5 uyku okulu efsanesi basıldı
İki küçük 'uyku okulu' kelimesi gibi bir grup anneyi kutuplandıran çok az şey vardır.
İlk kızım altı yaşındayken, gece boyunca her saat uyanmaya başladı. Bütün gece, her gece.
“Reflü geçirdi” demiştik kendimize. O yapmadı. Sonra üşütmüş olmalı, diye düşündük. Sonra "Diş çıkartıyor."
Hala uyanmaya devam ettiğinde, odayı karartmayı, müzik çalmayı, kuklaları vermeyi, kuklaları uzaklaştırmayı denedik. Ve bunun üzerine aylarca gitti.
O kadar yorgundum ki bütün günü ağlayarak geçirdim ve hatta halsizlikten halüsinasyona başladım, uyku okulunu düşünmeye başladım.
Annem arkadaşlarımın verdiği yanıtlar arasında “uyku okulu hayatımı kurtardı” ile “çocuk istismarı” ve “otizme neden olabilir” den aralarında çok az vardı.
Bir anne bana uyku okuluna gitmemem için yalvardı. Violet'in farklı bir çocuğa geri döneceğini söyledi.
Kızım farklı bir çocuk olduğu için haklıydı. Uyuyan bir çocuk oldu. İyi uyuduğu için daha iyi beslendiği için daha iyi oynadı ve tekrar gülümsemeye başladım.
Okula gitme konusundaki tek pişmanlığım, daha önce yapmadığımdı. Tecrübelerden öğrendim, geçen hafta dört aylık kızım Ivy'yi okula uykuya götürdüm, böylece işler Violet ile olduğu gibi tepeden aşağıya inmeden önce uyumayı öğrenebilirdi.
Ancak yine de uyku okulu hakkındaki efsaneler devam etmektedir. İki kere okula uyumakta olduğum için onları mahvettiğim için mutluyum.
Efsane 1: Uyku okulu bencildir
"Bebeğinizin iyiliği için birkaç ay daha çıkaramaz mısın?" anne ve çocuk sağlığı hemşiresinin tavsiyesiydi. Oldukça asılsız mesajı, eğer bebeğimi gerçekten seversem, zayıflatıcı uyku yoksunluğuna katlanırdım.
Yardım almamamı öneren herkesin ortak iki yanı vardı: 1) bu kadar aşırı ya da uzun süreli uyku yoksunluğu yaşamamışlardı ve 2) ortasındaki yerime gelmeyi teklif etmiyorlardı yardımcı olmak için gece.
Buradaki tuhaf sebep, 'en zoru yapan, daha iyi anne olmasıdır'. Bu tutum, annelerin çok çaresiz ve açıkça ihtiyaç duyduklarında bile yardım almalarını engellemektedir.
Bir bebeğin ihtiyaçlarını annenin iyiliğinden ayırabileceğimizi düşünmek saçma. Öyle birbirimize bağlıyız ki, kendimize bakarak - önce kendi oksijen maskelerimizi takarak - bebeklerimize de yardım ediyoruz.
Efsane 2: Bebeğiniz sadece daha uzun süre blokta uyumak için hazır değil
Bebeklerin emzirmeden yürümeye ve konuşmaya kadar hemen hemen her şeyi yapmayı öğrenmeleri gerekir. Uyku farklı değil.
Uyuyabilmek ve kendi kendine yerleşmek, tıpkı diğerleri gibi öğrenilmesi gereken bir beceridir. Bazı bebekler çok az destekle ustalaşırken, diğer bebeklerin daha fazla yardıma ihtiyacı var.
Bu beceride kendi başına ustalaşamayan birçok büyük çocuk ve bazı yetişkinler var, ancak bebeklerin de böyle yapmasını bekliyoruz.
Bebeğinize uyku becerisini öğrenme fırsatı vermek, yaşam boyu bir hediyedir.
Efsane 3: Bebeğinizin ağlamasına izin verdiler
Bu en yaygın efsanelerden biridir: bebekler sadece bir hücreye kapatılır ve her türlü psikolojik hasarı yaratarak, uyumak için kendilerini ağlamak için kalpsizce terk edilir.
Evet, bebekler uyku okulunda ağlarlar, ama zalim ya da ihmal edici değildir. Genellikle ağlıyorlar çünkü aşırı yorgunlar ya da sinirliler. Bebekler, personel ve anneler tarafından özenle ve sevgiyle izlenir, böylece kendi kendine sakinleşmelerini öğrenme fırsatı verilir, ancak gerçekten sıkıntıya girmelerine izin verilmez.
Uyku okulunda öğrendiğim en güçlendirici şeylerden biri, çığlıklar arasındaki farkı anlatmaktı. Ve ihmal ile bebeğime kendi için bir şeyler yapması için bir fırsat vermek arasında bir farklar dünyası var.
İlk kez bana bir psikologun işaret ettiği gibi, uzun bir uykusuzluk dönemindeki zarar için besleyici bir ortamda küçük bir ağlama büyüsünden daha fazla potansiyel var.
Efsane 4: Bebeğinizi sizden uzaklaştırırlar ve ne olacağını kontrol edemezsiniz
Uyku okulu, bebek, ebeveynler, uzman hemşireler, doktorlar ve psikologlar arasında bir ortaklıktır. Personel, beni ve kızlarımı uykuyu teşvik eden yeni yaklaşımları öğrenmeleri için destekledi ve eğitti.
Yaptıklarımı kesinlikle üretken olan şeylere kesinlikle işaret ediyorlardı, ama bir zamanlar dinlenmemiş ya da bebeğime ne olduğu konusunda en son söz sahibi olamadığımı hissetmedim.
Ve olan bitenden gerçekten hoşlanmıyorsanız, istediğiniz zaman bırakabilirsiniz.
5. Efsane: Başarısız oldunuz
Yardıma ihtiyacım olursa nasıl bir anne olurum? İlk kızımla birlikte uyku okulu, annem olarak ne kadar çaresiz olduğumun bir simgesiydi. Kendi bebeğimi bile uyuyamazsam ne kadar saçmalıyım?
İkinci kızımla düşüncem tamamen farklıydı: Zor yoldan yapmanın ödülü yok.
Kasey Edwards bir yazar ve en çok satan yazar. Www.kaseyedwards.com daha bakın.