Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırma Alışkanlığı? Sizi Başarılı Olmaktan Durdurmanın 5 Yolu!
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanın en iyi yolu, sizi depresyon ve hayal kırıklığı riskine sokabilir. Unutma, hakettiğin şeysin. Olabilecek en iyi sen olacaksın. Bu kendini onaylamalara inan ve kendini başkalarıyla karşılaştırmayı bırak.
Kendini başkalarıyla kıyaslamak hepimizin suçlu olduğu bir şey. Yapıcı karşılaştırmalar yapmak için çok çaba sarf ediyor; büyüme ve daha iyisini yapma motivasyonunu teşvik eden tür. Ne yazık ki, çoğu zaman, yapılan karşılaştırmalar, kendinden şüphe duyma ve düşük özgüvene yol açabilir. Deseni kırmak mümkün olsa da, neden durmanın önemli olduğunu öğrenmeniz gerekir.
Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Bırakmak İçin 5 Neden
1. Kendinize zarar vermemek için
Mark Twain “Karşılaştırma sevincin ölümü” dedi. Kendimizi bizden daha iyi ya da daha kötü olanlarla karşılaştırırız. Karşılaştırma olarak daha kötü olan insanları kullanmak bir rahatlama hissi sağlayabilir, ancak bu geçicidir. Sonunda, bizden daha iyi olduğunu düşündüğümüz insanlara uzanır, bizi zarar veren düşük bir özgüven, depresyon, kıskançlık ve hayal kırıklığı durumuna sürükler. Yaşamda “daha iyi” olmanın bir perspektif meselesi olduğunu anlamadık.
2. Yüzeysel bir dünyada yaşamaktan kaçınmak
Şeylere başka bir açıdan bakmak, tekrar tekrar duyduğumuz bir atasözüdür. Ancak, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmaya gelince, bu bilgeliğe çok az dikkat ediyoruz. Çoğu zaman bunu yüzeysel bilgilere (duyduğumuz hikayelere veya gördüğümüz şeylere) dayanarak yaparız. Bu tür karşılaştırmalar adil değildir, sizi ve diğer insanları aynı yere yerleştirmezler.
3. Hedeflere ulaşmanıza yardımcı olmaz
Karşılaştırmadan pozitifleri hayatınızı iyileştirmek için alabilecek tür siz değilseniz, onları çizmek zaman alıcı olabilir. Düşük özgüvene yol açarsa, pes etme eğilimindesiniz ve bir üstünlük hissine yol açarsa, şikayet etme eğilimindedir. Her iki durumda da, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaz. Bu tek başına, kendini başkalarıyla karşılaştırmayı bırakma konusunda en güçlü teşvik olmalıdır.
4. Kaybedeceğiniz bir savaş
Her zaman senden daha iyi ya da daha kötüsü olacak, yine de öyle kalacağı anlamına gelmez. Hayat dinamik ve şans dolu, onlara nasıl tepki verdiğin seni daha iyi ya da daha kötü yapan şey. Kendinizi sürekli olarak etrafınızdakilerle karşılaştırmak konsantrasyonunuzdan ve enerjinizden uzaklaşarak ortaya çıktıklarında fırsatları kaçırmanızı sağlar. Hiç bitmeyen bir karşılaştırma döngüsüne kapılmak yerine, kendinize ve yeteneklerinize değer vermeyi öğrenin.
5. Kişisel ölçütlerinizi mahveder
Her birimiz kendimiz için ölçütler koyarız ve kendinizi bir başkasıyla karşılaştırdığınızda, kendi kararınıza göre yaparsınız. Farklı insanlar sizi aynı anda farklı göreceklerdir. En önemli şey, kendinizi nasıl gördüğünüzdür. Kendi kriterlerinizi yaratın ve onlar için çabalayın. Onlara ulaştınız mı veya iş gerektiriyor mu?
Bunlar ve daha pek çok neden, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmanızın nedenidir. Her birimiz benzersiziz ve bu karartıcı çizim karşılaştırma yoluna gitmek yerine, neden kendinize özel bir şekilde inşa etmeye çalışmıyorsunuz!