Bebek Maması ve Beslenme: Başlangıç Kılavuzu
Bu makalede
- Bebeğiniz Katılar İçin Hazır mı?
- Katılara Başlarken Bebeğinizi Nasıl Beslersiniz (6-8 ay)
- Bebek parçalarını besleyin (8-10 ay)
- Atıştırmalık yiyecekler (10-12 ay)
- Bebekler için Dengeli Beslenme ve Yapılması Gereken Dikkat
Bebeğiniz 6 aylık dönüm noktasına ulaştığında katı yiyecekler çıkarmanın zamanı gelmiştir. Bebeğinizi beslemek zor olmak zorunda değildir ve özel emzirme ya da formül beslemeden katı maddelere geçiş bir esinti olabilir.
DSÖ, bebeğin altı aylık olmasına kadar özel emzirme / formül beslemesini önerir. Bebek 6 aylık olana kadar anne sütü veya formülünde yeterli su içeriği bulunduğundan herhangi bir suya ihtiyacı yoktur. 6 ay sonra besleyici yiyeceklerle birlikte bebeğin de suya ihtiyacı vardır.
Bebeğiniz Katılar İçin Hazır mı?
İlk olarak, aşağıdaki işaretleri izleyerek bebeğinizin katı yiyecekler için hazır olup olmadığını belirleyin:
- Bebeğiniz desteği olan / olmayan dik oturabilir
- Bebeğinizin doğum ağırlığı iki katına çıktı
- Bebeğinizin dil itme refleksi önemli ölçüde azaldı veya neredeyse sıfır
- Bebeğiniz emzirildikten veya beslendikten sonra bile daha fazla aç
Katılara Başlarken Bebeğinizi Nasıl Beslersiniz (6-8 ay)
Katıları teklif etmeden önce bebeğinizi daima hemşire veya formülle besleyin. Süt, temel beslenme kaynağı olmaya devam eder ve bebek birkaç ısırıktan fazlasını yemeyebilir. Başka bir yeni yemeğe başlamadan önce bebeğe aynı yiyecekleri üç gün boyunca verin. Bu, varsa bebeğin sahip olabileceği alerjileri tanımlamanıza izin verir. Yiyecekleri ilk birkaç ay boyunca püre etmeniz gerekecektir. Onu beslerken bebeğinize bir miktar su verin.
İşte bebeğiniz için göz önünde bulundurabileceğiniz birkaç gıda (6-8 ay)
1. Tahıllar
Pirinç, Yulaf, Mercimek (daal)
2. Meyveler
Avokado, Elma, Muz, Mango
3. Sebzeler
Ispanak, Kabak, Havuç
4. Süt
yoğurt
Bebek parçalarını besleyin (8-10 ay)
8 ila 10 ay arasında yavaş yavaş yeni yiyecek dokuları tanıtabilirsiniz. Hazırladığınız yiyeceğin püresi versiyonlarını sunarak, onları pürlemek yerine başlayabilirsiniz. Örneğin, püresi yerine avokado püresi ve muz verin. Bebekler tıknaz yiyecekleri yemek için dişlere ihtiyaç duymazlar, çünkü bu yaşta güçlü diş etleri vardır. Bu aşamada, bebeğin rahat ettiği bir veya daha fazla yiyeceği karıştırabilirsiniz. Yeni yiyecekler getirirken üç günlük kuralı takip etmeye devam edin ve düzenli olarak su bardağı vermeye devam edin.
Atıştırmalık yiyecekler (10-12 ay)
Genellikle, parmak yemleri 10 ila 12 ay arasında sunulur. Parmak besleme, kıskaç kavrama gelişimine yardımcı olur. Kıskaç kavraması, nesneyi başparmak ile işaret parmağı arasında kavrama yeteneğidir. Bu zamana kadar, bebeğin kıskaç kavraması gelişir. Yumuşak bir dokuya sahip herhangi bir yiyecek, iyi bir parmak besini görevi görür. Bebeğe doğranmış havuçlar, iyi pişmiş balkabağı parçaları, bezelye veya hatta süzme peynir veya iyi pişmiş et parçaları servis edebilirsiniz. Pirinç ponponları ve tahıl gevrekleri de parmak gıdalar için iyi bir seçimdir. Yutulması zor ya da çok zor yiyecekler servis etmeyin; Bu bebeklerde boğulmaya neden olabilir. Bebeği yemek sırasında beslemek için daima mama sandalyesi kullanmayı unutmayın. Bu, bebeğin sandalye kayışları ve tepsi yardımı ile pozisyonda kalmasını sağlayacaktır. Ve elbette, bu aynı zamanda disiplini de erken başlatacak.
Bebekler için Dengeli Beslenme ve Yapılması Gereken Dikkat
Bebeğinize dengeli bir diyet verdiğinizden emin olun. Bebeğinizin diyeti şunları içermelidir:
1. Proteinler
Tahıllar, Yoğurt, Yumurta ve Et (Balıklar daha önce tanıtılabilir, biraz sonra tavuk)
2. Karbonhidratlar
Pirinç, yulaf, buğday
3. Meyveler
Mevsim meyvelerini tanıtın
4. Sebzeler
Sebzeler bebeğinizin günlük diyetinin bir parçası olmalıdır
Bebek bir yaşından sonra inek sütü konulabilir. Bebeğinize yeni yiyecekler eklemeden önce daima çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın, bunun aile öyküsü nedeniyle bebeğinize alerji yapabileceğinden şüpheleniyorsanız. Bebeğinizden neyi sevip neyi sevmediği konusunda ipuçlarını alın. Sonunda çeşitli yiyecekler yemesini sağlamak önemli olsa da, başlangıçta kolaylaşmalı ve zorla beslemekten kaçınmalısınız.