Bebeğinizin Güvenle Uyuduğundan Emin Olma

Içerik:

Yeni bir bebeği hastaneden eve getirmek heyecan verici bir durum, ama aynı zamanda, günün her saatinde, ihtiyaç duydukları her ihtiyacı karşılamak için tamamen size bağlı olan başka bir kişiden tamamen sorumlu olduğunuzda zorlu bir zaman.

Yeni varışınız uyurken bile küçük çocuğunuzun güvende olduğundan emin olmaktan endişe duyduğunuzda uyuyor olsa bile, iyi dinlenmeniz zor olacaktır.

Bebeğinizin bir uyku rutininin içine düşmeyeceğini veya gece boyunca uyuyamayacağını hatırlamak önemlidir. Bununla birlikte, erken yaşta yatma vakti rutinin başlaması zarar vermez. Yatma zamanı rutinleri karmaşık olmak zorunda değildir - küçük çocuğunuza bir banyo verebilir, vakit geçirebilir, bir şarkı söyleyebilir ve sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmalarına yardımcı olmak için son bir besleme verebilirsiniz. Küçük çocuğunuz gece boyunca uyumasa bile, yatma saatinin ne zaman olacağını ve sağlıklı bir rutinde kolayca ineceğini öğreneceklerdir.

Küçük çocuğunuzun gece ile gündüz arasındaki farkı öğrenmesi gerekecek. Onlara yardım etmek için, odayı aydınlık tutmak, daha etkileşimli oyunlar oynamak ve gürültü seviyesini normal bir günlük seviyede tutmak için perdeleri açmak gibi şeyler yapabilirsiniz. Gece boyunca, fısılda, ışıkları kısık tut ve beslenmeleri ve bebek bezlerinin ihtiyaçları karşılanır karşılanmaz onları tekrar yatağa yatırın.

Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS), bebeğin açıklanamayan ölümüdür ve nadir olsa da, ebeveynleri bu konuda endişelenmekten alıkoymaz. İyi haber, ebeveynlerin SIDS riskini azaltmaya yardımcı olmak ve herkesin biraz daha rahatlamasını sağlamak için adımlar atabilir.

Daha güvenli bir gece uykusu için işte birkaç ipucu

• Bebeğinizi sadece sırtüstü yatması için yerleştirin. Onları bir yatağa ya da beşiklere ya da aynı odaya yatırmanız ya da ilk altı ay boyunca uzandıklarında sırtlarında yattıklarından emin olmanız farketmez. Çocuğunuzu ön veya yan taraflarına yerleştirmek, SIDS riskini artırır. Bebeğiniz karnı üzerinde dönebiliyorsa, ancak sırtlarına dönemiyorsa, onları tekrar sırtlarına çevirmelisiniz. Bebeğiniz bir kez daha arkadan öne ve arkaya yuvarlanabildikten sonra, kendi başlarına, kendi konumlarını bulmak için bırakılabilirler.
• Bebeklerinizin ortamının dumansız olduğundan emin olun. Bu, bebeğinizin arabanızda, evinizde, bir arkadaş evinde zaman geçireceği her yeri içerir. Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra bile bunun farkında olmak önemlidir. Hem hamilelik sırasında hem de bebeğinizin doğumundan sonra sigara içmek, SIDS riskini artırır.
• Bebeğinizin aşırı ısınmamasına dikkat edin.
• Bebeğiniz koltukta ya da bir yatarken uykuya dalmayın.
• Bebeğinizle aynı yatakta uyumayın. Bu özellikle sigara içiyorsanız, uyuşturucu kullanıyorsanız veya aşırı yorgunsanız önemlidir. Erken doğmuş veya doğum kilosu düşük olan bebekler, bir yatağı paylaştığınızda daha fazla risk altındadır.
• Her şeyi bebeklerinizden yüz ve başınızdan uzak tutun - özellikle uyurken yüzlerini veya baş alanlarını asla örtmeyin.

Çok sıcak ne kadar sıcak? Ne kadar soğuk?

Bebeğiniz için doğru sıcaklığın ne olduğunu bilmek zor olabilir. Siz uyanık olmak istersiniz, böylece bebeğiniz çok sıcak ya da üşümez. Bir bebek aşırı ısındığında, SIDS olasılığı daha yüksektir. Oda sıcaklığı 68-72 ° F arasında olmalıdır; hafif kundaklama battaniyesi veya hafif oturan bebek uyku tulumu, uyku bebekleri için rahat ve güvenlidir. Zihninizi rahatlatmak için odanın termometresine yatırım yapmak isteyebilirsiniz.

Ayrıca bebeğinizi çok sıcak veya çok soğuk hissetmek için karnlarını veya boynunun arkasını hissederek de kontrol edebilirsiniz. El ve ayaklar genellikle daha soğuk olur, bu nedenle iyi bir sıcaklık göstergesi değildir. Bebeğinizin sıcak veya terli olduğunu tespit ederseniz, bir katmanı çıkarın ve soğumalarına yardımcı olup olmadığını görmek için kısa süre sonra tekrar kontrol edin.

Hangi battaniyeleri kullanmak en güvenlidir?

Kullandığınız yatak basit, sağlam, düz, su geçirmez bir yatak olmalıdır. Yapraklar sıkı bir şekilde kavga etmeli ve gevşek olmamalıdır. Küçük çocuğunuzun üzerini örtmek için, çarşaf ve battaniyeler veya hafif bir bebek uyku tulumu sıkıca bastırılmış kullanın. Ağır battaniyeler ve yorgan, yastık veya yorgan gibi şeyleri kullanmaktan kaçının. Beşik tamponları, bebeğinizin altlarında “yakalanması” için ciddi bir risk oluşturabilir, bu yüzden bunları da beşikten uzak tutun. Yatağı, doldurulmuş hayvanlar ya da önlem olarak diğer nesnelerden uzak tutun.