Sakin anne, sakin bebek
Sakin, rahat ve olabildiğince memnun olduğunuzda, çocuğunuz için en faydalı olur.
Bebek sahibi olduğunuzu öğrendiğinizde ne düşündünüz? Ebeveynlerin çoğu gibi muhtemelen konaklama, mobilya ve hatta büyükanne ve büyükbabalara yakın yaşam gibi pratik şeyler hakkında düşündünüz. Bebeğinize en iyi şansı vermek için diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirmiş olabilirsiniz.
Hamilelik ilerledikçe, hiç şüphesiz isimler, okullar ve hangi bebek arabasının en güvenli ve en rahat olacağını düşündüğünüzden şüpheleniyorsunuz.
Bebek doğduktan sonra, birçok ebeveyn gibi, diyet, rutin ve entelektüel stimülasyon konusunda titiz olabilirsiniz. Duygusal bağın bir öncelik olduğuna inanarak, gruplara katılmanın popüler eğilimine girmiş olabilirsiniz. Bebek geliştikçe rutin, öfke nöbetleri ve sütten kesme gibi konular üzerinde çalışmış olabilirsiniz.
Yukarıdakilerin hepsi harika ve harika bir anne olmak için çok çalışmak sizin için bir kredi! Bununla birlikte, birlikte çalıştığım diğer birçok anne gibi, mizacınız ve bunun çocuğunuz üzerindeki potansiyel etkisi hakkında hiç düşünmemiş olabilirsiniz.
Siz ve çocuğunuz çok yoğun, karmaşık ve anlayıştan dolaşmış bir ilişki içindesiniz. Rahimde bebeğiniz tam anlamıyla bir parçanızdı ve hormonlarınızı ve kalorilerinizi emdi. Doğumdan sonra bu devam eder, bebeğiniz ne kadar ince olursa olsun ruh halinizi ve nüanslarınızı emer. Bu şekilde iyi ayarlanmış.
Test et. Gülümse ve bebeğiniz geri gülecek. Frown ve bebeğin üzgün görünecek. Bağırdığınızda bebeğiniz telaşlanacak, gevşeyecek ve bebeğiniz sakinleşecektir. Bu bir anne olmanın harika ve muhteşem sorumluluğudur. O kadar özel ve birbiriyle bağlantılısınız ki, çocuğunuzun duygusal yaşamını dakika dakika etkileme gücünüz var.
Bu nedenle, sakin, rahat ve olabildiğince memnun olduğunuzda, çocuğunuz için en faydalı olur. Yaşam stresleriyle uygun bir şekilde başa çıkmayı ve öfkenizi yönetmeyi öğrenin. Her gün rahatlama ve / veya meditasyon yapın. Derin nefes alın ve olabildiğince sık gevşeyin. Her zaman sakin hissetmeseniz bile sakin ol!
Bunu bir yetişkinin bakış açısından düşünün. Eşinizle televizyon izlerken ve gergin olduğunda, gergin hissedersiniz. Endişelenmeye başlarsınız: “Neyi yanlış yaptım?” Huzursuz olabilir veya ekstra kibar olabilirsiniz, çünkü onun gerginliğinin size yol açtığı duyguları sevmiyorsunuz. Tersine eşiniz rahatladığında, yerleştiğini hissedersiniz, ortak faaliyetten zevk alırsınız ve hatta ona karşı daha sevgi dolu hissedersiniz.
Babam da mümkün olduğu kadar sakin olmaya çalışmalı. Rahatsız edici veya tehlikeli bir bebek arabası satın alamayacağınız gibi, rahatsızlık verebilecek veya zarar verebilecek şekilde davranmayın. Çocuğunuzu zehirli yiyeceklere veya diğer toksinlere maruz bırakmayacağınız gibi, evdeki duygusal havayı toksik yapmayın. Dikkatli olun ve sakin olmak ve çoğu zaman memnun olmak zorsa, yardım isteyin. İkiniz de duygularınızı çocuğunuzun etrafında yönetme taahhüdünde bulunduğunuzda, küçük çocuğunuzun sağlıklı duygusal gelişimi için mümkün olan en iyi ortamı sağlarsınız. Çocuğunuzun buna değdiğini zaten biliyorsunuz.
Evli ve dört yaşında bir anne olan Renée Mill, 1973'ten bu yana, önce bir meslek terapisti, sonra da klinik psikolog olarak insanlarla çalışıyor. Yıllar boyunca yüzlerce aileye ve çeşitli sorunlara sahip bireylere danışmanlık yaptı. Renée, ebeveynlere ve çocuklara etkin danışmanlık hizmeti vermek için Sydney'deki kendi özel uygulamasında tam gün çalışmaya devam ediyor. Renée ilk kitabı No Sweat Parenting'i piyasaya sürdü ve uzmanlık derslerini, CD'lerini ve DVD'lerini paylaşıyor.