Bu kış çocukları mikropsuz tutmak için yapmanız gereken 6 şey
Öksürmek, koklamak, ateş, ciltte lekeler - her kış çocuklarımız için ortaya çıkan sorunların sonu yok. Bu hastalıklar basitçe havada süzülüyor ve çocuklarımıza saldırıyor! Eh, bu enfeksiyonların çoğu mikroplarla suçlanabilir. Havadan, sudan veya enfekte olmuş bir kişiden sağlıklı bir kişiye dokunmadan geçerler. Vücudu istila ettiklerinde, birkaç hastalık şeklinde tezahür edebilirler! Ebeveynler olarak, çocukları bu tür potansiyel enfeksiyonlara karşı korumak birincil sorumluluğumuzdur. Fakat bu sinir bozucu mikropları nasıl uzak tutabilirsiniz?
Küçük bir bebeği mikroplardan uzak tutmak bir mamut görevi gibi görünüyor. O kadar hassas ve hassastır ki endişemizin sonu yok. Ancak bebeğiniz büyüdüğünde, sorun daha da kötüye gider! Çocuklar keşfediyorlar ve merakla doyurucu niteliklerini karşılamak için tüm evi keşif ve avlayabiliyorlar. Bu aktivite, onları bulaşıcı mikroorganizmaların taşıyıcıları olabilecek kir, toz veya zararlılara maruz bırakır. Bu yüzden biz ebeveynler olarak mikropları küçüklerden uzak tutmak için bazı önlemler almalıyız.
İyi haber şu ki, mikropsuz bir ev inşa etmek karmaşık bir cephanelik gerektirmiyor. Pratik yapmanız gereken tek şey biraz hijyen ve ailenizi sık görülen hastalıklardan korumak için uzun bir yol olabilir.
Bu kış, mikropları ve enfeksiyonları çocuklarınızdan uzak tutmak için aşağıdaki uygulamaları uyguladığınızdan emin olun:
1. Bu Faaliyetlerden Sonra El Yıkama
El yıkamak büyük önem taşır ve hem çocuklar hem de yetişkinler için bir ev kuralı olmalı! Elleri yıkamak, kış mevsiminde vücudun düşük bağışıklık sisteminden yararlanan mikroplara erişim sağlayabilir. Çocuğunuz küçükken, düzenli aralıklarla süngerle, silerek ve nemlendirerek ellerini temiz tutabilirsiniz. Ancak bebeğiniz büyüdüğünde, el yıkamanın önemini öğretmesi gerekir. Ayrıca, evde minik bir bebeğiniz ve aktif bir bebek çocuğunuz varsa, iki katına dikkat etmeniz gerekir. Evdeki çocukların (ve yetişkinlerin!) Aşağıdakilerden sonra ellerini yıkadıklarından emin olun:
- Çamurla oynamak
- Evcil hayvanla oynamak
- Elleri ağzına sokmak
- Tuvalete gitmek
- Yemek yemeden önce ve sonra
Yukarıda belirtilen tüm faaliyetlerin gerçekleştirilmesinden sonra her aile üyesinin ellerini düzgün bir şekilde yıkaması için bir nokta ve kesin bir kural yapılmalıdır. İstisna yok!
2. Oyun Alanı Önlemleri
Evdeki oyun alanını temiz ve düzenli tutun. Oyun alanının zemini her gün bir dezenfektanla silinmelidir. Tüm oyuncakların üzerinde biriken kir parçacıklarını temizlemek için düzenli bir yıkama yapılmalıdır. Kumaş oyuncaklar için, onları dezenfekte etmek için düzenli bir sıcak su temizleme rejimi gerekir.
3. Hapşırma ve Öksürük
Bu ikisi, birçok çocuğun kışın karşılaştığı en büyük sorun ve aynı zamanda en büyük sorun kaynağı! Çocuklar hapşırdığında ya da öksürdüğünde, mikropları evdeki başka bir bebeğin vücuduna ya da başka bir aile üyesine gidebilecek havaya atıyorlar. Bu, kışın yaygın bir sorun olduğundan, hasarı denemek ve sınırlamak çok önemlidir. Çocuklarınız yeterince yaşlıysa, onlara öksürürken veya hapşırırken ağzını kapatmayı ve kimsenin yüzünde hapşırmamayı veya öksürmemeyi öğretin. Ayrıca hapşırır veya öksürürlerse ellerini yıkamalıdırlar - her seferinde. Çocuğunuzun etrafında, bu 'iyi görgüleri' kendiniz uygulayın ya da istemeden mikropları yaymanızla sonuçlanabilir!
