabarcıklar; bebeğin bir sandalye veya koltuk gibi dayanabileceği herhangi bir sabit yüzey; Yumuşak bir paspas veya halı.

Faydaları: Güven, el-göz koordinasyonu, denge ve çekirdek kaslarını geliştirir.

Nasıl oynanır

Yakalamak için bu basit öncü çalmak için çeşitli yollar vardır.

• Bebeğiniz sabit bir şeye tutunurken, ona doğru olan balona dokunun ve kendinize dokunmasını isteyin.
• Ayakta durmakta isteksiz olursa, onu sandalyeye veya kanepeye yakın bir oturma pozisyonunda başlatın, böylece balona dokunmak veya yakalamak için kendini yukarı kaldırması veya yukarı çekmesi gerekir.
• Bebeğiniz ayakta duruyorsa, “üssüne” tutarken bir balon veya topu tekmeleyebildiğini görün.
• Bir şeyleri değiştirmek için, baloncukları kendi yönünde patlatmayı deneyin ki onları patlatmaya çalışsın.
• Bebeğiniz ayağa kalkmaya hazır değilse, oturmasını veya oturmasını sağlayın ve balona hafifçe vurun ya da arabanızda ileri geri dönme tarzında bir top yuvarlayın.

5. El Arabası Yürüyüşü Oyunu

Bu, yürüme için sandığınızdan daha önemli olan üst vücut gücünü geliştirmek için harika bir yoldur.

Ekipman: Yumuşak bir mat veya halı

Faydaları: Üst vücut gücü, gövde kontrolü, çekirdek kasları ve stabilite geliştirir

Nasıl oynanır

• Bebeğiniz karnı üzerinde yatarken, onu gövdesinden ve bacaklarından alın. Ellerinin üzerinde yürürken onu dikkatlice tut.