Gebelikte Uçucu Yağlar - Güvenlik, Yararları ve Önlemleri

Içerik:

Bu makalede

• Esansiyel Yağ Nedir?
• O nasıl çalışır?
• Hamilelikte Uçucu Yağların Kullanımı Güvenli midir?
• Hamilelikte Uçucu Yağ Kullanmanın Yararları
• Hamile Kadınlar İçin Güvenli Olan Yağların Listesi
• Uçucu Yağlardan Ne Kadar Kaçınmalı?
• Hamilelikte Kaçınılması Gereken Yağların Listesi
• Yağı Kullanırken Alınacak Önlemler
• Hamilelik Mitleri için Esansiyel Yağ

Esansiyel yağlar, parfüm, sağlık yararları, cilt bakımı için çok çeşitli amaçlar için kullanılan çok daha fazla konsantre olan yağlardır.

Uçucu yağlar tamamen doğal olmasına rağmen, bazı kadınlar hamilelik sırasında bunları kullanmakta tereddütlüdür, çünkü yağlar çok kuvvetlidir. Aromaterapistlerin çoğu, hamileyken, ne kadar ve ne amaçla kullandığınıza dikkat ettiğiniz sürece bazı uçucu yağları kullanmanın güvenli olduğunu söylüyor. Ancak, bununla da karşı çıkan tartışmalar var.

Öyleyse hamile kadınlar için güvenli olan uçucu yağları ve çok özel nedenlerden dolayı bunları kullanmak için birkaç ipucu ve tavsiyeye bakalım.

Esansiyel Yağ Nedir?

Esansiyel yağlar, bitki yapraklarından, bitkilerden ve diğer malzemelerden elde edilen konsantre yağlardır. Soğuk presleme veya buhar damıtma işlemi ile elde edilir. Esansiyel yağ oldukça konsantredir. Tipik olarak dağılır, topikal olarak uygulanır, solunur, masaj yapılır ve yiyeceğe de eklenir. Yağın hoş aroması, bedeni ve zihni rahatlatmak ve rahatlatmak için harikalar yaratıyor.

O nasıl çalışır?

Esansiyel yağlar, ilacın vücutta çalışmasını sağlar. Konsantre yağın molekülleri çok küçüktür ve bebeğin dolaşımına ulaşabilir. Konsantre yağ formları oldukları için, sadece bir veya iki damla kullanın. Hamileler için yağların vücutlarında yağ tabakası olduğu için çalışmaya zaman alacağı ve bu da süreci yavaşlattığı söylenir.

Hamilelikte Uçucu Yağların Kullanımı Güvenli midir?

Esansiyel Yağlar ilk üç aylık dönemden sonra hamile kadınlar için güvenlidir. Bazı kadınlar daha önce de alır. Plasentadan yağların bebeğe nasıl ulaşabileceği hakkında konuşmalar var. Bununla birlikte, bunlar araştırılmış gerçekler değildir ve kaydedilmiş böyle bir vaka vakası bulunmamaktadır.

Bununla birlikte, ilk trimesterinizden önce kullanmak istiyorsanız, hamile kadınları tedavi eden bir aromaterapi ile görüşmeniz önerilir. İlk üç aylık döneminizden sonra bile, bazı yağlardan kaçınılması gerektiğinden, ne kullandığınızın farkında olmanız iyidir.

Hamilelikte Uçucu Yağ Kullanmanın Yararları

Doğru oranda uygun şekilde kullanılırsa Uçucu Yağlar, çeşitli hamilelik belirtileri konusunda size yardımcı olmak için kullanılabilir. Esansiyel yağların kullanımı oldukça azdır ve stresli hamilelik günlerinde rahatlama sağlar. Ancak, nasıl ve hangi yağın kullanılacağına emin olun. İzleyebileceğiniz bazı seçenekler burada:

