Doğumdan Sonra Çatlakların Giderilmesi İçin Etkili İpuçları

Içerik:

Bu makalede

• Gebelik Çatlakları Nelerdir?
• Çatlaklar Sonrası Gebelik Sonrası
• Gebelikten Sonra Çatlakların Nedenleri
• Teslimat Sonrası Çatlaklar Önlenebilir mi?
• Gebelikten Sonra Çatlaklardan Nasıl Kurtulur
• Gebelik çatlakları için ev ilaçları
• Çocuğa Sahip Olmadan Sonra Çatlaklar İçin Alternatif Tedaviler
• Çatlaklar doğumdan sonra kayboluyor mu?

Yeni bir anne olarak, herhangi bir şekilde sizin için bir sağlık tehlikesi olmasa da, göbek çatlaklarının ortaya çıkmasından rahatsız olabilirsiniz. Bunlar ağırlıklı olarak mide ve göğüslerde görünse de, uyluklarınıza ve üst kollarınıza doğru yollarını bulabilirler. Unutmayın, bu işaretler zamanla kaybolur ve kalıcı hasara neden olmaz.

Gebelik Çatlakları Nelerdir?

Deride, özellikle hamilelikten sonra gelişen uzun ve dar çizgiler, gerilme izleri olarak bilinir. Hamilelik sırasında, bebek büyüdükçe bir kadın 15 kilo kadar kilo alabilir. Midenin etrafındaki alanlar, göğüsler ve kalçalar en çok etkilenir ve bu nedenle gerilme izleri genellikle bu bölgelerde gelişir, bu da en sık mide gerilme izleridir. Bu işaretlere neden olur, çünkü vücudunuz ciltten daha hızlı büyür ve cildin altındaki lifler gerilme nedeniyle kırılır. Çatlaklar herhangi bir tıbbi sorun teşkil etmese de, hamilelik sırasında ve sonrasında estetik açıdan endişe vericidir.

Çatlaklar Sonrası Gebelik Sonrası

Gebelerin% 90'ından fazlası, çoğunlukla üçüncü trimesterde, karın çatlakları alır, bu nedenle kesinlikle yalnız değilsiniz. Kadınlar hamilelik sırasında çok fazla kilo alır (15-18 kilo arasında) ve eğer bu kilo alma hızı hızlıysa, vücut cildi bu artan ağırlığa uyum sağlayamaz ve çatlak izleri ortaya çıkar.

• Birkaç rapor, hamilelik sırasında veya sonrasında çatlakların ortaya çıkmasının genetik olarak bağlanabileceğini göstermektedir. Anneniz onları aldıysa, onları alma olasılığınız vardır, bu nedenle, sizin için neyin saklı olduğu hakkında adil bir fikir edinmek için ona danışın.

• Cildinizin rengine ve tenine bağlı olarak, çatlakların rengi değişecektir. Açık tenli kadınlar pembe renkli çatlaklar geliştirirken koyu tenli kadınlar ten renginden daha hafif izler alırlar

• BMI (Beden Kitle İndeksi) daha yüksek olan kadınların BMI olanlara göre daha fazla gerilme izine sahip olma eğilimi vardır

Bununla birlikte, gerilme izlerinin sizin için nasıl panikleyeceğini tahmin etmek zordur. Hiç çatlaklara maruz kalmayan kadınlardan biri olabilirsiniz. Birçok kadın, bunları önlemek için hiçbir zaman bir adım atmadıklarını ve henüz hamilelik sırasında bu doğal olayla karşılaşmadıklarını kabul etmişlerdir.

Gebelikten Sonra Çatlakların Nedenleri

Bilimsel olarak konuşursak, cildimiz üç katmanın bir birleşimidir: hypodermis veya subkutan (en derin katman), dermis (orta katman) ve epidermis (en üst katman). Gördüğünüz çatlaklar, hızlı kasılma veya genişleme cildin elastikiyetini sınıra test etmesine neden olduğunda dermiste oluşur. Hamilelik sırasında meydana gelen çatlak izleri genellikle hızlı kilo alımı veya bebeğin içeri girmesi nedeniyledir. Cildinizin en üst katmanının altındaki dermis, altındaki katmanı ortaya çıkaran ve böylece gerilme izlerine neden olan gözyaşları.

