Dallas Atışı Hakkında Çocuklarınızla Nasıl Konuşulur, Çünkü Yok Sayılmaması Gerekenler
Şiddet, öldürme, protesto ve ırkçı gerginlikle dolu bir hafta oldu ve Çarşamba günü Minnesota adamı Philando Castile'nin vurulmasından sonra, daha da kötüye gideceği görülmedi. Ancak daha sonra CNN'ye göre, beş Dallas polisi, şehirdeki barışçıl bir protesto sonrasında Perşembe günü keskin nişancılar tarafından vurularak öldürüldü - Başkan Obama'nın "kanun uygulayıcıya yönelik kısır, hesaplı, aşağılık bir saldırı" olarak adlandırdığı bir şey. Tüm haberlere ve sosyal medyaya yapılan saldırının kapsamı dahilinde, şu anda olanlarla ilgili birçok soru ve endişesi olacak olan çocuklardan ayrıntıları korumak neredeyse imkansız. Çocuklarınızla Dallas çekimleri hakkında nasıl konuşacağınızı merak ediyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler var.
Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki pediatri profesörü ve Johns Hopkins Genel Pediatri ve Ergen Tıbbı Anabilim Dalı başkanı Dr. Tina Cheng'e göre, ateşler ve diğer trajik olaylar hakkında konuşmak, ebeveynlerin kesinlikle uzak durmaması gereken bir şey. Çocuklar çoğu zaman ebeveynlerinin belki de bu korkunç olayların ardından olmalarından daha fazla hoşlandıklarının farkındadırlar, ancak diyalog başlatmak, çocukların yaşayabileceği bazı korku ve kaygıları hafifletmek için uzun bir yol kat edebilir - kalıcı olabilecek şeyler sağlık ve refahı üzerindeki etkileri. Cheng’nin haziran’da Orlando’daki toplu çekimden sonra kaydettiği gibi
Çocukluk çağında akut ve kronik stres, genç yaşta ve sonrasında yaşamda, depresyon, madde bağımlılığı ve kalp hastalığı dahil olmak üzere bir dizi sağlık probleminin gelişmesini hızlandırabilir. Bu nedenle, çocuklarımızın kriz zamanlarında duygusal ihtiyaçlarına dikkat etmek ve her zaman en büyük önceliğimiz kalmalıdır.
Çocuğunuzla sık sık anlamsız ve dehşet verici olan şiddeti tartışmak, yapmaya çalıştığınız şey onları rahatlatmak ve güvende hissetmelerine yardımcı olmak için karşı sezgisel hissedebilir, ancak Cheng'e göre, bunun hakkında konuşmaktan kaçınmak, gerçekte duydukları endişeyi ve korkuyu daha da şiddetlendirir. . Cheng, "Açık ve dürüst tartışma ... önemli çünkü bir çocuğun korkuları çoğunlukla büyütülmüş ve gerçeklikten daha kötü." Dedi. “Bir çocuğun ne kadar bildiğini ve en büyük endişelerinin ne olduğunu öğrenin, sonra durumu bağlamsallaştırın.”
Ebeveynler bazı basit sorularla başlayabilir - "Dallas'ta olanları duydunuz mu?" hatta sadece "bir şey hakkında endişeli misin?" - ve sonra nasıl tepki verdiklerini görün. Cevaplarınızı yaşa uygun tutmanız elbette önemli olsa da, çocuklar yetişkinlere yaşamlarında güvenebileceklerini bilmeleri gerektiği için dürüst olmak kadar önemlidir. Dürtü, durumu en aza indirmek veya kendi korkularını küçümsemek olsa da, dürüstlük de burada yardımcı olur. Çocuğunuza, neler olup bittiğini ve haberlerde duyduklarınızı üzdüğünüzü bildirerek, duygularının da iyi olduğunu bilmeleri için onlara alan sağlar.
NYU'nun Langone Tıp Merkezi'ndeki çocuk ve ergen psikiyatrisi bölüm başkanı Dr. Glenn Saxe'ye göre, travmatik olayları çocuklarınızla tartışmanın önemli bir parçası, çocuklara güven vermek ve onlara güvende olduklarını hatırlatmak için bir fırsat. Saxe, CNN’e
İlk düşünce ve hissi [çocukların sahip olacağı], 'Güvende miyim? Bana yakın insanlar güvende mi? Bir şey mi olacak? Güvendiğim insanlar beni koruyacak mı?
