Fetal Beyin Gelişimi - Gelişimi İyileştirecek Aşamalar ve Yiyecekler
Bu makalede
- Beyin Anatomisi
- Rahimde Beyin Gelişiminin Aşamaları
- Gebelikte Beyin Gelişimini Nasıl Geliştirirsiniz?
- Sağlıklı Fetal Beyin Gelişimi İçin Yiyecek Yiyecekler
- Gebelikte Bebeğin Beyin Gelişimine Zararlı Faktörler
Bir bebeğin bir göğsünü emmenin ve sütü yutmanın yolunu nasıl bildiğini ve diğer davranışsal şekilleri nasıl gördüğünü görmek büyüleyicidir. Beynin gelişimi tamamen işlevsel bir insan yaratmada kilit bir unsurdur ve ebeveynler genellikle hamilelik sırasında hangi ayda bebeğin beyin gelişiminin başladığını merak eder. Cevap kendi içinde şaşırtıcı olsa da, bebeğinizin beyninin gelişimini daha iyi anlamak için bilmeniz gereken birçok faktör var.
Beyin Anatomisi
Diğer yetişkin insan beyni gibi, bebeğin beyni de vücudun düzgün çalışması için gerekli tüm aktiviteleri kontrol eden birkaç ana bölümden oluşur.
1. Hipotalamus
Açlık ve susuzluk hissini kontrol eden hislerin yanı sıra uykuya dalma ve farklı duygular hissetme zorunluluğunun tümü hipotalamustan kaynaklanır. Ayrıca, vücudun optimal sıcaklığının korunmasından da sorumludur.
2. Hipofiz Bezi
Bir çocuk doğduğunda, gerçek dünyada hayatta kalabilmek için olabildiğince çabuk bir büyüme gerçekleştirmesi gerekir. Bunların çoğu, büyümeyi teşvik ederek, uygun bir metabolizmayı yerleştirerek ve çeşitli bedensel aktiviteler gerçekleştirerek ihtiyaçları başarıyla karşılayan hormonların bir sonucudur. Bu ana hormonların tümü bezelye büyüklüğündeki bu küçük bez tarafından salgılanır.
3. Beyin Kökü
Bu tam olarak beynin ayrı bir parçası olarak kabul edilmeyebilir, ancak yine de oldukça önemli bir bölümdür. Beyin sapı, havada nefes alma hareketini kontrol ederek, sabit bir kalp atış hızını koruyarak ve kan basıncını düzenleyerek vücudu gerçekten canlı tutan şeydir.
4. Beyincik
Bebeğinizin etrafındaki tekmelemenin yaptığı, yaptığı sevdiği tuhaf hareketler ve attığı ilk adımlar, düzgün çalışan bir beyincikten kaynaklanıyor. Beynin bu bölümü çocuğun tüm motor aktivitelerini kontrol eder.
5. Serebrum
Hepsinden büyük, bu bölüm beynin var olmasından dolayı büyük. Ana korteks, ön ve geçici loblar, hepsi bu bölümde bulunur ve duyguları hissetme, anıları hatırlama ve düşünme işlemlerini gerçekleştirme işlevselliğini sağlar.
Rahimde Beyin Gelişiminin Aşamaları
Bir çocuğun beyni doğumdan sonra bile büyümeye devam ederken, ana gelişimin bir kısmı anne karnının farklı aşamalarında rahim içinde gerçekleşir. İşte fetal beyin gelişimi zaman çizelgesinin nasıl göründüğü.
1. İlk üç aylık dönem
Gebeliğin ardından birkaç hafta içinde, bir fetüsün nöral plakası zaten oluşmuştur. Bu, beynin gelecekteki gelişimini barındıran nöral tüp haline gelir. Eş zamanlı olarak, minik sinir hücreleri embriyo boyunca ilerler ve sinirler için başlangıç yollarını yerleştirir. Bu, bebeğin rahim içindeki ilk hareketlerine yol açar.
