Hamilelikte Sıcak Su Torbası - Kullanımı Güvenli mi?

Içerik:

Bu makalede

• Hamilelikte Sıcak Su Torbası Kullanımı Güvenli midir?
• Hamilelikte Sıcak Su Torbası Ne Zaman Kullanılır?
• Hamileyken Sıcak Su Şişesini Kullanırken Alınacak Önlemler

Hamileliğin neşesi ile vücut ağrısı ve özellikle de sırt ağrısı sorunu gelir. Bir dürtüde, ağrıdan kurtulmak için bir ısıtma yastığı veya sıcak su torbası bulmak isteyebilirsiniz. Ancak vücut ısınızı değiştirmenin bebeğinizi etkileyebileceğini bilmek, bunu iki kez düşünmenizi sağlar. Bu yüzden hala birçok anne hala merak ediyor, hamilelik sırasında ağrı kesmek için sıcak su torbası kullanabilir miyiz?

Hamilelikte Sıcak Su Torbası Kullanımı Güvenli midir?

Sıcak banyolardan, saunalardan ve vücut ısısını artıran diğer senaryolardan uzak durmayı öneren neredeyse annelerin tamamı sıcak su torbası kullanmanın güvenliğini merak ediyorlar. Gerçek şu ki, sıcak su torbasını bebek için endişelenmeden ağrı kesici için çok iyi kullanabilirsiniz. Hamileliğiniz sırasında kullanılması kesinlikle güvenlidir.

Hamilelikte Sıcak Su Torbası Ne Zaman Kullanılır?

• Su torbası ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, vücut ısısını bebeğe zararlı olduğu bir seviyeye yükseltmez.
• Ağrının vücudun belirli bir bölgesinde bulunması durumunda, o bölgeyi tedavi etmek için ısıtma pedlerini bile kullanabilirsiniz.
• Hamilelik sırasında sırt ağrısı için sıcak su torbası kullanılması kan dolaşımına yardımcı olabilir ve anında rahatlama sağlayabilir.

Hamileyken Sıcak Su Şişesini Kullanırken Alınacak Önlemler

• Torbadaki suyun yanık hissetmeden uygulanmış alanda sıcak hissetmenizi sağlayacak kadar sıcak olduğundan emin olun.

• Sıcak su torbası kullanımını yarım saat kadar sınırlandırın. Bir saat sonra tekrar uygulayın, böylece devam eden uygulama nedeniyle vücut sıcaklığınız yükselmez.

• Doğrudan çantanın üstüne yatmayın. Kanepede otururken bir yastık kullanmış gibi kullanın.

• Çantayı kapasiteye kadar doldurmayın. Yarısı boş tutunuz, böylece düz kalacaktır. Bu, sırt ağrınızı tedavi etmek için kullanırken, omurganızın bükülmesine neden olmamasını sağlar.

• Elektrikli ısıtma yastığı kullanıyorsanız, ped en yüksek sıcaklığa ulaştığında, daha fazla ısınmayacak şekilde kapatın.

• Su torbasını doğrudan vücudunuzun üzerinde kullanmayın. Bir beze veya havluya sarın ve ısının size yayılmasını sağlayın.

• Kaynar suyu asla bir su torbasına dökmeyin. Sadece çantanın malzemesine zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda su dökmek de cildinizi yakabilir.

• Çantayı sırtınızın altından kullanırken ayaklarınızı yastığın üstünde tutun, böylece sırtınız daima iyi bir şekilde desteklenir.

• Sıcak su torbasında aşınma ve yıpranma veya oluşabilecek herhangi bir hasar olup olmadığını kontrol edin. Hiçbir yerde sızıntı yapmadığından ve kapağın sağlam şekilde sıkıldığından emin olun.

Vücut ağrısı zamanlarında, bir sıcak su şişesi veya bir ısıtma yastığı büyük miktarda rahatlama getirebilir. Vücudunuzun iyi miktarda egzersiz ve aktivite almaya devam etmesi de gerekir, böylece kaslar daha fazla ağrı ve sorunlara yol açacak şekilde kramp girmez. Sırtınızın gücünü korumak için bazı hafif egzersizler yapmanın yanı sıra, topuklu ayakkabı yerine daire giymek gibi bazı yaşam tarzı seçimlerini değiştirmek, duruşunuzu daha da artırabilir ve bu tür ağrıların şansını azaltabilir.