4. Bu Nesneleri Çocuktan Uzak Tutun
Kışın, vücudun bağışıklığı azaldığında, normal ev eşyalarından mikrop elde etmek kolaydır. Kural olarak, bazı nesneler çocuktan uzakta tutulmalıdır. Bunlar şunları içerir:
- Bez kovalar
- Yıkanmamış meyve ve sebzeler
- Kapaklı çöp kutuları
- Süpürgeler ve faraşlar
- Kirli çamaşır
Bu nesnelerin bazılarının çocuğunuzun gerçekten ilgisini çekmesi olasıdır. Çocuklar ilginç olan şeyleri ilginç bulurlar ve bu şeylerden oyuncaklarından daha fazla etkilenirler! Lütfen onları uzak tut. Sonunda onlarla oynamayacağından emin ol!
Uyarı: Tuvalet ve Banyo Önlemleri!
Bu ikisi evin mikroplarla dolu iki bölgesidir. Çocuğunuzun eski sabun kılıfları, temizlik malzemeleri veya klozet kapağı ile temas etmesine veya oynamasına izin vermeyin. Çocuğunuzu mikrop tutmanın bir başka kesin yolu da, sadece oturma yerinin kapağını kapattıktan sonra akmasıdır. Ailenizin üyelerine yalnızca klozet kapağının kapağını kapattıktan sonra yıkamayı öğretin. Kapakla yıkamak, mikropları havaya fırlatabilir ve bunlar daha sonra musluk kulplarına, kapılara ve tuvaletteki diğer şeylere inebilir.
5. Emzirme
Bununla eşleşmiyor - çocuğunuzu mikropsuz ve enfeksiyon içermeyen tutmanın bir yolu! Anne sütünde bulunan antikorlar, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu için bebek için önemlidir. Aynı zamanda çocuğun beyin gücünü de arttırır ve ileri yaşlarda çocuklarda oldukça yaygın insüline bağımlı diyabet gelişme riskini azaltır. (Ayrıca, kışın havanın altında hissediyorsanız, mevsimsel maviler sayesinde, anneler için hormonal acele yüzünden daha iyi hissetmek harika bir fikir!)
6. Doğru Diyet ve Uyku
Vücudun kışın mikroplara karşı savaşmak için ek güç ve bağışıklık ihtiyacı vardır. Yemeklerde şu meyve ve sebzelere servis yaptığınızdan emin olun: yeşil yapraklı sebzeler, havuç, fasulye, portakal ve elmalar. Büyüme ve gelişme için gerekli vitamin ve mineralleri sağladıkları için günlük diyetlerine dahil edilmelidirler. Ayrıca çocuğunuzun beslenme çantasını düzenli olarak temizlediğinizden emin olun, çünkü oyun alanından veya günlük bakımdan mikrop taşıyıcısı görevi görebilir. Düzgün şekilde temizlemek için bir dezenfektan kullanın.
Doğru diyetle birlikte yeterli uyku da gereklidir. Bir çocuk, günde en az 8-10 saat arası iyi bir uykuya sahip olmalıdır. Metabolik reaksiyonların çoğu, uykudayken vücudunda gerçekleşir. Bu uykuyu almamak, vücudunu mikrop krizine daha duyarlı hale getirir, ardından hastalık.
Çocuğunuz büyüdükçe mikroplar hakkında daha fazla farkındalık yaratın. Onlara düzgün bir şekilde ellerini yıkayıp dişlerini fırçalamayı, günde iki kez banyo yapmayı ve temiz kıyafetler giymeyi öğretmek, sağlıklı ve mikropsuz kalmak için uyulması gereken bazı kurallardır. Öyleyse korkma anne. Sadece bu basit adımları izleyin ve zararlı mikroplar sevgilinizden uzak durun!