1. Bulantı: Hamilelikteki bulantı için bazı temel yağlar Masaj Lavanta, Sandal Ağacı veya zencefil difüzörüdür.
2. Yardımlar Sindirim: Nane yağı gibi uçucu yağlar, mide ekşimesi ve diğer sindirim ile ilgili rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir. Karnınıza masaj yaparak ya da yemekten sonra balla birlikte tüketilebilir.
3. Detoks: Limon yağı gibi yağlar, tüm toksinlerin ve fazladan mide asitlerinin sisteminizden atılmasına yardımcı olur.
4. Şişkinlik: Hamile kadınların başa çıkması gereken yaygın bir hastalık olan zencefil gibi esansiyel yağlar mideyi sakinleştirmeye yardımcı olduğu için şişkinlik hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
5. Uykusuzluk: Ylang Ylang ve Bergamot gibi esansiyel yağlar zihni gevşetmeye yardımcı olur ve aşırı uyuşukluktan kaçınır, bu da uykusuzluğa neden olabilir.
6. Kaygıyı Azaltır: Fesleğen gibi esansiyel yağlar, stresten sorumlu olan kortizolün düzenlenmesine yardımcı olur.
7. Depresyonu azaltır: Myrtle yağı gibi esansiyel yağların tiroid bezini uyarmaya yardımcı olduğu ve hormonal dengesizliği azalttığı bilinmektedir.
8. Banyo Temizlik Maddesi: Çam gibi yağlar maya öldürücüdür ve banyoda bulunabilecek küfleri temizlemeye yardımcı olabilir.
9. Bulaşık Deterjanı: Kekik, güçlü bir mikrop öldürücüdür ve kapları, özellikle çiğ etle temas halinde olanları temizlemek için kullanılabilir.
10. Oda Parfümü: Yandığında lavanta ve limon otu gibi en önemli yağlar aromatik bir koku verir.

Hamile Kadınlar İçin Güvenli Olan Yağların Listesi

Bazı esansiyel yağların hamilelikte herhangi bir komplikasyon olmadığı sürece hamile kadınlar için son derece güvenli olduğu kanıtlanmıştır. Ancak bunların hiçbirini aşırı kullanmayın. Yağları bir veya iki damla kullanarak sulandırdığınızdan emin olun.

İşte kullanımı güvenli gebelik esansiyel yağlarının bir listesi:

• Sardunya: Acı portakal, su tutmada size yardımcı olacak bir yağdır.
• Lavanta (Lavendula Angustifolia): Eğer sürekli vücut ağrıları ve ağrıları varsa, zencefil ve lavantayı vücudunuza uygulamak için masaj yağıyla harmanlayabilirsiniz. Bu ağrı kesici için harika.
• Selvi: Varisli ve şişmiş ayak bilekleri ile mücadele ediyorsanız, selvi çok rahat.
• Alman papatyası: Ağrılı bir sırt ağrısı ile mücadele ediyorsanız, papatya masajı almak için gereken temel yağdır.
• Yaygın lavanta: Lavanta esansiyel yağı, hamileliğiniz boyunca gitmesine izin vermek istemeyeceğiniz büyük bir stres rahatlamadır. Seyreltilmiş lavanta esansiyel yağı, haftalık bir banyo için güvenli bir seçimdir. Ayrıca hamilelik stresini azaltmak için difüzörde haftada bir kez kullanılabilir.
• Buhur: Bu esansiyel yağ, kadınlar tarafından vücuttaki çatlakları azaltmak için kullanılır.
• Tatlı portakal: Tatlı portakal (Orange Sinensis) esansiyel yağı, hamileliğin yorucu günlerinde vücudunuzu enerjik tutmak için kullanılır. Yağ, mide bulantısı ve hazımsızlık kolaylığı için zencefil ile karıştırılır. Ancak, güneşte çıkmayı planlıyorsanız, bu yağdan kaçınmak iyidir.
• Tatlı mercanköşk: Bu sık sık idrara çıkma ile mücadele eden kadınlar için faydalıdır.
• Çay ağacı yağı (doğumda değil)
• Okaliptüs: Okaliptüs yağı tıkanıklığa yardımcı olmak için kullanılabilir. Aynı zamanda bir antiviral ve antienflamatuar olarak kullanılır.
• Neroli: Bu esansiyel yağ hamile kadınların kaygı ve strese karşı korunmasına yardımcı olur.

Uçucu Yağlardan Ne Kadar Kaçınmalı?

• İlk üç aylık dönemde bütün esansiyel yağlardan kaçınmak en iyisidir. Bu, bebeğinizin büyüdüğü ve oldukça hassas bir vücuda sahip olduğu zamandır.
• Bazı uçucu yağlar kürtajlara yol açabilir ve bu nedenle bunlara dikkat etmek çok önemlidir. Emin olmadığınız bir yağı kullanmadan önce daima aromaterapinize danışın.
• Özellikle güneşte dışarı çıkarken uçucu yağ uygulamaktan kaçının.
• Çok uzun süre plastikte depolanmış esansiyel yağlardan kaçının.
• Tiroid hastasıysanız, uçucu yağları kullanmaktan kaçının.
• Düşük yapma geçmişiniz varsa, uçucu yağlardan kaçınmak güvenlidir.
• Vajinal kanama gibi komplikasyonlarınız varsa, komplikasyonlara neden olma ihtimali olduğundan uçucu yağlardan kaçınmalısınız.
• Eski yağları kullanmayın, yeni ve son zamanlarda üretilen yağları aldığınızdan emin olun.