2. İkinci Trimester
İkinci üç aylık dönem, nefes alma düzenlerinin yanı sıra çeşitli emme darbelerinin gelişmesiyle başlar. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde, motor kontrolleri kademeli olarak ayarlanırken tekmeler ve pabuçlar yer almaya başlayacaktır. Sinirler, iletişimin hızla kurulmasına ve yanıp sönen gözler ve hızlı kalp atışları şeklinde ortaya çıkmasına neden olan bir miyelin örtüsü ile korunur. Duyusal algı hızla gelişmeye başlar, işitsel gelişim öncülük eder. Bebeğiniz de uyumaya ve rüya görmeye başlar.
3. Üçüncü üç aylık dönem
Son aşamada, sinir ağları bir sonuca ulaşır ve beyin ağırlığı hızla artmaya başlar. Dokularındaki kıvrımlar oluşmaya başlar ve motor kontrol gelişmesi doruğa ulaşır. Serebrum iyi bir boyuta yaklaşıyor olsa da, asıl işleyişi ancak bebeğin çevrenin uyaranı tarafından tetiklenen gerçek dünyaya çıktığı zaman başlar.
Gebelikte Beyin Gelişimini Nasıl Geliştirirsiniz?
Sağlıklı ve akıllı bir bebek sağlamak için, bebeğinizin gelişimi için hamilelik yiyecek listesi hazırladık; bu, küçük çocuğunuzun temel öğeleri hatasız bir şekilde, dengeli ve sağlıklı bir diyetle almasını sağlamaya yardımcı olacak.
Sağlıklı Fetal Beyin Gelişimi İçin Yiyecek Yiyecekler
Beyin gelişimi için doğum öncesi vitaminlerin öneminin yanı sıra, bir çocukta beynin büyümesi için gerekli desteği ve hatta beynin büyümesini artırabilecek belli başlı unsurların da dahil edilmesi gerekir.
1. Çinko
Bu, gıda kaynaklarında bulunan eser bir element olabilir, ancak beyin gelişiminde erken bir aşamada önemli bir rol oynar.
Bu ne yapar
Çocuğun büyümesindeki ilerleme ile birlikte, oluşan nöronların ve vericilerin ağlarını yaymak ve beyin hücrelerini güçlendirmek için geniş bir desteğe ihtiyaçları vardır. Çinko varlığı, çocuklarda herhangi bir davranışsal veya öğrenme probleminin ortaya çıkmasını önleyebilir.
Gıda Kaynakları
Kırmızı et, barbunya, ceviz, kabak çekirdeği ve hatta ıspanak, diyetinize çinko dahil etmek için harika kaynaklar.
2. Protein
Hamile bir annenin beslenmesinin temel unsurlarından biri, aynı zamanda bebeğin beyin gelişimi için de hayati bir unsurdur.
Bu ne yapar
Protein yönünden zengin besinler, vücudun çeşitli kısımları için gerekli olan çok sayıda amino asit içerir. Bunlar ayrıca beyin hücrelerinin işlevini arttırmada ve her yönden sağlıklı bir beyin geliştirmede çalışır.
Gıda Kaynakları
Yumurta, baklagiller, balık ve yağsız et, protein ihtiyacınızı karşılamak için en iyi kaynaklardan bazılarıdır.
3. İyot
Hükümetin, doğrudan beyin gelişimine bağlı olan günlük tuzlarda iyot varlığını uygulamasının bir nedeni var.
Bu ne yapar
Doğum öncesi aşamadan itibaren iyot, omuriliğin gelişimini ve beynin parçalarını birleştirmede çalışmaya başlar. Bu konudaki herhangi bir eksiklik çocuğu bilişsel olarak engelli ve hatta erken bir doğumda bile bırakabilir.
Gıda Kaynakları
Tuz dışında, çilek ve yoğurt da iyi miktarlarda iyot içerebilir.
4. Demir
Kadınlara erken doğumlardan kaçınmaları için demir tavsiye edilebilir, ancak çocuğun sinir gelişimi için de gereklidir.
Bu ne yapar
Beynin düzgün işleyişi, aralarındaki iletişim sinyallerini etkili bir şekilde iletebilen nöronlara oldukça güveniyor. Bu, tam olarak demir varlığının iyileştirdiği ve iyice geliştirdiği şeydir.
Gıda Kaynakları
Ispanak, kuru üzüm ve çeşitli mercimek, içlerinde iyi miktarda demir içerir.
