10 Sulu Kavun Tarifler Çocuklar Yapımı İçin Seveceksiniz!
Muhtemelen en canlandırıcı ve serinletici yaz meyveleri olan kavunlar, sıkıcı günleri aydınlatmak için yeterlidir! Karpuz, kavun, kavun, tatlı kavun
ağızlarımız çoktan sulanıyor! Ama onların da bir besin deposu olduğunu biliyor muydunuz? Ve acı kavundan (veya yaygın olarak bildiğimiz kareladan) bahsetmiyoruz bile.
Kavunlar Ne Kadar Harika Olur?
Eğer kavunlara sadece soğutucu olarak bakıyorsanız, bu harika bir haber - bunlar da sağlık yararları için bir hazine! Karotenoidler, C Vitamini, Potasyum, Folat ve Tabii ki Su ile doludur, hepsi küçük çocuğunuzun gözlerini, kan şekeri ve sindirim sistemini formda tutmak için bir araya gelir. Sadece bu değil, kavunlar da çocuğunuzun erken hücre yaşlanması, ülser, diyabet, böbrek taşı ve kanser oluşumunu azaltır. Ve işte muhtemelen en iyi bit - sinirlerinizi ve kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olur, böylece uyku kalitesini arttırır!
Kavun üzerinde stok yapmak için yeterli sebep? Kendiniz için sağlık sihrini görmek için değişken kavun tarifleri içeren alternatif mangolar (kalori bakımından lezzetli fakat ne yazık ki yüksek). Kavunlar geleneksel meyve sularından veya soğutuculardan yenilikçi sandviçlere, pizzalara ve kebaplara kadar gerçekten harika tarifler yapabilir. Gerçek olamayacak kadar iyi geliyor mu? Peki, listemize göz atın ..
1. Kavun Soğutucu Çekimleri
Kavunlar mükemmel bir yaz meyvesidir, çünkü çocuğunuzun hastalıklara karşı bağışıklığını geliştirmede uzun bir yol vardır. Sıcak bir yaz gününün etrafında maymun gezmekle geçtikten sonra, neden bu soğuk çekimlerde serinlemelerine izin vermiyorsunuz?
3. karpuz sandviç
Bu serinletici yaz muamele çekirdeği ürpertici! Bu çekici sandviçleri yapmak için sadece 15 dakikaya ihtiyacınız var ve evet, telaşlı yiyicinizin bu sefer başa çıkmak için hiçbir sebep bulamayacağına sizi temin ediyoruz!
3. Meyveli Limonata Popsicles
Bu nefis popsicles size bol miktarda meyvenin sağlığa faydalarını getiriyor - hepsi bir arada! Kavun dışında, kivi veya istediğiniz mevsim meyvelerini seçebilirsiniz.
4. Karpuz ve Limon Soğutucu
Çocuklar açık hava oyunundan yeni döndüler ve tamamen boşaldılar! Bu harika harika soğutucuyla çocuklarınızın kısa sürede geri sıçramalarına yardımcı olabilirsiniz. Her ikisi de yüksek nemli meyveler olan karpuz ve limon, iyice suyunu sarar.
5. Karpuzlu Pizza
Ekmeksiz sandviçler ve pizza tabanı olmayan pizzalar - bu karpuzun nesi var? Büyüyen çocuklarınız için elverişli bir muamele olmak istiyor gibi görünüyor.
6. Kavun Tohumları ve Hindistan Cevizi Burfi
Bu Anne Aşçı tarifi hiçbir şeyin imkansız olmadığını kanıtlar. Kavun tohumu tohumlarının ağız sulandıran bir tatlı yapmak için içlerinde olduğuna inanabiliyor musunuz? Kendiniz deneyin!
7. Karpuz ve Portakal Soğutucu
Bu tatlı ama keskin karpuz ve portakal soğutucusu, çocuklar için yaz sıcağından korunmak için en iyi susuzluk gidericilerden biridir. Ayrıca bir sürü C Vitamini için stok alıyorlar.
7. Kavun Halwa
Güney Hindistan'dan gelen bu ünlü tatlı, seçici yiyicinizin kalbini eriteceğinden emin olabilir. Bir ısırık alın ve siz de daha fazlasını isteyeceksiniz!
8. Karpuz ve Beyaz Salata
Bu düşük kalorili tatlı ve tuzlu salata tarifi, Şef Şefimizin katkılarıyla, protein dolgulu beyaz peynir ve sulu karpuzun süper bir birleşimidir. İşte gerçek bir yaz salatası tarifi dediğimiz şey!
9. Çikolata Şurubu ile Meyve Kebapları
Kavunlar renkli meyve kebapları yapabilir, evet, ama onları çikolata şurubu ile doldurduğunuzda ne olur? Erm, biz çocuklar bunu yiyip bitireceklerini düşünüyoruz.
