Yumurtlama İçin Servikal Mukus Takibi

Içerik:

{title}

Bu makalede

  • Servikal Mukus Nedir?
  • Servikal Mukus ve Yumurtlama
  • Ovülasyon Sırasında Servikal Mukus İzlenmesi
  • Servikal Mukus İzleme
  • Servikal Mukus Nasıl Kontrol Edilir?
  • Servikal Mukustaki Değişikliklere Ne Sebep Olabilir?
  • Düşmanca Servikal Mukus

Vücudunuzun ay boyunca ürettiği servikal mukusun kalitesini ve miktarını izlemek, yumurtladığınızı ve ne zaman yumurtladığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu bilgi, gebe kalmaya çalışırken size daha fazla yardımcı olacaktır. Yumurtlama için servikal mukus izleme hakkında tüm bilmek için okumaya devam edin.

Servikal mukus, menstrüel siklusun farklı aşamalarında rahim ağzınızın ürettiği sulu maddelerdir. Her sağlıklı kadın, döngünün hangi gününe bağlı olarak birkaç çeşit servikal mukus (CM) üretir. Yumurtlama sırasındaki servikal mukusun miktarı, kalitesi ve durumu, kadının sağlığı, vücudu ve eşiyle hamile kalmak için cinsel ilişkiye girmenin iyi bir zaman olup olmadığının büyük bir göstergesi olabilir.

Yumurtlamanın tespiti için daha sofistike ve doğru yöntemler olsa da, servikal mukusunuzu bir gösterge olarak kullanmak kolay, daha az zaman alan ve ücretsizdir. Yumurtlama için servikal mukus takibi sadece vücudunuzu daha iyi anlamanız için bir araç sağlamakla kalmaz, cinsel yaşamınız, hamileliğiniz ve aile planlamanız hakkında bilinçli kararlar vermenizi sağlar.

Bununla birlikte, servikal mukus ve yumurtlama arasındaki bağlantıyı anlamadan ve farklı servikal mukus türlerine bir göz atmadan önce, önce yumurtlama ve servikal mukus hakkında biraz bilgi verelim.

Servikal Mukus Nedir?

Servikal mukus (CM), rahim ağzında bulunan bezler tarafından salgılanan yapışkan, sulu, yapışkan bir maddedir (uterusun alt ucu gibi, onu vajinaya bağlayan boyun). Özellikle servikal mukus aşağıdaki fonksiyonlara hizmet eder:

  • Serviksi yağlar.
  • Serviksi nemli tutar ve susuz kalmasını engeller.
  • Yumurtlamadan hemen sonra, servikal mukus, spermlerin uterusa ulaşması için bir taşıma aracı görevi görür ve böylece yumurtayı dölleme şansına sahiptir.
  • Aynı dönemde CM, sperm ömrünü de arttırır.
  • Adet döngüsünün diğer aşamalarında, servikal mukus, spermlere engel teşkil eder ve uterusa ulaşmalarını önler.

Servikal Mukus ve Yumurtlama

Yumurtlama, yumurtalığın uterusa olgun bir yumurta saldığı süreçtir. Yumurtlama genellikle adet döngüsünün ortasında meydana gelir. Bir kadın yumurtlamadan bu yana 72 saat içinde korunmasız cinsel ilişkide bulunursa, şansı yüksektir.

Yumurtlama ve CM yakından bağlantılıdır ve servikal mukusun kompozisyonu adet döngüsü boyunca değişmeye devam ettiği için hamile kalma şansını arttırmak için kullanılabilir. Bu, CM tarafından vücudu tarafından üretilen incelendiğinde, bir kadın yumurtlama olup olmadığını gerçekten söyleyebilir.

Adet döngüsü temel olarak 4 hormon tarafından yönetilir - folikül uyarıcı hormon (FSH), luteinize edici hormon (LH), östrojen ve progesteron. Bu hormonların değişen seviyelerine cevap olarak, kadının vücudu adet döngüsünün farklı aşamalarına girer.

