Ejder Meyvesi - Çocuğunuza Vermek Güvenli mi?
Bu makalede
- Bebekler Dragon Fruit yiyebilir mi?
- Dragon Fruit'in Bebekler İçin Sağlık Faydaları
- Dragon Meyveyi Bebeğe Beslemeden Önce Alınacak Önlemler
- Bebeğin Diyetine Dragon Meyve Nasıl Eklenir?
- Dragon meyve püresi bebek yapmak nasıl?
Meyveler, bazı sebzeler ile birlikte bebeklere önerebilecek en iyi şeylerden bazılarıdır, ancak tüm meyveler bebekler için uygun değildir, özellikle de bir yaşından küçük bir bebeğin tüketimi için uygunsa. Dragon meyvesi, tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişen birkaç farklı kaktüs türünün meyvesidir. Besin içeriği yüksek olduğu için bilinir, fakat bebekler için iyi midir? Öğrenmek için daha fazla okuyun.
Bebekler Dragon Fruit yiyebilir mi?
Dragon meyvelerine A, B1, B2, B3 ve C Vitamini, Demir ve kalsiyum gibi birçok temel besin maddesi yüklenir. Ayrıca bağırsak hareketini iyileştiren lif bakımından zengindir ve bu onları bebeğinize tanıtmak için iyi bir seçenek haline getirir. Bir yıla kadar beklemenin tavsiye edilmesine rağmen, bazı anneler bebeklerine 6 ay gibi erken bir sürede ejderha meyve verir ve alerjik olmadıkça iyi idare ederler.
Dragon Fruit'in Bebekler İçin Sağlık Faydaları
Dragon meyve bebeğiniz için iyi bir neden:
1. Antioksidanlar
Dragon meyvesi antioksidanlar bakımından zengindir. Bebeğinizin hücrelerini korur ve vücuda zarar gelmesini önler. Bu aynı zamanda bağışıklıklarını arttırır ve hastalıklara daha az eğilimlidir.
2. Kalbi korur
Dragon meyvesi, bebeklerde ve yetişkinlerde kalp sağlığını destekleyen besin maddelerine sahiptir. Bu, çocuğunuzun sağlıklı büyüyeceği ve yaşamın sonraki aşamalarında daha az kalp problemi şansına sahip olacağı anlamına gelir.
3. Güçlü Kemikler inşa etmeye yardımcı olur
Kalsiyum ve fosfor bakımından bol miktarda bulunan ejderha meyvesi kemik gelişimi için oldukça faydalıdır. Fenolik ve flavonoid bileşikleri ile birlikte fosfor, iyi bir kemik yoğunluğunun ortaya çıkmasına yardımcı olur ve bu da onları güçlendirir. Ayrıca çocukluk çağında raşitizm ve daha sonra artrit gibi hastalıkları da ortadan kaldırıyor.
4. C Vitamini Bolluğu
Dragon meyvesi, vücudun birçok süreci için gerekli olan C vitamininin bolluğuna sahiptir. Kemiklerin, kasların ve derinin büyümesi ve gelişmesi için ve dolaşım sisteminin gelişimine yardımcı olması için gereklidir. Bağışıklığı arttırır ve ispinoz gibi eksiklik hastalıklarını önler.
5. Fibröz Et
Çocuğunuzun bağırsağında sağlıklı hareket etmek ve sindirim sistemini korumak için lif gereklidir. Ayrıca şeker içeriğini dengeler ve sağlıklı bir kilo alımını teşvik ederek şişmanlıktan kaçınmalarını sağlar.
6. Bağırsak için iyi
Şekerli abur cuburlar genellikle çocukların şişmesine ve hatta kabızlığa yol açmasına neden olur. Dragon meyvenin lif içeriği, bağırsaklarının yumuşak hareketine yardımcı olur ve sindirime yardımcı olur. Meyvede lif içeriğinden kaynaklanan yüksek kaba yem kabızlığı önler.
7. A vitamini
Esansiyel bir besin maddesi olan A vitamini, sağlıklı gözler ve iyi bir cilt için gereklidir. Aynı zamanda bağışıklık kazanmada yardımcı olur ve görüşü keskinleştirir.
