8. Ay Gebelik - Belirtileri, Vücut Değişiklikleri ve Bebek Gelişimi

Içerik:

Bu makalede

• Ortak 8 Ay Hamile Belirtileri
• Gebeliğin Sekizinci Ayında Vücutta Oluşan Değişiklikler
• Anne ve Bebeği Etkileyebilecek Endişeler
• Sekiz Aylık Bebeğin Gelişimi
• Yapılması ve yapılmaması gerekenler
• Diyet
• Olmak-babalar için ipuçları

Hamileliğinizin sekiz aylık izine ulaştıysanız, neredeyse oradasınız! Tamamen hamile olma hissi bu ay size en çok zarar verecek ve bebeğiniz için bir şeyler almayı düşünmeye başlarsanız şaşırmayın. Üçüncü üç aylık dönemin başlangıcı ayrıca bebeğiniz daha fazla kilo alıp dışarı çıkmaya hazırlanırken kendine has zorluklarla birlikte gelir. Bebeğinizin büyümesi, vücudunuza getirdiği değişiklikler ve hamileliğinizin bu aşamasında yapmanız gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ortak 8 Ay Hamile Belirtileri

Gebeliğin sekizinci ayı genellikle annenin vücudunda bazı önemli değişikliklerin olduğu zamandır. Üçüncü trimesterin başlangıç ​​aşamasını belirten bazı tipik semptomlar,

1. Nefes darlığı hissi

Büyüyen bebek ve buna bağlı olarak büyüyen bebek yumruğu vücuda birkaç kilogram daha ekleyecektir. Dahili olarak uterusun genişlemesi, akciğerlere baskı yapmaya başlar ve onu sıkıştırır. Bu bedensel değişiklikler bir miktar nefessizliğe neden olur. Bu durum, bebek bu ay boyunca sefalik pozisyonda olduğunda iyileşir.

2. Yanlış kasılmalar

Braxton Hicks kasılmaları olarak bilinen ve gerçek emek zamanı kasılmalarına benzeyen kasılmaların bu ay gerçekleşmesi muhtemeldir. Genellikle sadece birkaç saniye sürer. Bu, vücudun uterus kaslarını doğum için hazırlamaya yönelik attığı doğal bir adımdır. Düşük su alımı bu kasılmaları daha fazla tetikleyebilir.

3. Kabızlık

Büyüyen rahim, pelvik bölgedeki bağırsaklar ve diğer iç organlar için mevcut alanı daraltmaktadır. Bu nedenle, bu ay boyunca bağırsak hareketlerinde zorluk çekiyor olabilirsiniz. Bazen, aşırı basınç nedeniyle dışkıda da biraz kan alabilirsiniz. Bu durum müshil ile kolayca tedavi edilebilir, bu nedenle kabızlık yaşarsanız doktorunuza danışın.

4. Anne Sütü Sızıntısı

Emzirmeye hazırlık aşaması olarak annenin vücudu kolostrumu önceden hazırlar. Bu ay boyunca, bu kolostrumun veya sarı sütün küçük miktarlarının göğüslerden sızdığını fark edebilirsiniz. Her kadının bu sorunu yaşaması çok yaygın olmasa da, göğüs pedleri takılarak kolayca çözülebilir.

5. Sırt Ağrısı

Artan bebek ağırlığı ve karnı beldeki bel bölgesine baskı uyguladı. Ayrıca ağırlık merkezini değiştirir ve vücudu garip konumlarda durmaya zorlar. Sonuç olarak, bu aşamada birçok kadın, özellikle uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra sırt ağrısı çekiyor. Duruş düzeltilerek, sert yüzeylerde uyularak ve bazı basit hamilelikten korunma egzersizleri uygulanarak düzeltilebilir.

Gebeliğin Sekizinci Ayında Vücutta Oluşan Değişiklikler

Sekiz aylık hamilelik, bebeğinizin önemli bir kilo alması ve oldukça hızlı bir şekilde büyümesidir. Bu doğrudan annenin vücudunda bir takım değişiklikler meydana getirir. Aşağıdaki değişikliklerden bazılarını fark etmeye başlayabilirsiniz,

