Kısırlığın duygusal etkisiyle ilgilenmek
üzgün kadın
Birkaç hafta önce, doğurganlık danışmanını görmeye gittim. İyi bir sohbettir, ama aynı zamanda zordu ve daha sonra kendimi yorgun hissettim.
Güneş perdelerin arasından keskindi, dışarıdaki trafiği duyabiliyordum ve sessizlik içinde herhangi bir şey söylemeden önce, zaman içinde tamamen asılı kalıyordum. Konuşmam gerekiyordu. Ve sonra, gözyaşları ve çırpma yoluyla, çok saçma olduğum için özür dilemeye devam ettim.
Eklemlenecek çok fazla duygu vardı. Ne zaman bir şeyler söylemeye başladım, "Ben aptalca sesler biliyorum
"veya" Böyle ağladığım için özür dilerim, nereden geldiğini bilmiyorum ... ".
Aynı şeyi söyleyip duruyordu: "Bunu her zaman duyuyorum
Birçok insanın aynı deneyimi paylaştığını duydum
Özür dilemene gerek yok. ”
Ortağım Justin'in benimle gelmesini istemedim. Şu anda çok farklı iki sayfadayız - hala gerçekleşmesi konusunda hala kararlı. O sevgi dolu ve destekleyici, ancak bunu çok farklı bir şekilde deneyimliyoruz.
Böylece randevumda hissettiklerimi paylaştım. Danışman, aynı yerde çok sayıda kadın olduğunu duyduğuna dair güvence verirken, beni daha iyi hissetmeme neden oldu - ama tam bir lanet olmadığımı hissettirdi.
Danışmana bazen kendimi olumlu yönde etkileyeceğimi, incileri benim için nasıl olacağı konusunda filizlediğimi söyledim - gerekli olmadığım için çünkü inanmıyorum, ama diğer insanların kendilerini daha iyi hissetmesini istediğimi hissettim.
Genelde oldukça olumlu biriyim ama bununla savaşıyorum. Bence artık bu bir kendini koruma mekanizması: Beklentilerinizi çok fazla yükseltmeyin, bu ay bir daha olmadığında yıkıcı bir şekilde hayal kırıklığına uğramayın.
Hamile kalmadan önce infertilite ile mücadele eden arkadaşlar bana, onlar için olduğu için benim için de olacağını söylerken ne hissettiğimi paylaştım. Sadece cesaretlendirici olmak istediklerini biliyorum, ancak bazen alt metin gibi hissediyor: "Bu kadar kızarıklık yapmayı kes, beni garip hissettiriyor, çünkü hamileyim." Danışmandan böylesine çirkin bir arkadaş olduğum için beni öldürmesini beklerdim, ama yapmadı.
İşte o seanstan elde ettiğim şeyin özü: duyguların asla doğru ya da yanlış değil. Onlar sadece. Bunu başarabilmek ve başkalarının yargıları hakkında endişelenmeden kendi duygularınızla uğraşmak yeterince zor.
Karmaşıklığa ilave katmanlar var. Gelecekteki bloglarda onları keşfedeceğim ama işte bir anlık çekim: depresyon, libido kaybı, midcycle çatışması, kaygı, benlik duygusu kaybı.
Bu, sizi bu yolculukta çok yalnız hissetmenize neden olabilir. Gerçek şu ki, bunu geçmezseniz, sadece anlamıyorsunuzdur.
Eve gittim ve danışmanın bana verdiği bazı alıştırmalar yaptım. Bazılarını zor buldum, fakat gebe kalmaya çalışıyorsanız, bu tavsiye size yardımcı olabilir.
Tecrübelerim sırasında yapacağım:
- Kendimi iyi hissettiren bir şey yapmaya çalışın: Benim için, kendimi iyi hissettiren en basit şeyler. Sevgili köpeğimiz Leo ile kucaklaşır. Cuma gecesi dondurma. Suşi yemek. Justin ile gülmek.
- Durumun olumlu yönlerine odaklanın: İnanılmaz bir sağlık sistemine sahip inanılmaz bir ülkede yaşıyorum ve muhtemelen başka bir yerde karşılayamayacağım bir bakımı karşılayabiliyorum. Bu çok büyük bir pozitif.
- Olanlarda iyi bir şey bulmak: Bunu yaşarken görebildiğim tek iyi şeylerden biri, ortaya çıkan şaşırtıcı destek grubuydu. Sonuç olarak en şaşırtıcı, ilham verici, güçlü ve cesur kadınlardan bazılarıyla tanıştım.
- Olumlu şeyler görün: Ben bununla savaştım. Kısırlıkta olumlu olan nedir?
- Durumu en iyi şekilde değerlendirin: Çocukları olan arkadaşlar, çocuksuz arkadaşlarına hatırlatmayı sevdikleri için, "Huzur içinde uyuyabilir / tuvalete gidebilirsin / ılık bir fincan çay içebilirsin, çünkü bir bebek gelir ... ". Evet, zamanımın çoğunu veriyorum.
- Hayatımdaki olumlu şeyleri düşünün: Listelenecek çok fazla şey var. İnanılmaz ortağım, inanılmaz arkadaşlarım, genel sağlığım, evimiz dahil, hayatımdaki birçok şey için minnettarım. Dürüst olmak gerekirse, her gün bütün bunlardan inanılmaz derecede kutsanmış hissediyorum.
- Anlamlı bir şeyler yapın: Bunu farklı şekillerde yapmaya çalışıyorum.
- Deneyimden öğrenin: Şimdiye kadar bu yolculukta çok şey öğrendim ve hala öğreniyorum.
Danışmanlık, bu yolculuktan geçen herkes için iyi bir fikir olacaktır, çünkü bu sadece bir bebek sahibi olmakla ilgili değildir. Kısırlık hayatınızın birçok yönünü etkiler; birçok farklı bölgeden keder getiriyor. Ancak, biraz anlayış ve desteğe ulaşmak, yükü hafifletmeye gerçekten yardımcı olabilir.
Doğal olarak ilk seansımın tüm cevaplarını alamadım, ama doğru yönde bir adım attığımı hissediyorum. Şimdilik bunun yeterince iyi olduğunu düşünüyorum.