Hiç kimsenin size doğumdan kurtulma demediğini söylerim, ama yapacağım
Doğumun en yüksek ve en alçakları sadece hastane için ayrılmamış. Eşim ve ben ilk sevgilimizin gelişine hazırlanmak için doğum dersleri aldıklarında, bilmemiz gereken her şeyi öğrendiğimizi düşünerek kibirle "mezun" olduk. Bununla birlikte, emek ve doğum hakkında bilgi edinmek ve bu süreçten geçmek tamamen farklı iki şeydir - zihnimin ve vücudumun günler, haftalar ve hatta aylar sonra dayanabileceği her şeyden bahsetmiyorum. Hiç kimsenin size doğumdan iyileşme hakkında söylemediği birçok şey var, ama yapacağım, çünkü her kadın doğumdan önce iyileşmek üzere olduğun gerçeği bilmeli.
Bizim için doğum sınıfları, depoda olanın genel olarak hissetmesi için harikaydı, ancak her kadın ve her emek ve doğum farklı olduğundan, kaçınılmaz iyileşme süreci hakkındaki tüm (önemli) bölümleri bıraktılar. Üzgünüm, ancak canlı doğumla ilgili eski bir videoyu izlemek ya da emzirme sırasında bebeği nasıl yakalayacağımı duymak istemiyorum. Elbette, yukarıda bahsedilenler yardımcı oldu, ama aynı zamanda yeni normalini bulmak için vücudumun ne yapacağına dair kanlı detayları istiyorum (okumak: ihtiyaç). Ne kadar acı çekeceğimi, yeni bir anne olduğumda dalgalanan hormonlarla nasıl başa çıkacağımı ve cehennemde nerede yetişkinlere ait bebek bezleri alabileceğimi, böylece dikkatlice satın alınabileceklerini bilmek istiyorum. Alçakgönüllü görüşüme göre, bu diğer tüm çalışma ve teslim durumları kadar önemlidir.
Vücudumuz hamilelik ve doğum sırasında çok fazla şey geçirir, bu yüzden takip eden bölümleri bilmeniz adil olur. Mesela, bir daha kendini işemeden gülebilecek misin? Bu, ne yazık ki, kesin bir cevap veremeyeceğim bir şey. Bununla birlikte, doğum öncesi iyileşme hakkında kimsenin size söyleyemeyeceği şeylerden bazıları (bilmeyi hak ettiğiniz için).
Banyoya Gitmek Korkunç Ve Acı Verecek
Özellikle dışkı çeşitlerinden oluşan, doğum sonrası banyoya gidecek korku için sizi hazırlamak için verebileceğim yeterli uyarı ve / veya tavsiye yok. "Şanslı" olanlardan biriyseniz, sorun değil, sizin için iyi! Yine de şeker kaplayamam; cehennem gibi acıtacak.
Çiş yakar ve ilk bağırsak hareketinizi yapmaya çalışmak sizi yavaş ve acı verici bir ölümle öldürdüğünüzü düşündürür. Ancak, bir kez geçtikten sonra, her şeyi yapabileceğinizi hissedeceksiniz. Evet, işemek ve kaka yapmak bu kadar güçlü olabilir.
Daha Az Hamile Bakmayacaksınız
Seni kırmaktan nefret ediyorum, ama bir Victoria'nın Gizli pist modeli olmadığın ya da harika genlere sahip olmadığın ya da seninle birlikte çalışacak ve senin için yemek yapacak bir takım insanı işe almadığı sürece, vücudun derhal "geri sıçramayacak". Hastaneyi girdiğiniz kadar hamile görünecek şekilde bırakacaksınız. Günler ve haftalar geçecek ve hamile kıyafetleri giymeye devam edeceksiniz (çünkü rahat ve tanıdıklar) ve insanlar muhtemelen ne zaman olduğunuzu soracaklar. Bebeğiniz doğduğunda bebeğin ağırlığı arttı ve bir noktada “normal” e döneceksiniz. Bununla birlikte, hemen sonra (ve bazen önemli bir süre için) bu ağırlık burada kalır. (Bu normal ve tamam.)
Dikişlerini parçala
Yeni bir bebekle ev hayatına döndüğümde, alışkın olduğum her şeyi yapmamakta gerçekten zorlandım. Ben hala süpürge yapmak, paspaslamak ve bitmeyen çamaşırların dağlarını yapmak istedim, ama vücudum durmamı ve dinlenmemi istedi.
Vücudumu dinlememeyi seçtiğim için, her iki hamilelikten sonra dikişlerimi söktüm (inatçıyım). İnanılmaz derecede acı verici, iyileşmeyi geciktiriyor ve sonra evimi daha uzun süre temizleyemiyorum. Bu yüzden zorunlu oturma zamanını yapmanız gerektiğini söylediğimde bana güvenin ve bundan kaçınmak ya da sonuçlarına katlanmak için doktorlarınızı (ve bedeninizi) dinleyin.