• Belirgin bir değişiklik olarak, bebeğinizin yumru büyüyecek. Bazı anne adayları için, bu ay, insanlar önemli hamilelik yumruğunuzu fark etmeye başlayabilir.
• Üriner inkontinans başlayabilir. Her hapşırdığınızda, öksürürken veya hatta gülerken az miktarda idrar kaçağı olabilir. Oldukça utanç verici ve sinir bozucu olabilir. Günlük yaşamınıza çok fazla müdahale ediyorsa doktorunuza danışın. Ayrıca, mesane kaslarını sıkılaştırmak için Kegel egzersizi yapın.
• Mide ekşimesi, özellikle gece boyunca uykusuz geceler verebilir. Evde tedavileri deneyin veya mide ekşimesi için basit ve güvenli ilaçlar için doktorunuza danışın.
• Su tutma ve ekstremite şişmesi üçüncü trimesterde sık görülür.
• Amniyotik sıvının sızması, bazı kadınlar için vajinadan kaynaklanabilir. Daha güçlü bir koku ve sıvının yapısına bağlı olarak idrardan ayırt edilebilir.
• Büyüyen bebek yumruğundan dolayı nefessizlik ve baş dönmesi oluşabilir.
• Üçüncü trimesterde meydana gelen Braxton-Hicks kasılmaları olarak da adlandırılan yanlış kasılmalara dikkat edin. Bunlar doğum sırasında meydana gelen gerçek kasılmalar değildir, ancak birkaç dakika boyunca çok benzer ve kalıcı kalırlar. Aşağı gelmezse doktorunuza danışın.
• Kolostrum adı verilen ilk anne sütünün küçük bir kısmı, birkaç kadın için göğüslerinden sızabilir.
• Üçüncü üç aylık dönem boyunca bazı kadınlar için sıcak basmalar meydana gelir.
• Anksiyete, sinirlilik ve sabırsızlık, vade tarihi henüz çok yakın göründüğü için sekizinci ay boyunca yükselebilir. Bu, bu aşamada çoğu hamile kadın için çok yaygındır.

Anne ve Bebeği Etkileyebilecek Endişeler

Gebeliğin her üç aylık döneminin kendine has zorlukları vardır. Tipik olarak, 8. ayda, bunlar anneyi ve bebeğin sağlığını etkileyen endişelerden bazılarıdır.

1. preeklampsi

Yüksek tansiyon hamilelik sırasında birçok kadında görülür. Gebelik hipertansiyonu olarak adlandırılır ve stres veya diğer sağlık koşulları nedeniyle oluşabilir. Bu hipertansiyon, idrarda yüksek proteinle birleştiğinde, preeklampsi olarak adlandırılır. Belirsiz veya tedavi edilmemiş preeklampsi, bebeğe kan akışını azalttığı için fetusa oldukça zararlı olabilir. Bu kaygı mümkün olduğunca erken ele alınmalıdır.

2. Erken doğum

Preterm doğum eylemi, bazı bebekler sefalik pozisyonda düzeldikleri ve doğumdan tam bir süre içinde doğum için hazırlandıkları için sekizinci ayda risk faktörüdür. Preeklampsi ve plasental anormallikler gibi diğer sağlık koşulları bebeğin acil doğumuna neden olabilir. Sekizinci ayda doğan bebeklerin hayatta kalma şansı yüksektir, ancak günlerce yoğun bakım gerektirir.

Sekiz Aylık Bebeğin Gelişimi

Üçüncü trimester başlar başlamaz fetustaki gelişimin son ayağı hızla gerçekleşmeye başlar. İşte bebeğin sekiz ayda meydana gelen önemli değişikliklerinden bazıları.

• 8 aylık gebe bebek pozisyonu makattan sefalik hale gelir, yani bebek hareket eder ve başını pelvik kemikler arasında oluşan boşluğun içine sabitler. Bu, bebeğin vajinal doğum için hazırlanmasında çok önemli bir adımdır. Kafa sabitlendikten sonra, bebek amniyotik sıvı içinde hareket etmeyi bırakır ve doğana kadar sefalik pozisyonda kalır.
• Bebeğin beynindeki sinir bağlantıları hızla gerçekleşir ve bebeğin beyni ses / ışığı rahim dışından işlemeye başlar.
• Bu ay boyunca bebekte oldukça fazla kilo ve boy artışı vardır.
• Bebeğin kafasını sabitlemeden önce bile hareketi alan sıkıntısı nedeniyle çok kısıtlanacaktır.
• Doğum öncesi her ziyarette ölçülen amniyotik sıvı seviyeleri, bebeğin böbreklerinin gelişiminin bir işareti olarak azalmaya başlar.
• Bebeğin testislerinin (erkek) ya da vulva (kız) gelişimi, bu ay boyunca genital organlarının gelişiminin bir parçası olarak gerçekleşir.
• Birinci ve ikinci trimesterde bebeğin cildini kaplayan yumuşak tüyler dökülmeye başlar ve cilt yıldızları olgunlaşır.

Yapılması ve yapılmaması gerekenler

Bu aşamada, 8. aylık hamilelik bakımı ve önlemlerinin bir parçası olarak izlemeniz gereken Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler bulunmaktadır.

