Hamilelikte Hava Yolculuğu

Içerik:

Bu makalede

• Gebelikte Uçakla Seyahat Etmek Güvenli midir?
• Hamilelikte Ne Zaman Uçmalı?
• Hamileyken Uçmanın Riskleri Nelerdir?
• Hava Yoluyla Seyahatte Dikkat Edilmesi Gereken Sağlık Sorunları
• Gebelikte Bir Uçuş Sırasında Nasıl Rahat Olursunuz?
• Hamileyken Uçuş Yolculuğunu Planlama İpuçları

Doktorlar, şu ana kadar herhangi bir komplikasyon olmadığı için, hamilelik sırasında uçuş seyahatinin herhangi bir endişe duymayacağına katılıyorlar. Seyahat etmek için ideal zaman, ilk trimesterde yaşanan sabah rahatsızlığını geçtiğiniz ikinci trimesterde ve en dikkatli şekilde egzersiz yapmanız gerektiğinde üçüncü trimesterden birkaç hafta uzakta olduğunuz zamandır.

Gebelikte Uçakla Seyahat Etmek Güvenli midir?

Hamile kadınlar uçabilir mi? Evet, bugüne kadar komplike olmayan bir hamilelik yaptıkları sürece, hamile bir kadın hava yoluyla 36 haftaya kadar hamileliklerine gidebilir. Bununla birlikte, hava yolculuğu ile ağırlaştırılabilecek koşullar vardır ve daha önce düşük, fetal kayıp ve erken doğum yapmış kadınların uçmasından kaçınmaları gerekir. Kadınları uçarken yüksek risk altında bırakan lekelenme, gebelik diyabeti, yüksek tansiyon ve yırtılmış plasenta gibi bilinen tıbbi problemler vardır ve hamilelikte hava yoluyla seyahat etmenin güvenli olup olmadığını kontrol etmek en iyisidir.

Hamilelikte Ne Zaman Uçmalı?

Hamilelikte uçakla seyahat etmenin en iyi zamanı ikinci üç aylık dönemde, yani 14 ila 27 hafta. Bu, kadınların kendilerini en iyi hissettiği hamilelik zamanıdır. Enerji seviyeleri yüksektir ve düşük yapma veya erken emeğe girme riski en düşüktür. İlk üç aylık dönem, çoğu kadının sabah rahatsızlığı yaşadığı ve düşük olma riskinin en yüksek olduğu dönemdir, bu nedenle doktorlar bu süre zarfında gereksiz seyahat aktivitelerine karşı tavsiyede bulunurlar.

Üçüncü üç aylık dönem, hamilelik komplike olmadıkça riskli değildir. Havayollarının çoğu hamile kadınların 28 haftaya kadar hiçbir soru sormadan uçmalarına izin verir. Gebeliğin 7. ayındaki uçuş seyahatleri için, doktorunuzun veya sağlık hizmet sağlayıcınızın son tarihini teyit eden ve uçuşa girme ihtimalinizin bulunmadığını gösteren imzalı bir izne ihtiyacınız olabilir.

Hamileyken Uçmanın Riskleri Nelerdir?

Hamilelik sırasında uçakla seyahat ediyorsanız, işte bilmeniz gereken bazı riskler:

Derin ven trombozu

Bir uçakta otururken uzun saatler boyunca uçmak bacak ve pelvik bölgeye dolaşımı yavaşlatır. Bu durum hamileyken uçmanın en önemli tehlikelerinden biri olan damarlarda kan pıhtılaşması riskini yükseltir. Bu pıhtılar ciğer veya kalp gibi hayati organlara seyahat ederse, hayatı tehdit edici olabilir. Gebe kadınlar, özellikle aşırı kilolu olduklarında veya daha önce DVT vakası olmuşsa, derin ven trombozu denilen bu durumun riski daha yüksektir.

Burun ve Kulak tıkanıklığı sorunları

Sık sık tıkalı bir burnunuz varsa veya basınçtaki değişikliklere duyarlıysanız, kabin içindeki klima, kabin basıncındaki değişikliklerle birlikte burun ve kulaklarınızda tıkanmaya neden olur.

Hava türbülansı

Yüksek rakımlı düzensiz, türbülanslı hava cepleri, bir uçağı şiddetli bir şekilde sallayabilir. Şiddetli hava türbülansının tahmin edilememesi nedeniyle, koltuklarına bağlı olmayan herkes için gerçek bir yaralanma tehlikesi vardır. Bu özellikle risklidir veya ^3. trimestera sırasında uçan hamile kadınlar vücuda önemli fiziksel travma yapabilir.

Aerotoksik sendrom

Hava yolculuğu riskinden biri uçakta kirli kabin havasını solumaktan kaynaklanır. Kabine verilen hava jet motorlu kompresörlerden gelir. Sistemlerde, contalardaki bir sızıntı gibi bir işlev bozukluğu varsa, zehirli dumanlar kabine sızabilir. Herhangi bir acil etki yaratmasa da, toksinlerin bazıları büyüyen bir fetüsü tehdit ediyor olabilir.

