Emzirme: ilk üç gün boyunca size yardımcı olacak beş ipucu
Tebrikler! İşte siz, şaşırtıcı yenidoğana bakarken, bu küçük varlığın beslenmesi ve beslenmesi umuduyla tamamen boğulmuş ve bunalmışsınız.
Bebeğinizi emzirmek büyük bir sorumluluk gibi hissedebilir - umutsuzca bu işi yapmak istersiniz, ancak bunun ne kadar zor olabileceği hakkında her türlü hikayeyi duydunuz.
Hatırlanması gereken şey, emzirmenin doğal olmasına rağmen, siz ve küçük bebeğinizin birbirlerini tanıdıkça birlikte öğrenecekleri bir beceridir. Çalışırken, daha kolay olacağını göreceksiniz ve yakında olması gereken doğal, sezgisel deneyimi emzirmeyi bulacaksınız.
Aşağıdaki emzirme üzerine bir podcast dinleyin.
Bu podcast'i iTunes üzerinden indirerek iPhone'unuzda daha sonra dinleyin:
Podcast'i Şimdi İndirin
İşte ilk birkaç gün boyunca size yardımcı olacak bazı ipuçları.
1. Elinizle konuşun
Bir ebenin bebeğinizi alması ve göğsünüzü tutması, ardından bebeğinizi beslemeye zorlaması şok olabilir - ve çoğu zaman göğsünüze dokunması bile kibar bir talep olmaz.
Elbette ebenizin zararı yok demektir. Yıllardır annelere ve bebeklere yardım ediyor ve bebekleri yakalarken ve kadınları emzirmeyi öğretirken kadınların en samimi vücut kısımlarıyla ilgileniyor. İyi bağlanmış bir bebeğin göğsüne nasıl göründüğünü bilir ve muhtemelen aynı anda birkaç anne ile aynı anda yardıma ihtiyacı olan, bu nedenle hızlı hareket eden itti.
Bununla birlikte, bebeğinizin doğal içgüdülerini takip etmesine ve bazen hafif bir rehberliğe rağmen kendi başına tutması için kendi iç reflekslerini kullanmasına izin verirseniz, sizin ve bebeğiniz için çok daha kolay olacaktır. Eğer ebeiniz hevesli görünüyorsa ve bebeğinizi ve göğsünüzü kaparsa, elinizi bir dur işaretine koyun (bu size sesinizi bulmak için zaman verecektir) ve sıkıca ama kibarca, "kendimi denemek istiyorum - lütfen yapabilirim Sadece bana rehberlik ediyorsun. "
2. cilde cilt
En kısa sürede doğumdan sonra - ideal olarak hemen - yeni doğmuş bebeğin göğüsleriniz arasında çıplak cildinize doğru uzanmasına izin verin (sıcak tutmak için üzerinize battaniye veya havlu koyarak). Bebekler, annelerinin vücuduna karşı cilde cilt tutulursa, kafalarını kaldırarak ve çenelerini ve ağızlarını öne doğru iterek içgüdüsel olarak memeyi ararlar. Bu, bebeğinizin başını geriye doğru eğmesine yardımcı olur ve iyi takma ve beslemeyi kolaylaştırır. (Meme taramasının bir videosuna bakın).
Sabırlıysanız ve bebeğinizin vaktini almasına izin veriyorsanız - bebeğinizin göğüslerini yoğurması, göğüslerini tutması ve yalaması, göğüslerini tutması ve yalaması gibi doğal emzirme davranışlarını tamamlaması bir saat kadar sürebilir. emme - bu ilk besleme yaklaşık yarım saatten birkaç saate kadar sürebilir.
3. bebeğinizi acele etmeyin
Bebeğiniz bu ilk beslemede beslenme ile ilgilenmiyorsa, endişelenmeyin - cilde cilt kucaklaşmasına izin verin ve kendi zamanında gelmesine izin verin. Sağlıklı, tam süreli bir bebeğin kahverengi yağ deposu vardır ve midesi onu ilk iki gün boyunca ayakta tutacak amniyotik sıvı ile doludur.
Bebeğinizin yakalaması zorluğu varsa veya komplikasyonlar nedeniyle daha acilen beslenmesi gerekiyorsa, bazı kolostrumu elinizde (bazı anneler doğum öncesi ifade edebilir ve erken günlerde ihtiyaç duyulduğunda kolostrumu dondurabilir) ifade edebilir ve bunu bir şırınga içinde verebilirsiniz (sor ebe yardımınız için).
