Çocukların diş bakımını fırçalamayın
Temellere geri dön ... Çocuğunuza iyi diş alışkanlıklarını öğretmek şimdi daha sonra ödeyecek.
Kredi kartı sakatlayan bir ziyaretimin ardından dişçimi ziyaret ederken kendime “Gençken dişlerime neden bakmadım?” Diye sordum. Şimdi bedelini tam olarak ödüyorum!
Sorunlarım annem beni bir şişe portakal suyu içtikten sonra şişeye koyarken başladı. Ben tamamen bağımlıydım. Yedi dolum sonra - ve çizilecek bir taç - Keşke anneme daha iyi bilgi verilseydi. Neyse ki, suyun florlandığı bir alanda büyüdüm ya da hasta dişlerim için çok daha kötü olabilirdi.
Hornsby Dental'ten Dr. Mark Nieh'e göre, erken alışkanlıklarımız dişlerimizin sağlığına katkıda bulunurken, genetik de bir rol oynuyor.
“Örneğin, İngiliz çocuklar, yetişkin dişin gelişiminin çenelerinin boyutuna göre biraz daha geniş olmasıyla ilgili daha fazla kalabalık problemi yaşıyor. Alman çocukların daha büyük çeneleri var, bu yüzden genellikle bu problemi yaşamazlar ”diyor Dr Nieh.
Önceden belirlenmiş genetiğimizin yanı sıra, ileriki yaşlarda çocuklarımız için pahalı diş problemlerini önlemek için atabileceğimiz adımlar vardır. ANZ Çocuk Diş Hekimliği Derneği tarafından onaylanan bazı ipuçları.
1. Her şey rahimde başlar: hamileliğin son üç ayında, bir anne bebeğin dişlerini kireçlendirmek için gereken mineralleri sağlar. Eski her hamilelik için diş kaybettiğinizi söylerken bir efsane olsa da, kalsiyum bakımından zengin yiyecek ve içecek alımınızı artırmaya çalışmalısınız.
2. Kendi dişlerinizin ve diş etlerinin temiz ve sağlıklı olduğundan emin olun. Bebekler çürüğe neden olan bakterilerle doğmaz; bakteri bebeklere öpme ve yemek tadımı gibi temaslarla veya ebeveynler kuklaları kendi ağızlarında temizlediğinde geçer.
3. Çocukları dişlerine bakmadan önce bile bakmaları için eğitmeye başlayabilirsiniz - diş etlerini gazlı bezle veya nemli, temiz bir yüz yıkayıcı ile ovalayabilirsiniz. Çocuğunuzun dişleri içeri girmeye başladığında, günde iki kez diş fırçalamaya başlayabilirsiniz. Altı yaşın altındaki çocuklar, daha az miktarda florür, daha hafif bir tadı ve daha az köpüğü olan bir diş fırçası ve bir çocuğun diş fırçasını kullanmalıdır.
4. Her yıl iki kez muayene için aile diş hekiminizi ziyaret edin. Nieh, “Ebeveynleri, çocuklarını yanlarında, diş tedavisi görmeden sandalyeye oturabilecekleri üç ya da üç yaş arasındaki diş ziyaretlerine getirmeye teşvik ediyoruz. Diş hekimi onlara dişlerini nasıl fırçalayacaklarını gösterebilir - ve çocuk diş muayenesine izin veriyorsa, bu daha da iyi. ”
5. Asitli yiyecekleri ve içecekleri yemek zamanlarıyla sınırlayın, özellikle yatmadan önce veya gece boyunca bunlardan kaçının. Asitli yiyecekler arasında taze turunçgiller, turşu yiyecekleri, sirke ve bazı soslar bulunur; asitler ayrıca kuru fasulye veya makarna gibi konserve yiyeceklerde bulunur. Asitli içecekler arasında taze meyve içecekleri, tatlılar ve gazlı içecekler yer almaktadır.
Nieh, “Çoğumuz meyve ve meyve sularının çocuklar için sağlıklı olduğunu varsayarsak, içerdikleri doğal şeker ve asitler dişlere zarar verebilir. Bunlar alkolsüz içecekler ve şekerlemeler kadar diş çürümelerine de katkıda bulunur. Vücudunuz için iyi oldukları için onları tamamen kesmek zorunda değilsiniz ama dişler için o kadar iyi değiller. Onları yiyorsanız, gün boyunca atıştırmak yerine, yemek zamanlarına sadık kalmaya çalışın. ”
6. Yemekleri, peynir, süt veya su gibi asidi nötrleştiren yiyecek ve içeceklerle bitirin.
7. Nasıl içtiğimiz önemli: içeceğinizi yudumlamak yerine pipet kullanın. Bir bardaktan alınan içecekler, ağzını bırakmak için pipetle veya çocuk besleme kabı ile alınanlardan daha uzun bir zaman alır; bu da erozyonu artırabilir.
8. Soğuk içecekler içmek daha iyidir - daha sıcak seçeneklerden daha az aşındırıcıdırlar.
9. Çalışması için tükürük verin. Tükürük sürekli olarak dişlerdeki mineralleri değiştirir ve zararlı asitleri temizler; Sürece çalışmak için zaman vermek için, gün içinde ne sıklıkta yiyip içeceğinizi sınırlandırmaya çalışın (herhangi bir zamanda iyi olan su hariç).
10. Diş fırçalarını saklarken dikkatli olun - bardak gibi, birbirlerine dokunabilecekleri bir yerde tutulurlarsa, çürümeye neden olabilecek mikropların etrafından geçebilirsiniz. Diş fırçalarını aile üyeleri arasında paylaşmak da iyi bir fikir değildir.