Genel rahatsızlık

Uzun uçuşlar, ödem denilen bir durum olan sıvıların tutulması nedeniyle bacaklarınızın şişmesine neden olabilir. Hamilelik hastalığını hala yaşayan veya hareket hastalığına yatkın olan kadınlar, uçarken zorlu bir zaman geçirebilir, çünkü basınç değişir ve hareket hastalıkları daha da kötüleştirir ve onları mide bulandırır.

Hava Yoluyla Seyahatte Dikkat Edilmesi Gereken Sağlık Sorunları

Hamile kadınların uçarken dikkat etmesi gereken bazı sağlık sorunları vardır. Bu koşullardan bir veya daha fazlasına sahipseniz, uçmadan önce doktorunuza danışmak zorunludur:

• Gebelik diyabeti, yüksek tansiyon ve preeklampsi
• Kramp, ağrı ve kanama gibi düşük belirtileri
• Erken doğum için gözlem altındaysanız
• Servikal yetmezlik
• Intrauterin büyüme kısıtlaması
• Ektopik gebelik veya düşük yapma öyküsü
• DVT'nin tarihçesi, kan pıhtıları, varis damarları
• Membranların erken yırtılması (PROM)

Gebelikte Bir Uçuş Sırasında Nasıl Rahat Olursunuz?

Birkaç basit prosedür hava yolculuğunuzun sorunsuz bir deneyim olmasını sağlayabilir. İşte hamilelikte uçmayı kolaylaştıran bazı ipuçları:

• Uçuşunuzu rezerve ederken, kanala bitişik bir koltuk seçin, bu minimum hareketle uçağın en istikrarlı kısmıdır. Bir koridor koltuğu seçin, böylece uçuşta bacaklarınızı germek ve tuvalete kolayca ulaşmak için fazladan bir yer olacak. En fazla konfor için bir işletmeyi veya birinci sınıfı da düşünebilirsiniz.
• Uçağa binmeden önce hafif bir yemek yiyin. Daha sonra gaz ve şişkinliğe neden olacağını bildiğiniz herhangi bir şeyi tüketmekten kaçının.
• Boyun yastığı, ısı paketi, su şişesi ve sizi rahat ettirecek her şey gibi tüm konfor gereksinimlerinizi toplayın.
• Küçük öğünler yemek, hafif atıştırmalıklar, krakerler, nane şekeri vb. Hava rahatsızlığınızı veya hissedebileceğiniz her türlü rahatsızlığı azaltabilir, böylece bunlarda stok yapabilirsiniz.
• Uzun süre aynı pozisyonda oturmak sertliği, ayaklarda şişliği ve krampları başlatabilir. Bu nedenle, saatte bir kez kalkın ve basit uzatmalar yaparken koridorda yukarı ve aşağı doğru yürüyün. Yanında boş bir koltuk varsa ayaklarınızı yukarı kaldırın ve gerin. Ayrıca ayak bileklerinizi döndürebilir ve kan dolaşımını iyileştirmek için ayak parmaklarınızı kıpırdatabilirsiniz.
• Uçuşta destek çorapları giyin. Kan dolaşımının iyi akmasını sağlar ve şişmiş damarları hafifletir ve tromboz riskini azaltır.
• Kabindeki şartlandırılmış hava nem alabilir ve susuz kalmanıza neden olabileceğinden bol miktarda sıvı alın.
• Emniyet kemeriniz havada türbülans olması durumunda daima sabitlenmelidir. Karnınızın altına girdiğinden ve kalçalarınızın alçak olduğundan emin olun.

Hamileyken Uçuş Yolculuğunu Planlama İpuçları

Aşağıdaki ipuçlarıyla seyahatinize hazır olduğunuzdan emin olun:

Doktorunuza veya Sağlık Sağlayıcınıza Danışın

İlk adım, doktorunuza uçmanın güvenli olup olmadığını sormaktır. Özellikle hamileyken uluslararası uçuş koşullarında, anlaşılması ve ele alınması gereken birçok risk faktörü vardır. Hamileliğinize ne kadar dahil olduğunuza ve olası sağlık sorunlarına bağlı olarak doktorunuz uçmanın sizin için güvenli olup olmadığını değerlendirebilir. Doktorun yazılı rızasını almak, havayolunun gebe kadınlara yönelik politikalarıyla başa çıkmada tüm farkları yaratır.

Gebelik Dostu Havayolları Ara

Bazı havayolları hamile kadınlara özel destek sunar. Bir liste yapın ve size en uygun olanı seçin. Onları hamileliğiniz hakkında önceden bilgilendirmek, size oturma, uçakta yemek servisi, tekerlekli sandalye eskortları, bagaj konusunda yardım ve diğer yolculara sunulmayan ilave nezaketler konusunda en iyi seçenekleri sunabilecekleri için bir avantajdır. Havayollarının çoğu, hamileliğin 28. haftasından sonra bir doktorun rızasını gerektirir ve 36 hafta sonra uçmanıza izin vermez, bu yüzden rezervasyon yaptırmadan önce politikalarını ve kısıtlamalarını sorun.

