Hamileyken Nasıl Banyo Yapılır? - Yapılması ve yapılmaması gerekenler
Bu makalede
- Hamileyken Banyo Yapabilir misiniz?
- Farklı Gebelik Aşamalarında Güvenle Banyo Nasıl Yapılır?
- Hamilelikte Banyo Yaparken Kaçınılması Gerekenler
Banyo, tüm vücut hijyenini korumanın en etkili yollarından biridir. Bununla birlikte, uzun banyo seanslarına dalmaktan hoşlanıyorsanız veya ara sıra sıcak su banyolarından hoşlanıyorsanız, hamilelik bazı kaygıları uyandırabilir ve normal banyo uygulamalarınızın bebeğiniz için güvenli olup olmadığını veya bazı değişiklikler yapmanız gerektiğini bilmek isteyebilirsiniz? Peki, bu yazı hamilelik sırasındaki banyolardan bahsediyor ve banyo yaparken aklınızda bulundurmanız gereken diğer bazı hususları da tartışıyor.
Hamileyken Banyo Yapabilir misiniz?
Banyo yapmak sadece hamilelik sırasında sakinleşmek ve rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda yorgun kasları rahatlatmanın harika bir yoludur. Bu nedenle, hamilelik sırasında sıcak suyla banyo yapmadığınız sürece ve düzenli olarak banyo yaptırmanın zararı yoktur. Sıcak suda bekletmek veya sıcak su banyosu yapmak, vücut ısınızı artırma eğilimindedir; bu sizin ve bebeğiniz için çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Aynı şekilde hamilelik sırasında buhar banyoları, sauna banyoları, jakuzi banyoları vb. Kesinlikle önlenmelidir.
Farklı Gebelik Aşamalarında Güvenle Banyo Nasıl Yapılır?
Hamilelikte banyo yapmak gerçekten güvenlidir, ancak yüksek su sıcaklığı kan basıncını düşürebildiğinden, zayıflığa veya baş dönmesine neden olabileceğinden ve hatta bebeklerde konjenital sakatlıklara neden olabileceğinden, suyun sıcaklığının çok yüksek olmadığından emin olun. Düşük kan basıncı, ilk trimesterde düşüklere ve düşüklere neden olabilir. İşte hamilelikte banyo yapmanın ya da hamileliğin farklı aşamalarında alınacak önlemlerin bazı güvenli yolları.
1. İlk üç aylık dönem
İlk trimester bebeğiniz için çok önemlidir, çünkü bu aşamada bebeğinizin organları gelişmeye başlar ve vücudun aşırı ısınması ciddi komplikasyonlara veya doğuştan sakatlıklara yol açabilir. İlk üç aylık dönemde banyo yapmanın güvenli yolları aşağıdadır
- Erken hamilelikte ılık veya ılık su banyosu yapın.
- Uzun süre küvetin içine girmediğinizden emin olun.
- Organik veya kimyasal madde içermeyen banyo ürünleri kullanın.
- Suyun sıcaklığı 102 dereceden fazla olmamalıdır.
2. İkinci Trimester
Hamileliğiniz bu aşamada daha sakinleşir ve büyüyen bebek yumruğunuz dengenizi etkileyebilir. Banyo yapmak çok rahatlatıcı ve rahatlatıcı olabilir, ancak bu kuralları uyguladığınızdan emin olun.
- Doktorunuz aleyhinde tavsiyede bulunmadıkça veya düzenli olmadıkça düzenli banyo yapabilirsiniz.
- Suya girmeden önce suyun sıcaklığını test ettiğinizden emin olun.
- Duş sürenizi sınırlandırın ve daha uzun süre suya batırmayın. Daha uzun duş almak vajinal enfeksiyon riskini artırabilir.
- Herhangi bir bacak ağrısını gidermek için tüm vücudunuzu ıslatmak yerine bacaklarınızı sıcak suya batırabilirsiniz.
3. Üçüncü üç aylık dönem
- Bu üç aylık dönemde işçilik ve teslimata yaklaşıyorsunuz. Vücudunuz bu noktada ağrıyor veya acı çekiyor olabilir. Banyo gençleştirici ve rahatlatıcı bir harika. Hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde banyo yaparken aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun.
- Rahatlayın ve ılık su banyosunda kendinizi şımartın.
- Herhangi bir noktada rahatsızlık duyarsanız veya banyo yaparken vücut sıcaklığınız yükselirse, hemen banyodan çıkın.
- Banyoya girip çıkmak hamileliğin sonuna doğru zorlaşabilir, kazaları önlemek için yardım isteyebilirsiniz.
- Kilonuzu hamileliğin sonuna doğru yönetmek zor olabilir; Kayganlık nedeniyle üçüncü hamilelik döneminde tuvalet veya banyoya girerken ekstra dikkat gösterilmelidir.
