Yürüme olmadan İşçiliği Hızlandırmak - 9 Kolay İpuçları
Atlamaya başlama emeğine ilişkin seçeneklerinizi düşündüğünüzde, denenmiş ve doğru yöntemlerin çoğu çok fazla hareket gerektirir. Çevrenizde uzun bir yürüyüş yapmanız veya kasılmalar hissedene kadar merdivenlerden inip çıkmanız bile tavsiye edilebilir. Fakat birçok kadın için, oyunda bu kadar geç bir gereksiz hareket fikri çok şaşırtıcı. Neyse ki, yürümeden emeği nasıl hızlandıracağınızı öğrenebilirsiniz, çünkü şu an spor ayakkabınızı süslemek için havasında olmayabilirsiniz. Anlaşılabilir.
Bu ipuçları akupunkturdan köpük banyolarına kadar uzanır. İpuçlarından bazıları bilimsel çalışmalar tarafından desteklenirken, diğerleri ebelerin ve diğer hamilelik uzmanlarının toplanan bilgeliğinden alınmıştır. Muhtemelen hepsini denemek zorunda kalmayacaksınız - hamileliğiniz sonsuza dek sürmeye çalışmadığı sürece - ama en azından birkaçı sizin zevkinize hitap etmelidir. İster uzun bir yolculuğa çıkmaya, ister dolma jalapeño biberlerine dokunmaya karar verin, bu ipuçları zihinsel ve fiziksel olarak hazırladığınız görev için hazırladığınız süre boyunca aklınızı bir iki dakika boyunca çıkarmanıza yardımcı olabilir. Ve bir gün, çocuğunuza akupunkturu varış zamanınızı hızlandırmak için denediğiniz zamanı anlatmak için harika bir hikayeniz olacak.
1 Sıcak Banyo Yapın
Evden ayrılmadan emek sürecini hızlandırmak istiyorsanız, sıcak bir banyo düşünün. Kidspot’a göre, ılık bir banyo yapmak rahatlamak için iyi bir yol ve stres altındaysanız bazen çalışmaya başlamak zor. Ekstra fantezi almak istiyorsanız, bazı mumları yak.
2 Çuha çiçeği Yağı (EPO)
Doğum eylemini teşvik etmek için bir yağ kullanmak biraz kaş yaratabilir, ancak etkinliği hakkında bazı kanıtlar olabilir. Healthline'a göre, bir çuha çiçeği yağı kapsülü almak, rahim ağzınızın incelme ve yumuşama kabiliyetine yardımcı olabilir, böylece doğum emeğine başlar. Her ne kadar, petrolün emeği teşvik etme kabiliyetini tam olarak anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulsa da, potansiyel olarak yararlı görünmektedir.
3 Baharatlı Yemeklerin Keyfini Çıkarın
Muhtemelen, bu ipucunu hemen hemen herkesden duydunuz. Baharatlı gıdanın, Baby Med'de belirtildiği gibi, vücudun vücudunu prostaglandin olan doğum eyleminin başlangıcıyla bağlantılı bir hormon olarak artırarak emeğin başlatılmasına yardımcı olabilir. Ve konuyla ilgili herhangi bir resmi çalışma olmamasına rağmen - çok iyi bir efsane ya da halk ilacı olabilir - eğer istersen ekstra baharatlı tacos almakta özgürsün.
4 Anahtar Pozisyonları
Mahalleyi dolaşmak istemiyor olsanız da, küçük bir hareket nedene yardımcı olabilir. Dönen Bebeklere göre, bebeğiniz doğum için doğru konumda değilse, o zaman süreçte gecikmeye neden olabilir. Bu durumda, doğum partneriniz sizi küçük çocuğunuzun yola çıkmaya hazırlanmasına yardımcı olabilecek çeşitli uzatmalar veya başka hamlelere götürebilir.
5 Kişisel Zaman ayırın
Eşinizle (veya kendinizle) biraz kişisel zaman geçirmeniz partiyi başlatmanıza yardımcı olabilir. Bebek Merkezine göre meme ucu stimülasyonu oksitosin salınımına yardımcı olabilir, bu da emek sürecinin başlamasına yardımcı olabilir. İşgücünü başlatmak için göğüs pompası bile kullanabilirsiniz.
6 adet Kırmızı Ahududu Yaprağı Çayı
Temel olarak, çay herhangi bir deneyimi geliştirir. Ve New Health Advisor'a göre, ahududu yaprağı çayı içmek rahimizi tonlamak ve emeğin sorunsuz ilerlemesine yardımcı olmak için demir içeriği sağlayabilen yaygın bir iş indüksiyon çaredir. Diğer çözüm yollarının çoğunda olduğu gibi, etkinliği konusunda çok fazla bilimsel çalışma yapılmamıştır, ancak en azından güzel bir bardak çay, bu kasılmaları beklerken size biraz rahatlık ve nemlendirme sağlayacaktır.
7 Değişim Odası
Bazen sahne değişikliği her şeyi daha iyi yapabilir. Çok İyi'ye göre, farklı bir odaya taşınmak, rahatlamanıza ve emek için doğru zihin çerçevesine girmenize yardımcı olabilir. Başka bir şey değilse, size bakmak için yeni bir şey verecektir.
8 Araba Sürmek İçin Git
Çok hızlı çarpan bir sokağın yanında mı yaşıyorsunuz? Bu tekrar tekrar sürmek için zaman olabilir. Baby Center'da belirtildiği gibi, hamile kadınların anekdot kanıtları, inişli çıkışlı bir araba sürmenin bebeğinizin kafasının serviksinize baskı yapmasına ve çalışmaya başlamasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Yine, bu fikir pek çok bilimsel çalışma tarafından desteklenmemektedir, ancak muhtemelen denemek için zarar vermeyecektir.
9 Akupunktur
Akupunkturla ilgileniyorsanız, bu çekim yapmak için mükemmel bir zaman olabilir. Önceden, doğum tarihlerini geçmiş olan kadınlar, Gebelik Doğum ve Ötesi'ne göre, iki ila üç akupunktur tedavisinden sonra doğum eylemine girdiler. Yine, muhtemelen zarar vermez ve genellikle akupunktur tedavileri ile ilişkili derin gevşeme sadece size yardımcı olabilir.