Hamilelikte Kaçınılması Gereken Yağların Listesi

Bazı uçucu yağlar hamileliği zorlaştırabilir ve bundan kaçınılmalıdır. Ayrıca, emin olamadığımız bazı yağlar var ve bu yüzden onlardan kaçınmak daha iyi. Hamilelikte kaçınmanız gereken esansiyel yağları incelemek istiyorsanız. Bunlardan bazıları:

• Rezene
• Adaçayı Adaçayı
• Mercanköşk
• Tarçın
• mazı ağacı
• Pelin
• huş ağacı
• Wintergreen'in
• kâfur
• Çördük
• Anason tohumu
• Solucan otu
• Pelin

Yağı Kullanırken Alınacak Önlemler

Hamilelik sırasında uçucu yağların kullanımı ile ilgili çeşitli iddia ve mitler vardır. Tamamen onlardan kaçınmanız gerekmediğinden emin olmakla birlikte, yapabileceğiniz bir şey güvenli oynamak. Esansiyel yağların şaşırtıcı avantajlarından yararlanın, ancak aynı zamanda her türlü riski önlediğinizden emin olun. İşte uçucu yağlar kullanırken dikkatli olmanız gerekenler.

• Esansiyel yağlar genellikle oldukça güçlüdür ve sorunlara neden olabilir ve bu yüzden kullanmadan önce konsantrasyonu seyreltmek önemlidir.
• Bir saatten fazla esansiyel yağ kullanılması bazen mide bulantısı, baş dönmesi, uyuşukluk ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir.
• Uçucu yağların kalitesini kontrol etmek önemlidir. Bazen yağlar zayıftır ve bu olumsuz etkilere neden olabilir. Yağlarınızı kullanmadan önce kalite kontrol yapmak için pratik yapın.
• Bazı yağlar günahınızı etkileyebilecek fenoller ve aldehitler içerir. Bu nedenle, uygulamadan önce iyice seyreltin.
• Hasar görmüş cilde esansiyel yağ uygulanması da reaksiyonlara neden olabilir.
• Her gün uçucu yağ kullanmayın
• Doğrudan cildinizde kullanmadığınızdan emin olun. Esansiyel yağlar konsantre olduğundan cilt problemlerine yol açabilir.

Hamilelik Mitleri için Esansiyel Yağ

• Buhurun ​​abortif olduğu söylenir. Ancak bu noktayı ispatlayan hiçbir çalışma veya araştırma yoktur.
• Hamileyken yağları kullanmak için daima jinekoloğunuza veya ebeye danışın.
• Hamilelik doğumları ve bebekler için uçucu yağlar kesinlikle güvenlidir. Bu ifade oldukça kusurludur, çünkü uçucu yağların hassas bebek cildi için çok güçlü olabileceği açıktır.
• Doğum sürecinde uçucu yağlar kullanın. Teslimatın evde gerçekleşiyorsa, bu işe yarayabilir. Ancak, hastaneye gidecekseniz, lütfen bu tekniklerden kaçının çünkü doktorların izlemesi gereken yöntem ve teçhizatı bozabilir.

Hamilelik sırasında uçucu yağların kullanımı oldukça tartışmalıdır. Uçucu yağların güvenliği ve riskleri hakkında konuşan çok sayıda makale, blog ve web sitesi olsa da, bu noktayı ispatlamak için önemli bir araştırma yapılmamıştır. Bu ifadelerin çoğu deneyimden, mitlerden veya internet araştırmasından kaynaklanmış gibi görünmektedir. Bu nedenle, hamilelik dönemlerinde uçucu yağların güvenliği konusunda% 100 kesin olamayız.

Öyleyse, basit soruya kaynatırken, hamileyken esansiyel yağları kullanabilir misiniz?

Evet, bazı esansiyel yağlar hamilelik için güvenlidir, ne kadar, ne zaman ve neden kullandığınıza dikkat etmeniz gerekir .

Daha güvenli olmak ve hamilelik sürecinizi riske atmamak akıllıca olacaktır. Hamileliğiniz sırasında gerçekten yağ kullanmak istiyorsanız, lütfen yaşamın bu döneminde kullanmanın güvenli olduğundan emin olun.

Hamileliğiniz sırasında, aklınızda bulundurmanız gereken bazı kısıtlamalar vardır. Bazen yaşam tarzınıza çok fazla sınır koymak istemediğiniz için sinir bozucu olabilir. Elbette, zor bir dönem, ancak bu dokuz ay boyunca vücudunuza dikkat etmenin hem sizin hem de bebeğinizin iyiliği için çok önemli olduğunu unutmayın. Bu, birkaç fedakarlık yapmanız ve bu süre zarfında risk almaktan kaçınmanız gerektiği anlamına gelir.