Hormonlar Yaygınlaşacak
Ebeveynlik döneminin erken tükenmiş hallerinde gülerken mi ağladığımı asla söyleyemem. Sonunda ciddi Doğum Sonrası Depresyon teşhisi konduğum sırada, bebek mavisi ne olursa olsun dikkat edilmesi gereken bir şey. Her şeyin normal seviyeye geri dönmesi biraz zaman alacaktır ve bu konuda yardımcı olmak için tıbbi müdahaleye bile ihtiyacınız olabilir. Hiçbirinde utanılacak bir şey yok - sadece çıldırmış bir bebeğin vardı, o yüzden zaten kendine bir mola ver .
Şeyler Kaşınacak ve Yanacak (Çizilmeyecek)
Uyarı! Uyarı! Tüm bu vajinal iyileşme, çok fazla kaşıntılı, yanma hissine neden olur. İlk dürtüsün, kendini ham çizik yapmak olacak ama yapma . Yatakta yattığımı hatırlıyorum, yanımda bebeğim, dürtemi soğutmak için kasıklarımda bir düzine buz torbası vardı. Hey, ne işe yarıyor?
Göğüslerin Şişecek
Doğum sonrası iyileşmenin getirdiği avantajlardan biri, göğüslerinizi her zamankinden daha büyük görmek için aynaya bakmak. Cerrahi olarak gelişmiş görünse de, bir bedeli var. Genelde şişmişlerdir (ve çok acı vericidirler) çünkü bir süt birikiminiz vardır, böylece bebeği veya pompayı beslemelisiniz. Hatta mastitis bile olabilir, bu yüzden enfeksiyonlara göz kulak olmak önemlidir. Bir süredir normalden daha büyük olmaları muhtemel olsa da, bebek söylendiğinde, beş, göğüsleriniz sönük bir balona benzeyecek, böylece dört gözle beklemeniz gerek.
İlk Döneminiz Ölüm Gibi Olacak
Yaşadığınız her şeyden sonra, düşünmek istediğiniz son şey doğumdan sonraki ilk dönemdir. Ne yazık ki, gelecek ve muhtemelen oldukça korkunç olacak. Üreme sisteminiz, çocuğumdayken tüm yumurta bırakma işini nasıl yapacağınızı unutmuş olabilir, bu nedenle salınımın tekrar başlaması krampları daha acı verici hale getirebilir ve akıntı daha ağır hale getirebilir. İyi haber, hiçbiri. Sürecin bu bölümünde iyi bir şey yok. Orada söyledim.
Anne Sütünü Sızacaksınız. Çok.
Herkese selam. Daha yeni bir bebeğim oldu ama zaten biliyorsunuz çünkü göğüslerim göğsümün olduğu büyük lekelerdeki her gömleğimden sızıyor. Gerçek dünyaya döndüğüm için beni affet, ama bu göğüs pedleri ya çok kalın, tişörtümdeki disk şeklini açığa çıkarıyor, ya da çok ince, tüm sütün dümdüz geçmesine izin veriyor. Muhtemelen bu belirli lekeler dizisine sahip olmayan giyecek kıyafetlerim bitmiştir, lütfen, sadece uzaklara bakın.
Seks Yaptığın İlk Kez, Hissedecek, Farklı Olacak
Eşiniz kadar heyecanlı olabileceği gibi doktordan seks yapmak için yeşil ışık almak olabilir, iki kamptan birine girebilirsiniz. Siz de öyle olacaksınız: a) eşit derecede heyecanlısınız, ama nasıl hissedeceğinize gerginsiniz, b) en ufak bir ilginiz yok. İkincisine yalnızca gecikmiş iyileşme ve tuhaf hormonal değişiklikler yüzünden değil, aynı zamanda orada değişiklikler olduğu için de düştüm.
Dürüst olmak gerekirse, bir şeyi dışarı ittikten sonra başka şeyler koymak oldukça zor görünüyordu. Doğumdan sonra seks çantam değildi. Zamanla, işler düzeldiğinde ve kendim gibi daha fazla hissetmeye başladığımda, ona geri döndük. Ama ilgilenmiyorsan, sorun değil. Hem fiziksel hem de duygusal olarak, ihtiyaç duyduğunuz sürece beklemek tamamen iyi.
Hamilelik ve doğum, kadının refahına zarar veriyor ancak hiçbiri doğum sonrası yaşam olan (ya da en azından genellikle ) cehennem sonrası ile karşılaştırılamaz. Sadece bebeği olan herkesin bu seviyelere belli bir düzeyde itiraz edebileceğini bilmek yeterli. Ne ile uğraşıyorsan yalnız değilsin. Bir şey saymak zorunda, değil mi?