Ovülasyon Sırasında Servikal Mukus İzlenmesi

Kadın servikal mukusu görünümüyle izleyebilir veya hissedebilir. Görünüşe göre, yumurtlama döneminizi belirlemek için servikal mukusun rengini ve tutarlılığını gözlemlediğinizi kastediyoruz. Servikal mukusun ürettiği his de yumurtlama sürenizi tespit etmenize yardımcı olabilir. Kadınlar parmak testi yapabilir; parmağınızı vajinanıza yerleştirin ve servikal mukustan not alın. Yumurtlama öncesi dönemde kuru olacaktır. Verimli ya da doğurgan olduğunuzda, servikal mukus nemli ya da kaygan olma eğilimindedir. Ve yumurtlama sonrası aşama, kurudur.

ANAHTAR KELİME: Daha iyi anlamak için ve ayrıca hamile kalmak istiyorsanız servikal mukusun bu farklı aşamalarını not edin -

  • Servikal mukus, rahim ağzınızdaki bezler tarafından yapılır ve sperm açısından iki işlevi vardır.
  • Servikal mukus ya spermi atabilir ya da uterusa girmesine izin verebilir.
  • Döngünün başında servikal mukus kuru, sonra yapışkandır. Yumurtlamaya yaklaştıkça kremsi ve nihayet yumurtlama aşamasında kaygandır.
  • Kaygan mukus oldukça verimli bir faza işaret eder ve sperm kendisine çekilir.
  • Hamile kalmak için bu seks yapmak için uygun bir zamandır.

Yumurtlarken Servikal Mukusun Görünmesi

Yumurtlama sırasında, FSH, LH ve östrojen seviyeleri artar ve progesterondakiler düşer. Buna cevaben, CM'nin kompozisyonu değişir: yumurtlama sırasındaki servikal mukus% 98 suludir. Bu, onu 'ince', daha sulu ve böylece spermin yüzerek uterusa ulaşması için elverişli kılar. Bu sırada CM'in pH'ı, daha fazla alkalindir ve spermin içinde hayatta kalmasını sağlar. Yumurtlama sırasında dişi vücudun ürettiği CM bu nedenle genellikle 'verimli servikal mukus' olarak adlandırılır.

Yumurtlama sonrası, progesteron seviyeleri yükselir ve FSH, LH ve östrojen düşmesi seviyeleri yükselir. Bu servikal mukusu daha az sulu (yaklaşık% 93), kalın, daha az sıvı ve daha fazla asidik hale getirir. Bu nedenle verimsiz servikal mukus olarak kabul edilir.

Servikal Mukus İzleme

Yumurtlama sırasında servikal mukusun yukarıdaki tarifinden açıkça anlaşılmalı: gebe kalmaya çalışan bir çift için, servikal mukus kıvamını incelemek yumurtlamanın kolay ve hızlı bir göstergesi olabilir. Yumurtlama ile ilgili çeşitli karmaşık yöntemler olsa da - yumurtlama öngörücü kitleri gibi - CM'inizi kontrol etmek daha belirgin ve kolaydır. Ek olarak, kadınların en verimli günlerini belirlemelerine izin verecek ve hamile kalma şanslarını en üst düzeye çıkarmak için çiftin cinsel ilişkilerini planlamasına yardımcı olabilir.

Servikal mukus ve yumurtlama anlamaya çalışırken, gebe kalmaya çalışırken dikkat etmeniz gereken birkaç servikal mukus parametresi vardır. Bunlar:

  • CM tutarlılığı (kalın mı yoksa ince mi)
  • CM rengi
  • CM'in opaklığı (bulutlu mu şeffaf mı)
  • CM'nin dokusu (kremsi mi yoksa sulu)

Adetleriniz bittikten hemen sonra, rahim boynu hemen hemen kuru, herhangi bir vücut kısmında bulunabileceği gibi, mevcut olan bazal bir nem seviyesinden tasarruf edin. Birkaç gün sonra serviks giderek ıslanır.