5. Kolin
Birçok anne-baba, böyle bir besini bilmeyebilir, ancak bebeğin beyninin uygun bir şekilde gelişmesi, onun varlığına büyük ölçüde bağlıdır.
Bu ne yapar
Bebeğin nöral tüpünün oluşmasındaki kusur şansının azalması, hafızanın temeli ve öğrenme kabiliyetlerinin tümü, kolinin önemli miktarlardaki varlığının bir sonucudur. Bu aynı zamanda kolinin genellikle süper besin maddesi olarak adlandırılmasının nedeni de budur.
Gıda Kaynakları
Tavuk, domuz eti ve patates, diyetinize kolin eklemenin harika yollarıdır.
6. Folat
Folat tüketimi kaç kez hamile bir kadına vurgulanır sayısız olurdu. Ve bunun iyi bir nedeni var.
Bu ne yapar
Birçok bebek, büyük bir nöral tüp kusuruna yol açan, hatalı biçimlendirilmiş bir omurilik veya eksik bir beyinle doğar. Folat alımı, çocuğu ilk önce düşünmeden önce bile, bu tür kusurların şansını önemli ölçüde azaltabilir.
Gıda Kaynakları
Pancar, avokado, portakal suyu ve yeşil yapraklı sebzeler folatın dostlarıdır.
Gebelikte Bebeğin Beyin Gelişimine Zararlı Faktörler
Çeşitli fetal beyin gelişimi problemlerine neden olan faktörler, problemlerin kendileri kadar değişebilir.
1. Zehirli Maddelere Maruz Kalma
Otomobillerden çıkan en yeni dumanlar ve yeni boyalar bile fetusu çeşitli şekillerde etkileyebilir. Evde kullanılan boyalarda veya yeni cilalanmış mobilyalarda kurşun, arsenik, civa gibi bazı elementler görülür, bunlar kolayca solunabilir ve çocuğun beyninde gelişimsel sorunlara yol açabilir.
2. Kızamıkçık Varlığı
Kızamıkçık anneye zararlı olmasa da, anne karnındaki çocuk üzerindeki etkileri büyüktür. Bir anne hamileliğinin ilk aylarında kızamıkçıkla kasılırsa, çocuk katarakt, sağırlık çekebilir ve hatta gerizekalı olarak doğabilir.
3. Pestisitler
Sebzelerinizi pişirmeden veya çiğ yemeden önce ne kadar temiz yıkadığınız önemli değildir, pestisitlere maruz kalma olasılığı hiç olmadığı kadar yüksek olmamıştır. Organik gıda ürünlerini tercih etmek şiddetle tavsiye edilir.
4. Eroin Kullanımı
Uyuşturucu kullanımı her durumda oldukça zararlıdır. Ancak eroin kullanımı oldukça tehlikelidir, çünkü bebek eroin bağımlılığı ile doğabilir ve hatta başkalarıyla sosyal olarak etkileşime girme konusunda bazı bozukluklar sergiler.
5. Kokain Kullanımı
Eroinden farklı olarak, kokain çocuğun beyninin fiziksel gelişimini doğrudan etkiler. Bu bebekler küçük bir kafatasıyla doğarlar, aşırı geriliğe ve hatta ölümcül beyin kanamasına neden olurlar.
6. Esrar Kullanımı
Esrar birçok kişi tarafından eğlence amaçlı bir ilaç olarak değerlendirilebilir olsa da, hamilelik sırasında kullanımı bebeğin gelişimine zarar verir, konuşma ile ilgili kusurlara ve hafıza sorunlarına neden olur.
7. Epilepsi için İlaçlar
Epileptik ataklar için eğilimi olan bazı kadınlar, bebeklerin önemli ölçüde düşük bir IQ ile doğmalarına neden olabileceğinden hamilelik sırasında durdurulması veya değiştirilmesi gereken reçeteli ilaçlar olabilir.
8. Kirliliğe Maruz Kalma
Trafiğe bağlı kirlenmeye ve havada solunan her türlü kirleticiye maruz kalma durumunda kontrolün yapılması gerekir; çünkü teneffüs edilmesi, çocuğun otistik eğilimlerle doğmasına neden olabilir.