8. İyi Demir Kaynağı
Dragon meyvesi, demir açısından zengin olduğu için kırmızı kan hücresi sayısını arttırmada harikadır. Bu, bebeklerde birçok gelişimsel bozukluğa yol açabilecek bir eksiklik hastalığı olan kansızlığı önler. Zengin demir içeriği aynı zamanda saçın sağlıklı büyümesini desteklemede önemlidir.
9. Sinirler için iyi
Dragon meyvesindeki Fosfor, Sodyum ve Kalsiyum içeriği, sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Bu, bebeğin iyi motor ve duyusal beceriler geliştirdiği anlamına gelir.
10. Sağlıklı Cilt
C vitamini cildi oluşturmak ve onarmak için çok önemlidir; Bu nedenle, ejderha meyvesi bebeğinizin cildinin dokusunu ve hassasiyetini korumada son derece yararlıdır.
11. Böbrekler için iyi
Dragon meyvenin detoksifikasyon etkisi, vücudun zararlı kimyasallardan kurtulmasına yardımcı olur. Bu, sağlıklı çalışan bir üriner sistemin korunmasına yardımcı olur.
Dragon Meyveyi Bebeğe Beslemeden Önce Alınacak Önlemler
Çocuğunuza verdiğiniz diğer yiyecekler gibi, kontrol edilmesi gereken ilk ve en önemli şey çocuğunuzun alerjisi olup olmadığıdır. Ejderha meyvesi durumunda, meyvenin küçük bir kısmını besleyin ve döküntü veya dudak ağzında şişlik semptomlarını izleyin. Bazen yiyecekler sindirim sistemini tahriş edebilir ve ishal ve şişkinlik gibi belirtilere neden olabilir.
Meyvelerin alerjiye neden olabilecek polen izleri içerebileceği için iyice yıkanması gerekir. Dragon meyvesi iyi miktarda C vitamini içerdiğinden, asidik tarafta da biraz yüksektir. Bu, bebeklerin midesini tahriş edebilir ve bu nedenle meyveler sadece diğer nötr yiyeceklerle başlatılmalıdır. Şüphe durumunda, çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın.
Bebeğin Diyetine Dragon Meyve Nasıl Eklenir?
Bebeğiniz katı yiyecekleri yemeye başladığında, ejderha meyvesinin servisi oldukça kolaydır; Tek yapmanız gereken, ikiye bölmek ve yenilebilir kısım olan iç eti çıkarmak, sadece tohumlara bakmak. İyi bir başlangıç noktası, bebek için beyaz olanlardan daha lezzetli oldukları için kırmızı ejderha meyvesidir. Bebeğinizin tadını beğenirse, çok fazla telaşsız yemek yemeleri daha muhtemeldir, bu nedenle ilk önce kırmızı ejderha meyvesi deneyin. Dragon meyvesi ayrıca püresi olarak veya yaban mersini, elma, kızılcık ve şeftali gibi diğer meyvelerle birlikte servis edilebilir. Yoğurtla da iyi gider ve bazı tavuk yemeklerinin hazırlanmasında kullanılır.
Dragon meyve püresi bebek yapmak nasıl?
Bebek kabızlığı için ejderha meyvenin püresi, ihtiyaç duydukları tüm gerekli besinleri verirken bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için harika bir yoldur. İşte ejderha meyvesini bebeklerin üzerinde başlatması için nasıl hazırlayacağınız:
Neye ihtiyacın var
Dragon meyve püresi yapmak için, ihtiyacınız olan:
- 1 su bardağı kıyılmış ejderha meyve
- 1-2 yemek kaşığı şeker
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- Gerektiğinde soğuk su veya buz küpleri
Nasıl yapılır
Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karıştırdıktan sonra geriye kalanlar varsa, tohumları elek ile filtreleyebilirsiniz. Derhal servis yapın.
Çoğu meyvelerde olduğu gibi, ejderha meyveler de küçük çocuğunuzun sağlığı için oldukça faydalıdır.
Chikoo'nun Bebekler İçin Sağlık Faydaları
Avokado'yu Bebeklere Ne Zaman ve Nasıl Sunarız?
Bebeğiniz için Portakal Avantajları ve Tarifler