Bundan sonra gözlemleyebileceğiniz farklı servikal mukus evreleri aşağıdaki gibidir.

1. Kremalı Servikal Mukus

CM'inizi kontrol edip kremsi bulursanız yumurtlamaya yakın olduğunuzun bir işaretidir. Bu tür bir mukus genellikle yumurtlamadan yaklaşık 2 ila 3 gün önce bulunur.

{title}

Bu en verimli servikal mukus evresi değildir. Bununla birlikte, sperm için daralan veya düşmanca değildir.

2. Sulu Servikal Mukus

Bu sümük türü yumurtlamanın kesin bir işaretidir. Yumurtlamanın başlangıcı, ince, şeffaf ve neredeyse suyla aynı tutarlılıkta olan sulu sümük oluşumu ile işaretlenir.

{title}

Bu süre zarfında bir çiftin cinsel ilişkiye girmesi konusunda çok iyi bir hamile kalma şansı vardır.

3. Yumurta Beyazı Servikal Mukus (EWCM)

Yumurta akı servikal mukus - veya EWCM - tıpkı çiğ yumurta beyazı gibi görünen şeffaf mukus ile karakterize servikal mukus evresidir. Çiğ yumurta akı ile aynı tutarlılık, doku ve şeffaflığa sahiptir. EWCM'yi parmaklarınız arasında tutarsanız ve gerdirmeyi denerseniz, kırılmadan 2 inç kadar uzar.

{title}

EWCM en verimli CM türüdür. Bu, gebe kalmaya çalışmak için en iyi şansınız!

4. Yapışkan Servikal Mukus

Yapışkan servikal mukus, genellikle yumurtlamadan birkaç veya üç gün sonra bulunur. Vücudunuzun değiştiğini ve luteal faza girdiğinizi gösterir.

{title}

Gebe kalmaya çalışmak için iyi bir zaman olmaz.

Servikal Mukus Nasıl Kontrol Edilir?

CM'nizin durumunu kontrol etmenin birkaç yolu vardır.

1. Tuvalet Kağıdınızı Kontrol Edin

Genellikle, sümüğünüzün bir kısmı, işemeden sonra kendinizi sildiğinizde tuvalet kağıdınıza sürülür. Tuvalet kağıdınızın yakalayabileceği rahim ağzı türünü kontrol edin. Yeterli değilse, doku kağıdını vajinanıza biraz daha derine yerleştirerek tekrar deneyebilirsiniz.

NOT: Tuvalet kağıdınızın temiz olduğundan emin olun. Tuvalet kağıdını daima temiz ve kuru bir yerde saklayın ve enfeksiyon bulaşmasını önlemek için her zaman kapalı tutun.

2. Külot Linerinizi kontrol edin

Pek çok kadın, uzun süre evden çıkacaklarını bildiklerinde külotlu gömlekleri kullanıyor. Külotlu astar, işeme işleminden sonra gereksiz nemi ve kalıntı idrarı emen ve külotunuzu kuru tutan hijyenik kadın bağının daha küçük, daha ince, daha yumuşak bir versiyonudur. Aynı zamanda taze hissetmenizi sağlar. CM'niz zaman zaman külot iç çamaşırınıza da birikebilir. Böylece bir dahaki işemişinizde daha yakından bakabilirsiniz.

3. Cerrahi Swab kullanın

Cerrahi bir çubukla pamuklu çubuk gibi, ancak daha kalın bir pamuklu çubuk ve daha uzun bir çubukla. Genellikle cerrahi swablar doktorlar ve teknisyenler tarafından hastalıkların muayenesi ve teşhisi için numune toplamak için kullanılır. Bir kimyagerde kolayca bulunabilirler. Steril bir bez aldığından emin ol. Örneği yukarıda açıklandığı gibi inceleyin.