Bebeğiniz bağlanır ancak uykulu ise, kimsenin onu uyandırmak için yüzünü soğuk suyla yıkamasına izin vermeyin. Basitçe küçük elini ovala - bu onun emme refleksini uyaracak ve stres olmadan beslenmeye başlayacaktır.
4. Bebeğinizi izleyin, saati değil
Zaman beslemelerine gerek yok. İlk iki günde, bebeğiniz uzun bir doğum eyleminden kurtulduğu için uykulu olabilir veya neredeyse sürekli memeye bağlı kalmak isteyebilir. Her iki yanıt da normaldir ve bebeğinizin çok uzun süre emmesine izin vermenin meme uçlarınıza zarar vereceğinden endişelenmenize gerek yoktur.
Eğer meme uçlarınız gerçekten ağrıyorsa (bazı rahatsızlıklar normalse), ya da bebeğinizin ağzından ezilmiş gibi görünüyorsa, kötü bir mandal muhtemelen suçludur. Kontrol etmek için bir ebe alın veya bir yem izleyebilecek ve bebeğinizin ağzını dil bağı için kontrol edecek bir laktasyon danışmanı olup olmadığını sorun.
Bebeğiniz dilini ve oral kaslarını nasıl kullanacağını öğrendiği ve kolostrumunun kalın ve yapışkan olduğu için, genellikle bebeğin ilk aşılanması olarak adlandırılan bu sıvı altının tek bir çay kaşığı emmesi 20 dakika veya daha uzun sürebilir. '.
İlk birkaç günde bebeğinizin mide kapasitesi sadece yaklaşık 5-7ml'dir (badem büyüklüğündedir), bu yüzden bu küçük miktardaki kolostrum bebeğinizin ihtiyacıdır. Bu, eğer huzursuzluğu açlık olarak yorumlanırsa ve bir şişe sunarsanız, bebeğinizin muhtemelen hepsini tüküreceği anlamına gelir.
Bebeklerin ikinci gecede neredeyse sürekli emmek istemeleri çok yaygındır. İkinci gündeki huzursuz davranışlar açlıktan kaynaklanmamaktadır - bebeğiniz rahat olan rahim dünyası ve 'dışarısı' arasındaki duyusal değişikliklerle uyanmaktadır. Şimdi 'eve' en yakın yer, rahatlatan kalp atışlarınızla göğsünüzü emerek geçiyor. Bu emme, bebeğinizin uğraşmak için çok fazla süt almadan önce beslenme (emmeyi, yutmayı ve nefes almayı koordine etmeyi) pratik etmesine yardımcı olmak için önemlidir. Sık sık yemler sütünüzün içeri girmesine yardımcı olur ve bu erken prolaktin (süt yapım hormonu) dalgalanmaları, uzun vadede süt yapım potansiyelinizi artıracak reseptörleri aktive etmeye yardımcı olur.
Bebeğinizi yakın tutarak ve açlık sinyallerini izleyerek (göğsüne doğru köklenme ve ellerini ağzına götürme - ağlama geç bir sinyaldir), vücudunuz bebeğinizin gereksinimlerine tam olarak yetecek kadar süt üretecektir.
Sizin için sürekli besleme çok zorsa, bebeğiniz dozlandıkça, emme işlemini kırmak için küçük parmağınızı ağzının yan tarafına sokarak bebeğinizi göğsünden yavaşça çıkarın. O zaman dinlenmeye ihtiyacınız olursa derin bir uykuya girinceye kadar göğsünüze yaslanmasına izin verin (kolları gevşek olur).
5. Dinlenin. Dinlenme. Dinlenme
Doğal olarak gururlu ve heyecanlısınız; Kendini çok iyi hissediyor olabilirsin, aileni ve arkadaşlarını yeni doğmuş bebeğini görmeyi istiyor olabilirsin. Ya da belki de sizi tebrik etmek için sabırsızlananlardır. Ama lütfen vücudunuzun yaptığı büyük işi onurlandırın ve ziyaretçileri sınırlayın.
Bebeğiniz, eşiniz ve iyileşmeniz için şimdi dinlenmeye ihtiyacınız var. Küçük çocuğunuzu tanımak, emzirmeyi öğrenmek ve yeni rolünüze geçmek için kesintisiz bir zamana ihtiyacınız var.
Bebeğiniz gece gündüz öğrenmeden bir süre geçecek, böylece en baştan itibaren kapabileceğiniz tüm uykularınıza ihtiyacınız olacak.