Tavuk Kıyma Pirinç

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Bazen çocuklar tavuk parçalarını çiğnemek için telaşlıdırlar ve telaşlandıklarında yemek yemeleri imkansızdır.

Bizimle aynı fikirde misiniz? Büyük bir evet duyuyoruz. Bu nedenle, bir çözüm olarak, tavuk kıyma pirinci tarifini ortaya koyduk. Evinizde bir hit olacağından emin olabilirsiniz ve ayrıca yeni bir öğle yemeği kutusu eşyası olma potansiyeline sahiptir. Her ne ise, bu tarif çocuğunuzu etkileyeceğinden emin!

Serves	Hazırlanma zamanı	Pişirme süresi
2 kişi	35-40 Dakika	20-25 dakika

malzemeler

• 250 gm tavuk, kıyılmış
• 400 gr pişmiş pirinç
• 20 nane yaprağı, ince doğranmış
• 1 çorba kaşığı kişniş, ince doğranmış
• ½ çay kaşığı biber tozu
• Sp tsp garam masala
• 2 çay kaşığı zencefil sarımsak salçası
• ¼ çay kaşığı limon suyu
• 2 çay kaşığı yağı
• Sp tsp shahijeera
• 1 Soğan, ince kıyılmış ince doğranmış
• Sp tsp zerdeçal
• 1 çay kaşığı kişniş tozu
• Sp çay kaşığı jeera tozu
• İhtiyacınıza göre tuz

Yöntem

Aşama 1

Bir wok'ta, yağı ısıtın ve shahijeera ekleyin. Çırpın ve sonra zencefilli sarımsaklı salça, zerdeçal ve soğan ekleyin. Soğanlar sürekli karıştırarak orta ateşte kahverengileşir.

Adım 2

Sonra, yıkanmış ve süzülmüş tavuk kıyma ve tuz ekleyin.

Aşama 3

Bir süre meyve sularıyla kaplı olarak pişirin. Pirincin yanmaması için karıştırmaya devam edin.

4. adım

10 dakika sonra, garam masala tozu, kırmızı biber tozu, kişniş tozu, jeera tozu ekleyin ve tekrar karıştırın.

Adım 5

Açıkta pişirin. Şimdi pişmiş pirinci ekleyin ve iyice karıştırın.

6. adım

Taze kişniş ve nane yaprakları serpin ve ocağı kapatın.

7. adım

Son olarak, limon suyu ekleyin ve sıcak olarak servis edin.

Beslenme Bilgisi

489 cal45 g10.6 g48.7 g98 mg193 mg419 mg

Kalori

Proteinler

Toplam yağ

Toplam karbonhidrat

Kolesterol

Sodyum

Potasyum