Çatlaklar, kilo alırken cildinizin genleşmesinin veya gerilmesinin ve hamilelik sırasında vücudunuzun kabarmasının doğrudan bir sonucudur. Unutmayın, vücudunuz bebeğiniz için mümkün olduğunca fazla yer açmaya çalışıyor ve bu da hamilelik çatlaklarına yol açan sürekli bir çekme ve germeye neden oluyor.

• Kısa bir süre içinde çok fazla kilo alabilir ve bu çatlaklara neden olabilir.
• Birden fazla bebek taşıyor olabilirsiniz ve bu, cildin aşırı gerilmesinin ve ardından gerilme izlerinin nedeni olabilir.
• Büyük boy bir bebek taşıyor olabilirsiniz
• Vücudunuz bu hassas dönemde doğal olarak üretilen bir hormon olan daha yüksek seviyede kortizon ürettiği için cildinizin esnekliğini yitirebilir
• Kortikosteroid kremleri ve losyonları uygulamak da vücudunuzda çatlaklara neden olabilir. Bunlar, doktorun astım, cilt hastalıkları veya artrit gibi durumlar için size önerdiği antienflamatuar ilaçlardır.
• Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler, aynı zamanda çatlak izleri için katkıda bulunan bir faktör olabilir.

Teslimat Sonrası Çatlaklar Önlenebilir mi?

Gebeliğin erken döneminde gerekli adımlar atılması durumunda, hamilelik çatlak izlerinin görülmesi engellenebilir. Birkaç yaşam tarzı değişikliği ve cilt bakımına artan odaklanma, çatlak izlerinin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

• Bebeğinizin en iyi beslenmesini sağlamak için sıkı bir diyet uygularken, cildinizin elastikiyetini iyileştirmeye yardımcı olabilecek gıdaları da kullanın. Antioksidanlar, E ve A Vitamini ve omega 3 bakımından zengin yiyecekler çatlak izlerinin görünmesini engelleyebilir. Doktorunuzla tartıştıktan sonra bu yiyeceklerin bazılarını diyetinize ekleyin: portakal, ıspanak, havuç, tatlı patates ve biber gibi narenciye

• Her gün en az 8 bardak su içerek kendinizi sulandırın. Salatalık, yoğurt ve karpuz gibi sağlıklı yiyecekleri ve içecekleri tüketerek de sulu kalabilirsin.

• Cildin elastikiyetini korumak ve kan dolaşımını iyileştirmek için gebelik yoga, germe, Kegel egzersizleri ve diğer düşük etkili egzersizler şiddetle tavsiye edilir.

Gebelikten Sonra Çatlaklardan Nasıl Kurtulur

Vücuttaki çatlak izlerinin ortaya çıkması birçok kadın için önemli strese neden olabilir. Bazıları onu adım adım atabilir ve anne olduklarından beri aldıkları makyajın bir parçası olarak kabul edebilir. Bununla birlikte, birçok yeni anne hamilelikten sonra çatlakları ortadan kaldıracak çözümler olup olmadığını merak etmektedir.

Araştırmalar, zaman içerisinde, bu çatlak işaretlerinin kaybolabileceğini veya en azından farkedilmeyecek kadar hafifleyebileceğini göstermiştir. Hamilelikten önce yaptığınız tüm giysileri giymeye istekliyseniz, bu çatlaklardan kurtulup güveninizi geri kazanmak isteyebilirsiniz. İnternet, bebek doğumundan sonra çatlakları gidermek için iyi niyetli tavsiyeler ve püf noktaları ile doludur. Aşağıda, önerilen ev ilaçlarının bir kısmına ve streç işaretinin çıkarılması için alternatif tedavilere bir bakış sunulmaktadır.

Gebelik çatlakları için ev ilaçları

Hamilelik, annenin vücudunda birçok değişikliğe neden olur; kilo alımı ve ardından vücut şeklindeki değişiklikler en belirgin olanıdır. Hamileliğin son üç ayında streç izler ortaya çıktığında, onlar için hızlı bir tedavi bulmayı umarak, eski nesil anne ve büyükannelere koşarsınız. Çatlak izlerini büyük ölçüde hafifletmek için hamile bir anneye veya yeni bir anneye yardım edebilecek birkaç ev ilaçları vardır. Streç işaretleri için en iyi losyon için bir reçete bulmak için okumaya devam!