4. Temiz bir parmak takın

Bir tuvalet kağıdı su içeriğini CM'nizden emebilir ve bu nedenle de tutarlılığını değiştirebilir. Böyle bir olasılığı önlemek için. Vajinanıza bir ya da iki parmağınızı basit bir şekilde yerleştirebilir ve rahim ağzınızı parmaklarınızla 'temizleyebilirsiniz'.

Tutarlılık, doku ve esneklik gibi şeyler çıplak parmaklarınızla doku kağıtlarına göre daha iyi değerlendirilebilir.

Servikal Mukustaki Değişikliklere Ne Sebep Olabilir?

Kompozisyon, tutarlılık, renk ve hatta zaman zaman CM kokusu bile adet döngüsünü etkileyen ve kontrol eden dört ana hormonun seviyesine tabidir, yani. FSH, LH, östrojen ve progesteron. Bu hormonların seviyeleri arasındaki dikkatli bir denge, adet döngüsü sırasında üretilen CM'nin miktarını ve kalitesini yönetecektir.

Daha önce açıklandığı gibi, bir vücudunuz tarafından üretilen CM miktarı ve türü, adet döngüsünün hangi aşamasında olduğunuza bağlıdır. Bu doğal ve sağlıklı bir süreçtir ve endişelenecek bir şey yoktur. Bununla birlikte, CM'nin kalitesini etkilediği başka birkaç faktör daha bilinmektedir. Servikal mukusta neyin değişebileceğini anlamaya çalışalım.

1. Doğum kontrol hapları

{title}

Farklı doğum kontrol yöntemleri farklı şekillerde çalışır. En yaygın olanlar - oral kontraseptifler - yumurtlamayı önleyerek çalışır. Bununla birlikte, birçok kadın doğum kontrol haplarının da etkili olduğundan habersiz olabilir, çünkü üretilen servikal mukusun miktarını ve kalınlığını arttırırlar. Kontraseptif kullanan kadınlar tipik olarak bariyer görevi gören ve spermlerin içinden yüzmesini ve uterusa ulaşmasını önleyen kalın mukus üretir.

2. Hormonal Dengesizlik

{title}

Kilo alımı, stres vb. Nedenlerden ötürü çoğu zaman bir kadın hormonal dengesizlik yaşayabilir. Vücuttaki hormonal dengesizlik nedeniyle yanlış giden birçok şey var. Etkilerden biri, CM'deki bir değişikliktir.

3. Hastalık veya Enfeksiyon

{title}

Bir enfeksiyon veya bir hastalık vücudun mikroflorasını büyük ölçüde değiştirir. Örneğin, bir kadın idrar yolu enfeksiyonu geçirirse (İYE), CM'nin pH'ı değişebilir. CM'nin tutarlılığı da değişebilir - çoğu zaman kadınlar bulutlu, kalın CM rapor eder. Bu vücudun savunma mekanizmasıdır ve mikropların vücuda girmesini önler.

4. Stres

{title}

Stres farklı insanları farklı şekillerde etkiler: bazıları strese maruz kaldıklarında kilo alırlar, bazıları ise vücudun bir veya daha fazla bölgesinde ağrı çeker. Stres vücudun hormonlarını etkilediği bilinmektedir ve bu kadar çok zaman, stres üretilen CM'nin miktarını ve / veya kalitesini etkileyebilir.

5. Hamilelik

{title}

Bir kadın hamileyken, vücudu bariyer görevi gören ve bakterilerin uterusa girmesini önleyen servikal bir mukus tıkacı üretir. Bu CM tıkacı bileşimdeki nazal mukusa yakından benzemektedir: immünoglobulinler ve burunda bulunanlara benzer antimikrobiyal peptitler (kısa protein zincirleri) içerir. Görünüşe göre bu CM kalın, bulutlu ve yapışkandır.