Hamilelikte Banyo Yaparken Kaçınılması Gerekenler
Hamilelik hayatın hassas bir aşamasıdır ve anne adayının yaptığı her şeye dikkat etmesini gerektirir ve banyo yapmak da böyle bir pratiktir. Bazı şeyler hamilelik sırasında tamamen hayır şeklindedir. Burada hamilelik sırasında banyo yaparken kaçınmanız gerekenleri listeledik
- Sırılsıklam banyo küvetleri veya daha uzun süre sıcak su duşları altında bekletmek büyük bir hayır! Su sıcaklığıyla ilgili herhangi bir şüphe varsa, bir termometre alın ve su sıcaklığını kontrol edin.
- Çoğu kadın banyo köpüğü sever. Bununla birlikte hamilelik sırasında, ftalat, BPA astarları ve diğer zararlı kimyasallar gibi sert kimyasallar içerebilecek banyo ürünlerini atlayın.
- Küvete girip çıkmanıza yardımcı olacak birisinin olduğundan emin olun. Büyüdükçe, hamilelik kilonuzu kullanmak zor olabilir. Eşinizden yardım almak sizin için yararlı olabilir ve aynı zamanda güvenli olabilir.
- Banyo paspaslarını atlamayın. Banyo, kaygan bir yüzey nedeniyle kayma ve düşme riskinin en yüksek olduğu yerdir. Banyo paspaslarını banyonuzdaki çeşitli yerlere yerleştirin.
- Vajinal enfeksiyonlar gibi enfeksiyon riskine yol açabileceğinden uzun süre banyoya girmeyin. Banyo zamanınızı 15 ila 20 dakika ile sınırlayın.
- Banyo bombaları kullanmaktan kaçının. Bu bombalar sadece küvet alanını daha kaygan hale getirmekle kalmayabilir, aynı zamanda büyüyen bebeğinize zarar vereceğiniz kimyasallarla dolu olabilir.
- Mümkünse, aroma yağlarından kaçının. Bunun nedeni, bazen aroma yağlarının alerjik reaksiyonlara neden olabileceği ve hatta emeğe neden olabileceği ya da düşük olmasına neden olabileceğidir. Yağın etkinliğinden emin oluncaya kadar veya kullanmaktan kaçının.
- Kaymaz bir paspas tutmadan küvete girmeyin. Hamileliğinizle ilerlerken ve kilo aldıkça, ağırlık merkeziniz değişir ve düşmelere eğilimli olabilir. Kaydırmaz plastik bir paspasın küvete yerleştirilmesi, dengenizi korumanıza yardımcı olabilir.
- Vücut ovma kullanmaktan kaçının. Hamilelik vücudunuzu hassaslaştırır ve vücuttaki ovmaların çoğunda Epsom tuzu bulunabilir. Bu, vücudunuzu çok kuru yapabilir ve vücudunuzu doğal neminden mahrum bırakabilir. Ovalama kullanmak istiyorsanız, şekerli ev yapımı ovalama kullanabilirsiniz ya da organik vücut ovalama alabilirsiniz.
- Ölü cilt hücrelerinden kurtulmak için sert bir lif kabağı süngeri kullanmayın. Hamilelik cilt dokunuzda değişiklik yapar ve sert banyo ürünleri cildinize zarar verebilir. Cildinizi korumak ve hamilelik sırasında banyo deneyiminizi yaşamak için banyo yaparken yumuşak lif kabağı kullanın.
- Filtrelenmemiş banyo suyunu, özellikle kirli su kaynağının bulunduğu alanlarda yaşıyorsanız kullanmayın. Hamilelik sırasında kontamine su ile etkileşimi en aza indirmek için banyonuza su filtreleri yerleştirdiğinizden emin olun. Banyo su filtreleri kolayca temin edilebilir ve kolayca monte edilebilir.
- Mümkünse küvet banyolarından kaçının ve duş banyolarını seçin. Küvet banyoları rahatlatıcı olabilir, ancak hamileliğin sonuna kadar hantal ve riskli olabilirler. Bir küvet banyosunda beklemeye kıyasla, duş banyosunu mümkün olduğunca tercih edin.
Her şey gibi, banyolar da hamilelik sırasında özel olarak düşünülmelidir. Hamilelik sırasında banyo yaparken yukarıda belirtilen önerilere uyduğunuzdan ve onu daha rahat ve eğlenceli bir deneyim haline getirdiğinizden emin olun. Küvetinizle ilgili herhangi bir şüphe, endişe veya sorgu, daha kapsamlı ve uygun danışma için OB / GYN'nize yönlendirilmelidir.