Vücut Pozitifliği Evde Başladığı için Yağ Utandırmayan Bir Çocuğu Yükseltmenin 7 Yolu
Ebeveynler olarak işimizin bir parçası çocuklarımıza pozitif değerler vermek. Onlara kibar olmalarını, iyi insanlara öğretmek kolay değildir ve hatalar kaçınılmazdır. Ve “İnsanlara vurma” ya da “Herkese iyi davran” gibi şeyleri öğretmek açık görünse de, çocuklara yağdan utanmamalarını öğretmek o kadar basit olmayabilir. Çünkü bir çocuğa “Birisi hakkında iyi bir şey söyleyemezseniz, hiç bir şey söyleme” derken teoride iyi olabilir, yanlışlıkla kendinizi ve başkalarını yanlışlıkla sarsarken bu mesajı güçlendirmek zordur. Toplumsal düzeyde meydana gelen kasıtlı ve baskıcı yağ utancından söz etmemek.
Ancak, her şey gibi, bedenler hakkında iyi değerler vermek evde başlar. Evinizdeki şişmanlık ve şişman insanlar hakkında konuşma şekliniz. Evinizdeki insanlara gösterdiğiniz görüntüler önemlidir. Çocuklar süngerdir; bakmıyor olsanız bile, söylediğiniz ve yaptığınız her şeyi dinliyor ve emiyorlar. Ve çocuklarınıza yağ utandırmama öğretiminin bir parçası da, ya utanç duymamanızdır. Ayrıca, başkalarının yağını sıktığını duyduğunuzda yanıt vermek demektir. Çocuğunuza vücudun nasıl pozitif olacağını öğretmek için yapabileceğiniz çok basit, kasıtlı seçimler vardır.
1 Onlara Tüm Bedenlerin İyi Bir Beden Olduğunu Öğretin
Hiçbir vücut her şeyi yapamaz, ama her vücut bir şey yapabilir. Ve bir vücudun ne yapabileceğine veya yapamadığına bakılmaksızın, o vücut iyidir. Herkes hakkında olumlu şeyler söylemeyi deneyin. Her yerde görecekleri zararlı görüntüleri telafi etmeye çalışmak için, birçok bedeni olumlu bir ışıkta gösteren kitaplara ve medyaya sahip olun.
2 Şişmanlık ve Şişman İnsanlarla İlgili Efsanevi Klişeler
Kültürümüzde şişmanlık hakkında çok fazla yanlış bilgi var ve rekoru düz ayarlamak uzun bir yol kat edebilir. Çocuğunuza kilonun sağlıkla hiçbir ilgisi olmadığını öğretin ve neden ana güzellik standartlarının mevcut olduğunu, nasıl yaratıldıklarını ve neden BS'ye zarar verdiklerini konuşun.
3 Vücudunuzla İlgili Önünde Esir Edilen Yorumlar Yapmayın
Çocuklarınız sizi izliyor ve sizden öğreniyor. Sizi kendi bedeninizden nefret ettiklerini gördüklerinde, onların da kendilerinden nefret etmeleri daha olasıdır. İnsanları utandırmamak, kendinizi utandırmamakla başlar. Aslında, aynaya baktığınızda vücudunuz hakkında güzel şeyler söylemeyi deneyin. Sonuç olarak kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
4 İnsanların Yargılamadan Farklılıklarını Kabul Edin
Hakaret olarak değil, betimleyici olarak kullanıldığı sürece birisine “şişman” demenin bir sakıncası yoktur. Çocuğunuz birisinin şişman (veya ince veya uzun veya kısa) olduğuna işaret ediyorsa, bu gözlemi, onun hakkında bir yargıya işaret etmeden doğru olarak belirtebilirsiniz. Sadece ne olabilir - nötr bir ifade.
5 Diyetiniz hakkında konuşma
Diyet konuşması toksik olabilir (ve tetikleyebilir.) İnsanlar diyet yapar çünkü vücutlarını oldukları gibi sevmezler ve kilo vermek isterler. Çocuklar gıda ve bedenlerle ilgili bu sağlıksız mesajları içselleştirir ve kendi yaşamlarında yeniden üretirler.
6 Başkalarının Organlarını Uydurma
Çocuğunuzun sizi duyamayacağını düşünseniz bile, daima dinliyorlar. Olmasalar bile iyi bir pratiktir. Diğer insanların bedenleri hakkında kritik şeyler söylememek, çocuğunuza kabul edilemez bir davranış olduğunu öğretir. Ve elbette, bir başkasını yıkmak, kendinizi geliştirmenin bir yolu değildir.
7 Pejorative olarak 'Yağ' kullanmaktan kaçının
Bu, “büyük şişman yalancı” gibi şeylerin söz konusu olmadığı anlamına gelir. Bu şekilde “yağ” kullanmak, sadece zararsız bir cümleye dönüşmüş gibi görünse bile, olumsuzluk ile ilişkili yağ yapar.