6. Emzirme

{title}

Laktasyonun yumurtlamayı baskıladığı bilinen bir gerçektir. Yumurtlama yok, düşük östrojen ve yüksek progesteron seviyeleri anlamına gelir. Bu durum, adetlerinizden birkaç gün sonra taklit eder ve böylece rahim ağzınız da aynı duruma gelir: çok kuru ve hiç CM olmayan, kuru olacaktır.

7. Ağırlık Değişiklikleri

{title}

Hepsi değil, ancak bazı kadınlar diyet yaptıklarında CM'lerinin miktarında veya kalitesinde veya her ikisinde de değişiklikler olduğunu rapor ediyorlar. Küçük değişiklikler farkedilmemesine rağmen, aşırı kilo alımı veya kaybı ve diyetinizdeki aşırı değişiklikler servikal mukusunuzda daha belirgin değişiklikler meydana getirebilir.

8. Seyahat

{title}

Servikal mukusta yolculuk sırasında meydana gelen değişiklikler genellikle su koşullarındaki değişime cevap olarak ortaya çıkar. Banyo yapmak ve içmek için kullanılan suyun kalitesi düşükse, vücudunuz buna hızla adapte olur ve enfeksiyonlardan uzak durmak için bir savunma mekanizması olarak normalden biraz daha bulutlu ve yapışkan olacak bir CM üretir.

Düşmanca Servikal Mukus

Düşmanca servikal mukus, spermlerin içinde hayatta kalmasına izin vermeyen veya hareketlerini veya her ikisini de etkileyen türdür. Düşman mukus çok kuru, kalın, asidik olabilir veya spermlerin içinde yaşamasını imkansız kılan antikorlar bile içerebilir.

Vücudu düşmanca CM üreten bir kadın, ömrü boyunca gebe kalabilir veya olmayabilir. Böyle bir kadının yumurtlamayan bir kadından farklı olduğunu anlayın. Düşman CM sorunuyla karşı karşıya olan bir kadın hala yumurtluyor; vücudu her ay sağlıklı bir yumurta üretiyor. Bununla birlikte, düşman CM, spermlerin bu olgun yumurtaya ulaşmasını engellemektedir. Bu nedenle düşmanca bir CM bazen 'infertil servikal mukus' olarak da adlandırılır.

Düşmanca Servikal Mukus'a Neden Olan Faktörler

Vücudu normalde sağlıklı servikal mukus üreten bir kadın için, düşman servikal mukus üretimi birkaç sağlık durumunun bir göstergesi olabilir.

Vücudunuzun düşman mukus üretip üretmediğini anlamanın yollarından biri, ürettiğiniz CM türünü, içinde bulunduğunuz adet döngüsü aşamasıyla ilişkilendirmektir; CM, adet döneminin beklenen CM'sinden farklıysa, şans “kapalı” olur ve bir doktora görünmeniz gerekir. Genellikle, ilaçlar durumu düzeltebilir ve danışmanlıkla yakında gebe kalmaya başlayabilirsiniz.

Öte yandan, bazı kadınların doğal olarak hamile kalmaya çok elverişli olmayan bir CM ürettiği de gözlemlenmiştir. Böyle bir duruma yol açan birkaç faktör olabilir: yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, fizyoloji, vs. Kadınlar için ilk önce bir doktora danışmaları ve normal / normal CM'lerinin nasıl gebe kaldıklarını anlamaları önerilir.

Eğer gebe kalmaya çalışıyorsanız, vücudunuzu tanımanın tam zamanı. Kendinizi incelemek ve keşfetmek için çekinmeyin. Gebe kalmanıza yardımcı olmasının yanı sıra, CM'niz de genel sağlığınızın iyi bir göstergesi olabilir. Bir sonraki adetlerin sonunda başlayın ve kendinizi tanıyın.

Kaynak:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1

Önceki Makale Sonraki Makale

Anneler Için Öneriler‼