1. Ev yapımı Nemlendirici

Nemlendiricinin vücut üzerine uygulanması cildinizin pürüzsüz ve esnek kalmasına yardımcı olabilir ve esnekliğini yeniden kazanmasına yardımcı olabilir. Burada evde bir nemlendirici yapmayı seçmeden önce cilt tipinizi tespit etmek önemlidir. Kombinasyon veya kuru cildiniz varsa, aloe vera jeli, buğday tohumu yağı ve zeytinyağını eşit oranlarda karıştırın ve çatlaklardan etkilenen bölgelere masaj yapmak için kullanın. Cildiniz kuru ise kakao yağı içeren nemlendiriciler de idealdir. Yağlı cildiniz varsa yukarıdaki karışımı kil ile kullanın.

2. ev yapımı krem

Yarım bardak kakao yağı içinde iki çorba kaşığı rendelenmiş balmumu ve bir çorba kaşığı E vitamini yağı karıştırın. Buğday tohumu yağı ve kayısı çekirdeği yağı uygun miktarlarda eklemek de yardımcı olacaktır. Balmumu tamamen eriyene kadar bu karışımı kaynatın. Bu kremayı bir şişede saklayın ve günlük kullanım için buzdolabında saklayın.

3. Ev Yapımı Losyon

Çeyrek bardak aloe vera jelini yarım bardak sızma zeytinyağı ile karıştırın ve altı E Vitamini ve dört A vitamini kapsülünden yağ ekleyin. Bu doğal çatlakları kremayı bir cam kapta veya bir şişede buzdolabında saklayın ve günlük masajınız için kullanın.

4. Yonca

Yonca yaprağı, cildi detoksifiye etmeye yardımcı olan ve güvenilir bir E Vitamini, protein ve amino asit kaynağı olan mantar önleyici özellikleri ile bilinir. Tüm bu özelliklerin çalışmasında mucizevi iyileşme hamileliğin uzamasını doğal yoldan işaretler. Yonca tozunun papatya yağı ile karıştırılması, uygulaması kolay, pürüzsüz bir macun oluşturulmasına yardımcı olur. Bu ev yapımı hamur günde iki veya üç kez uygulanabilir ve etkisini birkaç hafta içinde göreceksiniz.

5. Zerdeçal ve Sandal Ağacı

Cildi parlatma ve pürüzsüzleştirme kabiliyetleri ile bilinen zerdeçal ve sandal ağacı, bir arada kullanıldığında gebelik çatlakları üzerinde iyi çalışır. Sandal ağacı ezmesi, sandal ağacı çubuğunun pürüzlü bir yüzeye sürtülmesi ve bir kaşık su eklenmesi ile hazırlanabilir. Benzer şekilde, taze zerdeçal ezmesi öğütülmüş ve sandal ağacı ezmesi ile karıştırılabilir. En iyi sonucu almak için, macun yıkanmadan önce uygulanmalı ve kurumaya bırakılmalıdır.

6. Kayısı

Kayısıyı çekin ve pürüzsüz bir macun oluşturmak için bir karıştırıcıya koymadan önce küçük parçalara bölün. Çatlak işaretlerinize uygulayın ve ılık suyla durulamadan önce 20 dakika bekletin.

7. Vücudunuzu sulu tutun

Gün boyunca minimum 10-12 bardak su tüketerek cildiniz iyi nemlendirilir, esnek kalır ve elastikiyetini korur ve böylece çatlak izlerini hafifletmeye yardımcı olur. Bu, cildi nemli tutmak ve istenmeyen toksinleri vücuttan atmak için en kolay ve en ucuz yollardan biridir. Bu süre zarfında kurutucu madde görevi gördüğü için kafein ve gazlı içecekler tüketmekten kaçının.

8. Yağ tedavisi

Çatlaklar için kanıtlanmış birçok hamilelik yağı vardır; bunlar belirli bir süre boyunca masaj yapıldığında çatlakları azaltmaya yardımcı olur. Aşağıdaki yağlar, çatlak izlerinin giderilmesinde hayati bir rol oynar:

9. Zeytinyağı

Peeling ve nemlendirici özellikleri ile bilinen zeytinyağı, kan dolaşımını iyileştiren etkili bir ortamdır ve çatlak izlerini hafifletmek için mükemmeldir. Etkilenen bölgeye zeytinyağı masajının ılık su banyosundan 30 dakika önce yapılması şiddetle tavsiye edilir.

