Düşük Süt Kaynağınız Varsa Ne Yapmalı?
Şimdiye kadarki en iyi emziren anne olarak belirlendiyseniz, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu kadar süt üretmediğinizi bulmak çok üzücü olabilir. Bazen tedarik konularının ele alınması kolaydır, ancak bunlar teşhis edilmeyen tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir. Bu, doktorunuzla konuşmanın ve düşük süt kaynağınız varsa ne yapmanız gerektiğini araştırmanın zamanıdır.
Emzirme danışmanı Diana Cassar-Uhl'in Kelly Anne'ye söylediği gibi, yeterli süt üretmediklerini düşünen annelerin hepsi düşük bir kaynağa sahip değildir. Algılanan yetersiz süt de denilen düşük süt üretimi, bebeği için yeterli miktarda süt üreten bir annenin, normal yenidoğan davranışlarını memedeki açlık veya memnuniyetsizlik olarak yanlış tanıdığı için düşük tedarik olduğuna inandığı zamandır.
Bir bebeğin düzenli olarak bakma ihtiyacını anlamayan büyükanne veya büyükbaba veya eşler ayrıca yeni bir annenin katı bir süt sağlama girişimini baltalayabilir. Bir annenin, bebek hala aç göründüğü için formüle destek vermesi ya da emzirilen bir bebeğin, beslenmeler arasında sürdüğü kadar uzun süre beklemesini istemek, yeni bir annenin de arzunu sorgulamasını sağlayabilir.
Bir bebeğin yeterince süt alıp almadığını belirlemenin iyi bir yolu çocuk bezine bakmaktır. Dr. Sears'a göre, iyi beslenmiş bir bebeğin doğumdan sonraki dördüncü günde günde dört ila altı ıslak çocuk bezi olması gerekir.
Hala, kendinizden daha fazla süt üretmeniz gerektiğini düşündüren duygulara sahipseniz, arzı arttırmanın bazı yolları.
1 Sınır Takviyesi
Sertifikalı emzirme danışmanı olan Kelly Bonyata, Kelly Mom'da hemşireliğin arz ve talebe dayandığını yazdı. Anne sütü, bebeğinizin hemşireleri olarak üretilir ve bebeğinizin hemşirelerinin vücudunuzun üreteceği süt miktarını ne kadar belirlediği belirlenir. Biberonunuzu her beslediğinizde vücudunuz daha az süt üretme sinyalini alır.
Talep Üzerine 2 Yem Bebek
Bonyata, planlanan beslemelerin süt üretiminin arz ve talep döngüsüne müdahale ettiği konusunda uyarıyor. Bu, bazen birkaç ay sonra, azalan bir tedarik yol açabilir. Bebeğinize sağlıklı bir süt tedarik etmek için aç olduğu her zaman hemşire önemlidir.
3 Bebeğin Mandalını Geliştir
Fit Gebelik için, iyi bir mandalı olmayan bebeğin göğsünü etkili bir şekilde uyarması ve tahliye etmesi mümkün olmayabilir. Bu anne sütünün düşük üretimine neden olabilir.
4 Gecelik Hemşireliği Durdurmayın
Tüm yeni anneler, tam bir gece uykusu almak için sabırsızlanıyorlar, ancak eşiniz bebeği biberonla besleyerek gece vardiyası alıyorsa veya uyku eğitimi alıyorsanız, bu süt tedarikinizi etkileyebilir. Günümüzün Ana'sı, anne sütlerinin anne sütlerinde beslenebilecekler arasında depolayabileceklerinin miktarının değiştiğini açıklıyor. Gece beslenmeyince, süt kaynağınız düşmeye başlar.
5 Hormonal Olmayan Doğum Kontrolü Kullanın
Bugünün Veli de emziren ve hormonal doğum kontrolünü ele geçiren kadınlar için süt tedarikinin düşük olabileceğini açıklıyor. Doktorunuzla hormonal olmayan doğum kontrol yöntemleri hakkında konuşmak, bu sorunu gidermeye yardımcı olabilir.
6 Biraz Uyu
WebMD, dış taahhütlerinizi sınırladığınız ve bakım, yemek yeme ve dinlenme için birkaç gün geçireceğiniz bir “bakım tatili” önerir. Anneler, bebeklerin uyku zamanlarını, işleri halletmek için kullanma eğilimindedir, ancak istirahat etmemeniz süt tedarikinizi etkileyebilir.
7 Alkol İçme
Bira içmenin süt tedarikini artıracağını söyleyen eski bir eş masalı var. Ancak, WebMD'ye göre alkol almak süt üretimini azaltır.
8 Daha Fazla Su İçmek
WebMd'ye göre, kurutulmuş anneler daha az anne sütü üretir. Bununla mücadele etmek için daha fazla su içmeli ve ayrıca su içeriği yüksek olan daha fazla meyve ve sebze yemelisiniz.
9 Bitkisel Takviyeler düşünün
Anne sütü üretimini arttırdığı düşünülen bitkisel takviyeleri almanız gerekip gerekmediği konusunda doktorunuzla konuşun. Çemen otu ve kutsanmış devedikeni yaygın olarak kullanılır, ancak WebMD'ye göre, araştırmalar gerçekten işe yarayıp yaramadıklarına ilişkin olarak yetersizdir.
10 Hemşire Daha Uzun
Sears’a göre, her iki taraftaki hemşireliğinizin süresini sınırlamazsanız sütünüz artacaktır. Bebeğinizin bir tarafı önce bitirmesine izin verin, bir sonraki memeye geçmeden önce ön ve arka sütü almasına izin verin.
11 Profesyonel Yardım Alın
Arzın düşük olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla görüşün. Polikistik over sendromu (PKOS), yetersiz bez dokusu, önceki meme cerrahisi, hormonal veya endorkrin problemleri gibi bazı tıbbi sorunlar, düşük tedariğinizin nedeni olabilir ve Today's Parent'e göre özel bir tanı ve tedavi gerektirebilir.