Chrissy Teigen, tekrar doğum sonrası depresyondan muzdarip olacağından korkuyor
Chrissy Teigenen'in ikinci çocuğu birkaç ay içinde doğacak, ancak doğum sonrası depresyon geçiren bir kişi olarak, aynı kaderi tekrar acı çekmekten anlayabiliyor.
Cumartesi günü Los Angeles'ta düzenlenen bir konferansta konuşan Chrissy, “Bu küçük çocukla endişeleniyor muyum?” Dedi.
"Ama aynı zamanda, ne zaman gerçekleştiğini - eğer öyleyse - bunun için hazır olduğumu da biliyorum. Etrafımda mükemmel insanlar var."
İlk iki bebeğimde doğum sonrası depresyonu çeken üçlü bir anne olarak Chrissy'nin bahsettiği korkuyu biliyorum. Üçüncü çocuğuma hamileyken, tekrar o deliğe düşmekten kaçınmaya çalışabileceğim yollarla tüketildim.
Çok fazla okuma yaptım ve diyetimin temiz olduğundan ve her gün egzersiz ve meditasyon yaptığımdan emin oldum. Ve Chrissy gibi, olsaydı yardım etmek için etrafımda harika bir insan ağı vardı.
Chrissy, eşi John Legend, Luna Simone ile 2016 yılında doğduktan sonra, depresyon ile mücadelesine açıktı.
Başlangıçta doğum sonrası depresyonu olduğunun farkına varmak için zor olduğunu itiraf etti, çünkü mükemmel bir aile, destek ağı ve kaynaklarla “inanılmaz” bir konumda olduğunu biliyordu.
“Sahip olduğumu bilmiyordum. Kişisel olarak mutsuz olduğumu biliyordum, ancak bununla ilgili bir sorun olduğunu düşünmedim” dedi.
“Ben sadece bunun böyle gittiğini farz ettim - bir çocuğun var, üzgünsün, endorfinlerini kaybediyorsun ve bu böyle.”
Dünya çapındaki yedi annenin yaklaşık biri doğum sonrası depresyondan muzdarip olacak ve eğer bir hamilelikte geçirmişseniz, sonraki gebelikler için bu şans yüzde 30'a kadar çıkacak.
Ancak Chrissy, bir kez geçtikten sonra, o ve etrafındakilerin çok şey öğrendiklerini ve daha hazırlıklı olduklarını hissediyor.
“Etrafımda daha fazla insanın konuşulmasını diliyorum” dedi.
“Etrafında bir şeyi gören herkesi işaret etmesini teşvik ettim. Sonunda kendimi oturmaya zorladı çünkü insanların bir şeyi işaret etmesinin zor olduğunu düşünüyorum.”
Benim için biliyorum, kocam depresyonda olduğumu söylediğimde herkesten daha çok şaşırdı. Bana karşı en yakın olanları bile kandırdığım için, asker olmak ve iyi görünmek için çok çalışıyordum.
Chrissy, kocası John Legend'in yanı sıra aile ve arkadaşlar destek ağının - iyileşmesine yardımcı olduğunu söyledi.
“Ben gerçekten bunu farketmiştim, sadece diğer yönlerden kutsandığım için beynimin bunu fark ettiği anlamına gelmiyor” dedi. “Beyninin farkettiğinden ayrı bir şey ve gerçek bir kimyasal dengesizlik.”
Sonunda Chrissy doğum sonrası depresyonu geçirdiğini söyleyen doktorunu ziyaret etti.
“Çok yorulduğumu hatırlıyorum ama sonunda iyileşmenin yolunu bulabileceğimizi bilmekten mutluyum” dedi.
Sadece başıma gelebileceğini düşünmedim
ancak doğum sonrası ayrım gözetmez. Kontrol edemedim.
“Ve bu konuşmamın çok uzun sürmesinin nedeninin bir parçası: Kendimi yüksek sesle mücadele ettiğimi söyleyerek bencil, sert ve garip hissettim. Bazen hala yapıyorum.”
Bu öğrendiğim en büyük ders - ve üçüncü ve son hamileliğime aldığım bir konu: elini kaldırmaya ve yardım istemeye hazırlıklı olmalısın.
Bunu yapmaya hazırdım, ancak doğumdan sonra depresyondan kaçındığım ve üçüncü bebeğimin ilk yılının tadını çıkardığım üç numaralı bebek için şanslıydım. İnşallah Chrissy bu bebeğe de daha iyi şans verecektir, ancak yine yardıma ihtiyacı olursa, hazır ve destek ağını devreye aldı.