Tüm Gereklilikleri Taşıma ve Önlem Alma

Boyun yastığı, doktorunuzdan reçeteli ilaçlar, sağlıklı atıştırmalıklar, bol sıvı ve rahat kıyafetler gibi tüm temel ihtiyaçlarınızla donatıldığından emin olun. Rahatça oturmanıza olanak sağlayan ve en yakın tuvalete kolay erişim sağlayan koltuklar. Gerinmek ve biraz hareket etmek için ara verdiğiniz durumlar dışında, her zaman koltuğunuzda durun.

Gebelikte Uçuşta Acil Durum İletişim Kağıdı Taşımak

Acil bir durumda, size katılan kişinin doktor ve ailenin irtibat numarası ve tıbbi geçmişi gibi ihtiyaç duydukları tüm temel bilgileri alması zorunludur. Listeye girmesi gereken bilgilerin bir kısmı:

• Sağlık hizmeti sağlayıcınızın adı ve iletişim numaraları
• Acil irtibat kişilerinizin adı ve telefon numaraları
• Adresiniz ve telefon numaranız dahil olmak üzere yerel bilgileriniz
• Doğum tarihiniz, son muayeneniz, alerjileriniz, aşılama geçmişiniz, önceki doğumlarınız ve sağlık hizmeti sağlayıcısının yorumları hakkında bilgi sahibi olan doğum öncesi ve tıbbi geçmişiniz
• Sağlık sigortanızın şirket adı, telefonu ve poliçe numarası

SSS

İşte uçması gereken hamile kadınların en sık sorduğu sorulardan bazıları:

1. Gebelerin Gebelikte Seyahat Edilmesine İzin Verilir mi?

Evet, sağlıklı gebeliği olan kadınlar endişe duymadan 36 haftaya kadar uçabilirler. Ayrıca, çoğu havayolu şirketi sağlık hizmeti sağlayıcınızın 28 hafta sonra uçmaya uygun olduğunuzu onaylamış imzasını gerektirir.

2. Düşük yapma riski var mı?

İlk trimesterde düşük yapma riski en yüksek seviyededir ve bir öykünüz varsa uçmamanız önerilir. Sağlıklı gebeliği olan kadınlar, trimesterlerde düşük yapma riski olmadan uçabilirler.

3. Havaalanı Tarama Makinesi ile Yürüme: Güvenli mi?

Evet, havaalanındaki tarama makinelerinde dolaşmak güvenlidir. Metal dedektörleri, vücudumuzu etkilemeyen metal cisimleri tespit etmek için düşük yoğunluklu bir manyetik alan kullanır. Tarayıcıların geri kalanı, giysilerinizi taramak için radyo dalgaları veya düşük yoğunluklu X-Işınları kullanır. Onlarla ilgili radyasyon dozajları, mikrosiever birimlerinde ifade edilir. Cihazlar, doğmamış çocuğunuza zarar vermesi için 5, 00, 000 mikrosiever alabilmesi için 1 mikrosiever kadar düşük seviyelerde kullanır.

4. Uçaktaki Kabin Basıncı Bebeğime Zarar Verebilir mi?

Kabin basıncının doğmamış bebeği etkilediğini gösteren kanıt yoktur. Kabin basınçları, yüksek rakımlarda indirgenmiş atmosferik basınçları telafi edecek şekilde ayarlanmıştır. Bununla birlikte, ticari olmayan daha küçük uçakların basınçsız kabinleri vardır. Bunlarda uçarken yüksek rakımlarda düşük basınç ve oksijen hipoksi ve baş dönmesine neden olabilir.

5. Düzlemdeki Radyasyon Bebeğime Zarar Verebilir mi?

Yüksek irtifa uçuşları ile ilişkili radyasyon minimumdur ve güneşten ve uzaydan kaynaklanan kozmik ışınlardan kaynaklanır. Normalde seviyeleri ihmal edilebilir ve tehdit oluşturmaz. Ancak, yüksek ve düşük enlemleri etkileyen jeomanyetik fırtınalar gibi nadir olaylar sırasında, radyasyon seviyeleri önemli ölçüde artabilir. Ulusal Okyanus ve Atmosfer İdaresi, bir jeomanyetik fırtına durumunda birkaç gün önceden web sitesinde fırtına uyarıları koydu. Hamile kadınlar bu dönemde uçuşlarını bir veya iki gün erteleyebilirler, özellikle ilk trimester uçuşu sırasında radyasyonun etkileri önemli olabileceğinden, daha güvenli tarafta kalmak için.

6. İrtifadaki Değişim Sabah Hastalığımı Artacak mı?

Yükseklikte ani değişikliklerin olması ve buna bağlı sıcaklık ve basınç bulantıyı tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Fakat vücut buna alışınca hastalık azalır.

Sonuç

Hamilelik sırasında uçmaktan kaçınırken, gerekli kılan kaçınılmaz durumlar olabilir. Hamilelikte uçuyorsanız ilgili riskleri göz önünde bulundurduğunuzdan, bir doktora danışın ve gerekli tüm önlemleri alın.