Kolaylıkla Yeni Anne Rolünüzü Kolaylaştırın
Yeni bir annenin rolü, tüm yaşam tarzını değiştirmeyi gerektirir. Artık aileye yeni bir ilaveniz var ve tamamen onların görüş ve çağrısında bulunuyorsunuz. Ezici olabilir, bu yüzden, stres atmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.
Hiçbir şey annelik için yeni anneler hazırlayamaz. Doğum yapma heyecanı yakında uykusuz gecelerin gerçekliği, çocuk bezlerinin değiştirilmesi ve beslenmeleri için garip saatlerde kalkma gerçeği bir kez azalır. Kimse kolay olmadığını söyledi, ancak bu, yeni rolünüzü kolaylaştıracak bir yol bulamayacağınız anlamına gelmez.
Yeni Anneler İçin 6 Uygulanabilir İpuçları
1. Bu Uykusuz Geceler Sonsuza Kadar Kalmaz
Anneliğin başlangıcı çok uykusuz geceniz olduğunu görecek. Bir anı uykuya dalmak için can attığınız zamanlar olacak. Bebeğiniz bir rutinin içine girdiğinde bu evrenin çok geçeceğini ve nihayetinde normale döneceğinizi bilmeniz yeterli. O zamana kadar bebek uykuda iken kestirmeye çalışın. Uykuya dalmasanız bile gerisi sizi yeniler.
2. Doğru Anlatana Kadar Dene
Bebeğinizi beslemeye, uyumaya ya da onları pasifize etmeye gelince, herkes onu doğru anlayamaz. Neyin en iyi olduğunu görmek için biraz deneme yapmanız ve farklı teknikleri denemeniz gerekebilir. Bunu çözdükten sonra yavaşça yeni bir annenin rolünü benimseyeceksin.
3. Bebeğinizin İhtiyaçlarını Belirlemesine İzin Verin
Yeni doğmuş bir çocuk için bir takvimi zorlamak asla iyi bir fikir değildir. Her bebek her iki veya üç saatte bir beslenmek istemez. Acıktıklarında size haber verecekler. Bu yüzden ne zaman beslenmek istediklerini size söylemelerine izin verin.
4. Gut içgüdünle git
Annelerin, anneannelerin, arkadaşların ve ailenin diğer üyelerinin hepsinin yeni annelere verilmesi için değerli tavsiyeler var. Günün sonunda, sadece siz ve bebeğiniz ve kimse onu sizden daha iyi tanımıyor. Öyleyse kendi annelik içgüdülerinizi dinleyin.
5. Yalnız Zaman Arayın
Kendine yalnız bir zaman ayırmazsan, yakında kafanı kaybedebilirsin. Yeni annelerin yeniden enerjilenmesi ve yeniden birleşmesi için yalnız zaman çok önemlidir. Beslemeler arasında, çocuk bezlerini değiştirmek ve onları uykuya bırakmak, okumaya yetişmek veya hızlı bir banyo yapmak için biraz zaman bulmaya çalışın. Zor bir günün ardından, biraz kendinizi şımartacaksınız.
6. Hubby'nin yardım etmesine izin verin
İlk defa bir baba olmanın, anne olman için olduğu kadar. Eğer kocanız beslenmek, banyo yapmak ve çocuk bezini değiştirmek için yardım istiyorsa, bırakın. Sadece ilk birkaç denemede doğru anlamadığı için yetenekli olmadığı anlamına gelmez. Yakında sorumlulukları paylaşmanın daha iyi çalıştığını göreceksiniz.
İlk kez bir anne olmak belli bir beceri setini gerektirmez. Kendinizi yeni role sığdırmak için sabır ve zaman gerektirir. Eğer başarısız olursanız, biraz nefes alın ve tekrar baştan başlayın. Sakinliğinizi fırtınada korumayı öğrendiğinizde, yeni rol giderek daha kolay hale gelecektir.