Bebek sahibi olduktan sonra ilişkinize yardımcı olmanın 7 yolu, çünkü işler farklı olacak
Annelere, bebeklerin sürekli olarak her şeyi değiştirdiği söylenir ve duyguların can sıkıcı olabildiği halde, bu da doğrudur. Yeni anneler vücutlarının iyileşmesine, dalgalanan hormonlara uyum sağlamasına ve minik bir insana bakmalarına izin vermek zorunda kalırken, bazı akıl sağlığı sorunlarını tutarken (en azından bir süre). Yeni babalar da kendi yaşam değişiklikleriyle ve zorluklarıyla karşı karşıya kalıyorlar. . Yaşamın bu değişen, güzel ve stresli evresi sırasında bazen ilişkilerin ters düşmesi şaşırtıcı değildir. Ancak ilişkinizin bozulmasına izin vermek yerine, bir bebek sahibi olduktan sonra ilişkinize yardım etmenin yolları vardır.
Ama siz ikinizin doğumdan sonra güçlü kalacağını garanti altına almak için atılacak adımlar neler? Ne de olsa, yeni ebeveynler birbirlerinden kopuk hissetmeden yeterince stresli. Tabii ki, her zamanki gibi ilişki önerileri - iletişim, şefkat ve bağlantı - burada devreye giriyor. Ayrıca, muhtemelen bebek bezi görevinden tahliye edilseniz bile, küçük bir işe koyulmaya istekli olmalısınız. Ancak yeni ebeveynler için özellikle önemli olan bazı şeyler de var. Burada, bebek sahibi olduktan sonra ilişkinizin güçlü kalmasına yardımcı olacak yedi ipucu bulunmaktadır; böylece siz ve eşiniz, güzel bebeğiniz için istikrarlı bir temel oluşturmak üzere birlikte çalışabilirsiniz.
1 Cinsiyet Çevresindeki Beklentileri Yönetme
Hemen bu konuyu ele alalım. Bebek sahibi olduktan sonra seks yapmak tamamen sağlıklı. Ancak New York Times'tan bir makaleye göre, yeni ebeveynler arasında cinsel sorunlar yaygındır. Yeni rollere alışma ve yeni programlar arasında (ve bazı durumlarda, yeni bedenler) bebek sahibi olduktan sonra seks yapmaya devam etmek arasında çiftler üzerinde baskı yaratabilecek karmaşık bir sorun olabilir. Baş etmek, doğum sonrası samimiyet için gerçekçi beklentiler benimsemek (ve unutma, samimiyet seks ile sınırlı değildir). Her ne kadar altı hafta, ilişkiye dönmek için “yeşil ışık” almak için genel bir zaman olsa da, ayarlamak için daha fazla zamana ihtiyacınız varsa, tamamen sorun değil.
2 Birbirimize Değer Verin
Psikoloji Günümüzden bir araştırma, birçok yeni ebeveynin eşleri tarafından takdir edilmediğini ve rol düzenlemelerindeki genel memnuniyetinin, hamilelik ile bebeğin doğumundan altı ay sonra azaldığını tespit etti. Eşiniz ne zaman girdiğini bildirmeye çalışın ve çok özel bir şey yaptıklarında onlara teşekkür edin.
3 bebek önce aynı sayfada olsun
Tamam, bu yüzden zaten bir ebeveynseniz bu tavsiye size yardımcı olmayabilir. Ancak Çağdaş Aileler Konseyi'nden yapılan bir araştırma, her iki partnerin de bu büyük aile kararının bir parçası olduğunu düşündüklerinde, hem ortakların hem de iş açısından ihtiyaçlarını dengelemenin zorluklarını karşılamanın daha muhtemel olduğunu buldu. İkiniz de önceden bir bebek sahibi olmak üzereyseniz, daha sonra muhtemelen daha kolay bir ilişki yaşarsınız.
4 Birlikte Zamana Öncelik Verin
Kadın Sağlığı, birlikte yürümek için birkaç dakikanızı ayırsanız bile, yeni ebeveynlerin bir çift olarak bağlantı kurmaları için zaman kazanmasının çok önemli olduğunu belirtiyor. Bu bağlantılar için zaman ayırarak, eşinizle senkronize kalabilir ve birbirinize daha yakın hissedebilirsiniz.
5 Adres Doğum Sonrası Sorunlar
Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Kongresine göre, doğum sonrası depresyon, yeni bir annenin doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde ortaya çıkabilecek üzüntü, endişe veya umutsuzluk duygularını içerebilir. Siz veya eşiniz bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, rehberlik için bir sağlık kuruluşu arayın.
6 Eşleştirme Ebeveynlik Stilleri
Bebeğin gece ağlamasına izin vermekte sorun yok, ama o ilk sızıntıda kalkıp karyola yapıyor. Ebeveynlik stilleriniz bazen çatışıyorsa sorun değil, ancak büyük resim konularına gelince, aynı sayfada olmak önemlidir.
Finansal Endişeler ile 7 Anlaşma
İster bir ister iki gelirli bir hane halkı olun, şansınız finansal önceliğinizdir, gençlerin dünyaya girdiği anı değiştirir. Çocuklar pahalı! Ulusal Doğum Güvenine göre, yeni bir aile üyesine maddi yardım sağlama baskısı, yeni ebeveynleri vurgulayabilir. Neyse ki, finansal önceliklerinizi birlikte ele alabilir ve yeni aileniz için en uygun bütçeyi ortaya çıkarabilirsiniz.