Bardağınıza Su Hazırlamada Size Yardımcı Olacak 6 Uygulama!
Bol su olmadan uygunluk yok! Düzgün bir miktarda su içseniz de ya da neredeyse hiç içmiyorsanız, tüketimlerinizin kaydını tutmak size ne kadar çok içmeniz gerektiğini gösterebilir. Görevi kolaylaştırmak için en iyi içme suyu hatırlatma uygulamalarından birini seçin.
İçme suyu roket bilimi değildir, ancak yine de günlük alımınızı atlama eğiliminiz vardır. Sorun şu ki, suyun her türlü zindelik hedefine ulaşmak için kesinlikle gerekli olması! Belki de işle meşgulsün ya da belki unutursun. Durum ne olursa olsun, artık vücudunuzun su gereksinimlerini karşılamadığı için endişelenmenize gerek yok. Akıllı telefonunuza veya tabletinize indirebileceğiniz bazı şaşırtıcı uygulamalarla, artık yeterince su içmek için mücadele etmeyeceksiniz.
Su İçmenize Yardımcı Olacak En İyi Uygulamalar
1. Su dolu
Günlük su kotanızı karşılamaya başlamanın kolay bir yolu, gün boyunca yeterince içmenizi sağlayan bir içme suyu hatırlatma uygulaması olan Waterealed'ın yardımıdır. Su alımınıza girdikten sonra hatırlatmalar ayarlamanıza olanak tanır. Varsayılan ayar 64 oz sudur ancak kolayca değiştirebilirsiniz. Su içtiğinizde, içtiğiniz miktarı girmek için şişe simgesine dokunun.
2. Aqualert: Su Hatırlatıcı H2O
Aqualert bir başka harika içme suyu uygulamasıdır. Kilonuza, cinsiyetinize ve aktivite seviyenize bağlı olarak ne kadar su tüketmeniz gerektiğini bildiğiniz için basit, kullanımı kolay ve bilgilendiricidir. Hatırlatıcıları tercihinize göre ayarlamanızı sağlar. Eserleri ile bir uygulama arıyorsanız, budur.
3. Bitki Dadı
Her gün su içmenizi hatırlatan bitkilerden daha tatlı ne olabilir? Bitki Dadı, tükettiğiniz su ile sevimli bitkiler yetiştirmenizi sağlar. Cam simgeye her dokunduğunuzda, su dokunduğunuzda, su bitkiler tarafından 'emilir' ve büyümelerine izin verir. Her gün kaç bardak su tüketmeniz gerektiğini size hatırlatacaklar.
4. Hidro Koç - su içmek
Hydro Coach, susuz kalmanıza yardımcı olan günlük bir su alma uygulamasıdır. Bir su tüketimi hesaplayıcısına sahiptir ve günlük tükettiğiniz su miktarının tarihçesine bakmanıza olanak sağlar. Günlük ve aylık su alımınızı kontrol etmek ve daha fazla mı yoksa az mı içmeniz gerektiğini görmek kolaydır.
5. Vücudunuzu Sulayın
Su Vücudunuz uygulaması size düzenli aralıklarla su tüketmenizi hatırlatacaktır. Kapsamlı bir grafik ve tüketiminizin bir kaydı su içme hedefinizi takip etmenize yardımcı olacaktır. Bu parça su alımı uygulaması, sağlıklı, mutlu ve parlayan kalmak için akıllı bir çözümdür.
6. Günde Sekiz Gözlük
Bu hayat veren özün ne kadarını tükettiğinizi izlemek için çok basit bir su içme uygulamasıdır. Her bir bardak su içtiğinizde, akıllı telefonunuzun ekranında bir cam simgesine dokunmanız yeterlidir ve boşalır. Tüm bardakları boşalttıktan sonra su girişiyle ilgili bir ipucu alırsınız.
İçme suyu için bu en iyi uygulamalarla, kotanızı her gün karşılayamazsınız. Su vücudunuz için çok önemlidir ve mutlaka susamasanız bile, ona ihtiyacınız vardır. En sevdiğiniz uygulamayı edinin ve daha iyi bir sağlık yolunda olmanıza yardım etsin.