Yapılacaklar

1. Düzenli aralıklarla sağlıklı, dengeli bir yemek yiyin. Yemek ortasında açlık sandıklarınızı tatmin etmek için sağlıklı atıştırmalık seçeneklerinden birini seçin.
2. Pelvik bölgenizin esnekliğini artırmak için her gün yürüyüş ya da bir tür egzersiz yapın.
3. Vücudunuzu nemli tutmak için düzenli olarak bol su içmenizi hatırlatın.
   Üriner inkontinansı önlemek için düzenli olarak Kegel egzersizi yapın. Ayrıca doğumdan sonra pelvik kasları güçlendirmede yardımcı olacaktır.
4. Hem ev hem de ofis cephesinde daha az stres alın. Bebeğinizin sağlığını etkilemesi muhtemel olduğu için stresli işlerden yavaşça arka koltuk alın.
5. Sabah ve akşam güneşinde birkaç dakika almaya çalışın. D vitamini hem siz hem de bebeğin kemik sağlığı için çok önemlidir.
6. İşçi ağrınız olması durumunda hastaneye ulaşmak için seyahat düzenlemelerinizi planlayın.
7. Bebeğin temel cinsiyet-nötr temellerini satın almaya başlayın. Bebek geldiğinde çok daha az zaman kalacaksınız.
8. Emzirme ve diğer bebek bakım teknikleri bilgisi ile kendinizi donatın. Bu tür temel tekniklerden bahseden sınıflara veya çevrimiçi forumlara katılın. Bebeğiniz doğduktan sonra bu gibi durumlarla karşılaştığınızda bu kullanışlı olacaktır.
9. Hastaneye taşımanız gereken şeylerin bir listesini yapın. Ayrıca teslimattan sonra yumuşak pamuklu hijyenik pedler, önlükler, göğüs pedleri, besleme yastıkları vb. Gibi ihtiyaç duyacağınız şeyler için alışveriş yapın.

Yapılmaması Gerekenler

1. İşlenmiş veya abur cubur yemeyin. Hazımsızlığınızı ve mide ekşimenizi daha da artıracaktır.
2. Düzenli olarak vitamin ve mineral takviyelerinizi almayı unutmayın.
3. Doktora veya eğitimli bir eğitmene danışmadan yoga pozlarını veya egzersizleri denemeyin.
4. Teslimat ve emek düşüncesiyle kendinizi vurgulamayın. Köprüyü sen geldiğinde geçebilirsin. Önceden vaktinden endişe duymak, sağlığınızı gereksiz yere etkiler.
5. Bu süre içinde içmeyin veya sigara içmeyin. Gazlı içeceklerden, kafeinden vb. Uzak durun.

Diyet

Hamileliğin her ayında olduğu gibi, hamileliğin 8. ayında bile diyet ve yiyeceklerin dengeli ve sağlıklı olması gerekir. Ek olarak, bu ay size ulaşması muhtemel kabızlık sorununun üstesinden gelmek için çok fazla lif içeren yiyecekler de ekleyin. Bu aşamada Omega-3 yağ asidi bakımından zengin gıdalar veya takviyeler alımı, bebeğinizin beyninin gelişimine büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Gıda zehirlenmesini veya alerjik reaksiyonu önlemek için bu aşamada çiğ, pişmemiş yiyecekler, çiğ kabuklu deniz ürünleri, işlenmiş yiyecekler, kahve ve pastörize edilmemiş sütlerden kaçınmak daha iyidir.

Olmak-babalar için ipuçları

Ebeveynlik yolculuğunda eşit eşler olarak, babalar da bebeğin doğumundan önce ve sonra oynamak için çok önemli bir role sahiptir. İşte yakında baba olmak için aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler var.

1. Güvence anahtarıdır

Hamilelik yolculuğunun tamamı boyunca anne, sağlığı, bebeğinin sağlığı, görünüşü, geleceği vb. Gibi birçok belirsizlikten geçer. Eş olarak, yapabileceğiniz en iyi şey, karınıza olumlu bir şekilde güvence vermektir. Bu aşamada duygusal iyiliğini sağlamak da çok önemlidir.

2. Yardım eli ödünç verin

Artan ağırlık ve fiziksel zorluklarla birlikte, çok fazla çalışma gerektiren ev işleri bekleyen anne için çok zorlaşıyor. Evde işleri yapması için ona yardım etmek, rahatlamak ve kendini şımartmak için biraz zaman verebilir.

3. Onu şımartın

Eşinizin bacaklarına iyi bir masaj yapın ya da daha iyisi verin, ona bir spa randevusu verin ve onu şımartın. Zaman ve kişisel bakım, bebek çıktıktan hemen sonra cızırtılı bir şekilde durur. Çocuk bakımının göz korkutucu görevini üstlenmeden önce ona hak ettiği şımartmayı verdiğinizden emin olun.

4. Finansmanınızı planlayın

Doğum ve yenidoğan bakımı pahalı olabilir. Tüm hastane faturalarını desteklemek için finansmanınızı planlayın. Sigorta şirketinizle konuşun ve talep prosedürünün nasıl çalıştığını anlayın.

Sekiz ay hamileliğinizin tadını çıkarmak ve mümkün olduğunca kutlamak için mükemmel bir zamandır. Büyük gününüze ayak bastığınızda, bedeniniz büyüyen bebeğinize uyacak şekilde değişir. Kendinizi şımartmak ve kendinizi özel hissetmek için zaman ayırın, çünkü sevinçle karşılayacak çok az gün kaldı!