10. Hint Yağı

Sürme izlerine hint yağı sürün ve yağın bölgeye yayılmasına yardımcı olmak için dairesel hareketler kullanın. Bunu 5 ila 10 dakika boyunca yapın ve daha sonra üzerine sıcak su şişesi koymadan önce cildinize plastik bir tabaka koyun. Bu, ısı gözenekleri açtıkça yağın cilde nüfuz etmesine yardımcı olur. Bu etkili sonuçlar için günlük olarak yapılabilir

11. Uçucu Yağlar

Lavanta, sardunya veya gül gibi birkaç damla esans yağı ekleyerek düzenli olarak zeytin veya hint yağı gibi kullandığınız herhangi bir yağa ekleyin ve çatlakları üzerinde 30 dakika masaj yapın. Anneler düzenli kullanımdan sonra çatlakların dokusu ve gölgesinde belirgin iyileşmeler yaşamıştır.

Çocuğa Sahip Olmadan Sonra Çatlaklar İçin Alternatif Tedaviler

Uzatılmış izler söz konusu olduğunda, doktorlar genellikle tıbbi tedaviler üzerinde doğal tedaviler denemelerini önerir. Bununla birlikte, tıbbi pratisyeninize danıştıktan sonra, gerçekten hızlı sonuçlar için aşağıdakileri keşfedebilirsiniz:

1. Çatlakları Giderme Kremleri

Bir gerilme izi giderme kreminin birincil amacı, etkilenen bölgeyi düzeltmek ve pigmentasyon üzerinde çalışmaktır. Krem, retinol, kollajen, elastin, jojoba yağı, kakao yağı veya shea yağı ve hamilelik sonrası çatlakların giderilmesinde etkili olan E Vitamini yağlarından oluşur.

2. Tretinoin Kremi

Çatlak izlerini kısa sürede gidermek için oldukça etkili bir kremdir. Bazı çalışmalar anne sütüne alınabileceğini öne sürdüğü için bebeği emzirmiyorsanız bu önerilir.

3. Glikolik Asit

Glikolik asit cilt elastikiyetini artırabilir ve kollajen üretimini artırabilir, böylece vücudunuzdaki çatlak izlerinin görünümünü azaltır. Tedaviye başlamadan önce doktorunuzla detaylı olarak görüşmeniz önerilir.

4. Lazer Tedavisi

Parasını ödeyebilecek olanlar ve geçmeye istekli olanlar için, lazer tedavisi, çatlaklar için pahalı olmasına rağmen hızlı, etkili bir tedavidir. Bu işlemle, hem eski hem de yeni her türlü çatlak izini kaldırmak mümkündür. Hücre üretimini geliştirmek için cilt dokularının çıkarıldığı, buharlaştırıldığı ve parçalandığı kalıcı bir tedavi yöntemidir. Kızarıklık, kaşıntı ve birkaç gün süren şişlik gibi bu tedavinin bazı yan etkileri olabilir.

Çatlaklar doğumdan sonra kayboluyor mu?

Çatlak izleri cildin gerilmesi nedeniyle vücutta ortaya çıkan izler olduğu için sivilce gibi bulaşıcı değildir ve vücuda zarar vermez veya acı vermezler. Bir süre boyunca, bu çatlaklar solmaya başlar ve beyaz bir ize dönüşmek için orijinal kırmızımsı ya da pembe rengini kaybeder, hatta kayıtsız kalmaya başlar. Çalışmalar, zaman geçtikçe bu işaretlerin solup kaybolabildiğini göstermiştir.

Çatlaklar hamilelik sırasında doğal bir durumdur ve birçok kadın bu durumdan etkilenir. Gece boyunca çatlakları tedavi etmek için hiçbir sihirli tedavi mevcut değildir ve doğumdan sonra çatlaklar için en iyi tedavi (yukarıda anlatılan) işe yaramaktadır. Öyleyse, kalıcı bir çözüme meraklıysanız sabırlı olmanız gerekir. Dengeli bir diyet yaparak, kilo alımını kontrol ederek ve vücudunuzu nemli tutarken, doğumdan sonra çatlakları uzak tutmak mümkündür.