Doğurganlık için bir rehber: Gebe kalmak için en iyi zamanın belirlenmesi

Içerik:

Bu makalede

• Doğurganlık nedir?
• Bereketli dönem
• Doğurganlık Problemleri
• Kadınlar İçin Doğurganlık Testleri

Hamile kalmayı planlıyorsanız, doğurganlığın temellerini anlamanız önemlidir. Yumurtlamanın doğru zamanını bilmek ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, kolayca düşünmenize yardımcı olabilir.

Doğurganlık nedir?

Doğurganlık, bir bireyin bebek üretme becerisidir. Gebe kalma süreci kolay değildir. Bir kadının gebe kalması için birkaç aşamadan geçmesi gerekir. Bir bebek sahibi olmayı planlıyorsanız, herhangi bir güçlük çekmeden gebe kalmanın doğurganlık temellerini anlamalısınız.

Bereketli dönem

En İyi Günleri Bil

Yumurta ve spermlerin yavru üretmek için verimli çalışması için, hem erkek hem de kadındaki üreme organlarının sağlıklı ve optimum seviyede çalışması gerekir. Adet döngüsünü anlamalısınız ve bir bebek gebe kalmaya çalışmanız gereken zamanı bilmelisiniz. Süreniz 1. günde başlar ve üç ila beş güne kadar sürer. 7. günde, bazı hormonlar yumurtalıklardaki yumurtaların olgunlaşmasına neden olur. 11. gün, uterusun astarı kalınlaşır. 13. ve 20. günler arasında yumurtalıktan olgun bir yumurta çıkar. Bu sizin doğurganlığınız ve bir bebek gebe kalmak için doğru zamandır. Yumurtalar olgunlaştığında yumurtalıktan salındıktan 12-24 saate kadar döllenebilirler. Benzer şekilde, spermler boşalmadan 12-48 saat sonra bir kadının vücudunda canlı kalabilir. Bu süre zarfında bir bebek gebe kalmaya çalışmak, hamilelik şansınızı arttırır. Yumurtlama sırasında vücudunuzun bazal vücut ısısı (BBT) artar ve bu bir bebek için en iyi zamandır.

Doğurganlık Problemleri

Gebe kalmayla ilgili sorunlara neden olabilecek birçok neden vardır:

• Erkekler için düşük sperm sayısı veya düşük sperm kalitesi olabilir.
• Kadınlarda doğurganlık yaşla birlikte azalır. 40'lı yıllarda hamile kalma olasılığı 30'lu yaşlardakinden çok daha az.
• Kadınlar için doğurganlık sorunları aynı zamanda bir kadının hamile kalma yeteneğini etkileyebilecek diğer koşullar arasında düzensiz yumurtlama ve endometriozis ile de ilişkilendirilebilir.
• Aşırı sigara içen, fazla veya zayıf bir sigara içiyorsanız, hamile kalma şansınızı etkilemesi muhtemeldir.
• Bir kadının fallop tüpleri hasar görürse veya tıkanırsa yumurtaların ve spermlerin kolay transferini engeller.
• Spermin yumurtayla kaynaşmaması durumunda veya döllenmiş yumurta uterusa bağlanamadığında, endometriyal astar bozulur ve süreniz başlar.

Kadınlar İçin Doğurganlık Testleri

• Spermde herhangi bir anormallik olup olmadığını kontrol etmek için bir sperm testi yapın.
• Chlamydia'nın tespiti için idrar testinizi yapın. Bu ayrıca spermlerin çalışmasını ve erkek fertilitesini de etkileyebilir.

Bir kadının adet döngüsünde sadece 2-4 doğurgan günle, bir bebek gebe kalmaya yarayan doğurgan pencere azdır. Uygun sağlık önlemleri ve planlama ile, bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.