9. Alkol Tüketimi
Hamile bir kadın için alkol tüketimi civarında rasyonalizasyon mümkün değildir. Herhangi bir miktar plasenta yoluyla doğrudan bebeğe yolunu bulabilir ve yeni ortaya çıkan sinir sistemine büyük zarar verebilir.
10. Tütün Kullanımı
İster sigara içmek ister tütün çiğnemek olsun, nikotin çocuğu yetişkin beynini etkilediği kadar etkiler. Bu tür çocuklar çapraz gözlü doğma veya hatta ileride psikiyatrik sorunları yaşama gibi fiziksel anormallikler geliştirebilirler.
11. Azaltılmış Güneşe Maruz Kalma
Öncelikle hamileliği boyunca kapalı olan bir anne, fetüsünde, sinir sistemi gelişimi ile birlikte, multipl skleroz gelişimine neden olabilir.
12. Annede Psikiyatrik Sorunlar
Depresyondan ya da herhangi bir psikiyatrik rahatsızlıktan muzdarip olan hamile kadınlar, bunları aktarma riski daha yüksektir ve doğmamış bebeğin beyin gelişimini çeşitli anomalilerle etkiler.
13. Stres Varlığı
Stres aynı zamanda annenin zihinsel durumuyla da ilişkiliyken, bir kadının kendini aç bırakmasına ve bebeğin ihtiyaç duyduğu beslenmeyi önlemesini engelleyebilecek biçimlerde ortaya çıkabilir.
14. İlaçlar
Hamilelik tespit edildiğinde, bir kadının genel bir kural olarak her türlü ilaçtan uzak durması önerilir. Aspirin veya herhangi bir ağrı kesici gibi en basit ilaçların bile fetüste beyin gelişimini ölümcül şekilde etkilediği bilinmektedir.
15. D Vitamini Eksikliği
Güneş ışığına maruz kalmanın bir faktör olmasına rağmen, D vitamini diğer kaynaklardan kaynaklanan eksiklik, solunum sorunları olan bir çocukta doğabilir, ayrıca ileride dil işleme bozukluklarından muzdarip olabilir.
16. Folik Asit Eksikliği
Folik asit, hamile bir kadının diyetine katılması için hayati bir besin maddesidir. Bunu yapmamak, beyni ve omuriliği çevreleyen nöral tüpün açık kalmasına ve sayısız malformasyonun ortaya çıkmasına neden olur.
17. Yetersiz beslenme
Bazı unsurlar son derece hayati ise, bebeğin gelişiminin normal şekilde ilerlemesi için doğru miktarlarda bulunması gereken pek çok kişi vardır. Bu öğelerin tümü, beyin gelişimini destekleyen diğer faktörlerin varlığının kalmaya devam etmesini sağlar ve bunların yokluğu çocuğun sonraki yaşamındaki çeşitli becerilerin gelişimini etkileyebilir.
18. Erken Teslimat
Erken doğmuş bebeklerin çoğu, rahimde belirli haftalar geçtikten sonra uygun şekilde hayatta kalabilir. Bununla birlikte, beyin gelişimi çoğu zaman annenin vücudunda gerçekleştiğinden, bu tür çocukların okulda kötü performans göstermelerine neden olduğu için çok etkileyicidir.
19. Babanın İşi
Annenin kendini zararlı maddelerden korumasına rağmen, babanın bazı unsurlara maruz kalması bebeği dolaylı olarak riske sokabilir. Bu elemanlar vücuda girebilir veya spermi etkileyen beyin ile ilgili bozukluklara neden olabilir.
20. Ebeveyn Yaşı
35 veya 40 yaşından büyük ebeveynler tarafından tasarlanan bir çocuk, zihinsel bozukluk geliştirme riski daha yüksektir. Bazıları gelişimsel olsa da, diğerleri çoğu durumda ciddi davranışsal sorunlara neden olan psikiyatrik olabilir.
Gebelikten doğuma kadar doğum öncesi beyin gelişiminin anlaşılması, sizi tam anlamıyla oluşan bir bebeğe yol açan muhteşem süreçte sizi şaşırtabilir ve sersemletebilir. Bununla birlikte, bu büyülü yolculuğun hiçbir istenmeyen sorunla karşı karşıya kalmamasını sağlamak için kendi desteğiniz ve dikkatiniz çok önemlidir.