Kaygı hamile kalma şansınızı nasıl etkileyebilir?
Anksiyetenin etkileri hala araştırılmaktadır ve öğrenilecek çok şey var, ancak yeni kanıtlar hamile kalma şansınızı azaltabileceğini gösteriyor. Gebe kalmakta güçlük çekenler için bir avuç-22 - hamile kalmaya çalışmak çoğu zaman endişeyi daha da kötüleştirebilir.
BMJ'de yayınlanan bir çalışmada, IVF tedavisine geçmeden önce yüksek düzeyde kaygı yaşayan kadınların, daha az stresli olanların gebe olma ihtimalleri olduğu bulundu. Dolayısıyla, endişe IVF ile başarı şansınızı etkilemez.
Ancak, cinsel ilişki yoluyla gebe kalmaya çalışanlar için haberler farklı olabilir.
V'nin ortak yazarı Vagina için çalışan kadın doğum uzmanı Dr Alyssa Dweck'e göre stres sizin döneminizi kaçırmanıza neden olabilir. Dr Dweck, Kadın Sağlığı'na, “beynin bu belirli alanı olan hipotalamusun, zamanınız için hormonların çoğunun düzenlendiği yer olduğunu” ve hipotalamusunuzun stresten etkilendiğini söyledi.
Tabii ki, eğer düzenli bir süreniz yoksa hamile kalmak tamamen mümkündür, ancak doğum uzmanı Dr Michele Hakakha Ebeveynlere bunun daha zor olduğunu söyledi.
Araştırmacılar, ruh sağlığının doğurganlık üzerinde kesin bir etkiye sahip olup olmadığından emin olamazlar, WomensHealth.Gov'a göre, ancak kısırlığın zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebileceğini biliyorlar. Depresyon ve anksiyete, hamile kalmayı zorlaştıracak bir dizi yan etkiye neden olabilir.
Endişeli veya depresyonda olduğunuzda, daha düşük bir cinsel dürtüye sahip olmak ve örneğin daha yorgun hissetmek yaygındır. Bu, daha az sıklıkta seks yaparak hamile kalmayı zorlaştırabilir.
Eğer kaygı sizin için bir sorunsa ve gebe kalmaya çalışıyorsanız, ilk harekete geçme yolunda doktorunuzla konuşmanın yoludur. Her gün kişisel bakım uygulaması da yardımcı olabilir.
Endişeyi yönetirken hamile kalmak kesinlikle mümkündür, ancak bu biraz daha uzun sürebilir.