Tabii ki, gerçek şu ki hiçbir ebeveyn çocuklarına hiçbir zaman kötü bir şey olmayacağını garanti edemez, ancak çocuğunuza onları korumak için elinizden gelen her şeyi yaptığınızı bildirebilirsiniz, ve böylece yaşamlarında diğer tüm güvenilir yetişkinler de olabilirsiniz. Örneğin okuldaki öğretmenleri gibi. Ve kesinlikle Dallas çekiminde olduğu gibi, polis memurları da halkı güvende tutmak için oradalar (bu tartışma açıkça bu hafta başlarında Alton Sterling ve Philando Castile'ye olanlar göz önüne alındığında karmaşık bir konudur).
UCLA Ulusal Çocuk Travmatik Stres Merkezi'ndeki terör ve afet programlarının müdürü Melissa Brymer'e göre, çocuklarınızla konuştuğunuzda çocuklarınızla söyledikleriniz kadar önemli olabilir. NBC News’e göre, Brymer akşam yemeğinden sonra veya konuşmaya ne zaman bağlanabildiğiniz gibi “çocuğunuzun sözlü ve sözsüz yanıtlarına odaklanabildiğiniz zaman” konuşmanın iyi bir fikir olduğunu söyledi. Bir keresinde kesinlikle Dallas'la ateş edenleri çocuklarınızla tartışmamalısınız? Yatmadan hemen önce (aka, endişe için temel bir zaman ve kontrolden çıkmak için endişe).
NYU Langone Tıp Merkezi'nin Rusk Rehabilitasyonu Pediatri Psikolojisi Danışmanı Dr. Joe Taravella'ya göre, ebeveynlerin çocuklarına karşı dürüst olmaları gerektiği kadar dikkatli olmalılar, ayrıca kendilerine dürüst olmak önemlidir. Sonuçta, çocuklar Taravella'nın CNN'ye “evdeki duygusal sıcaklık” olarak tanımladıklarını seçmekte çok başarılılar, bu yüzden gerçekten nasıl hissettiğimizi saklıyorsak, çocuklara gerçekte olmadığımıza dair net bir mesaj gönderebilir Onlara, endişelenmek zorunda olmadıklarını söylediğimizde söyleyin. Taravella, "biz çocuklarımızın rol modelleriyiz, bu yüzden her zaman ve üzgün olduğumuzda örneklemeyle öncülük etmeliyiz" dedi, ancak olumlu bir notla bitiyor ve çocuğunuza onlar için her zaman iyi bir fikir olduğunu hatırlatıyor.
Ancak, son derece zor ve çoğu zaman grafikler göz önüne alındığında, televizyonda sıkça gösterilenlerin niteliği, çocukların medyanın maruz kalmasının izlenmesi, özellikle küçük çocuklar için önemlidir. Cheng'in dediği gibi
Küçük çocuklar haberleri izlememek konusunda daha iyi. İdeal olarak, büyük çocuklar haberleri bir ebeveyn veya bakıcıyla izlemelidir. Bunu yapmak size neler olduğunu tartışmak, çocuğa bağlam bağlamında koymak ve çocuğun nasıl hissettiğini ölçmek için bir şans verir.
Çocuk Zihin Enstitüsü'nden Harold Koplewicz, TIME'a göre hemfikir ve "beşten küçük çocukların gerçekleri korku ile karıştırmaya meyilli olduğunu" belirtti, bu yüzden bu hikayelere erişimi ilk etapta sınırlamak akıllıca.
Koplewicz, büyük çocukların ebeveynleri için, çocukları olaya kayıtsız görünüyorsa veya onlardan bekledikleri gibi tepki vermezse endişelenmemeleri gerektiğini söyledi:
Çocuklar rahatsız edici olaylara farklı yollarla tepki verirler. Bazıları arkadaşlarınız ve akrabalarınızla fazladan zaman geçirmek isteyebilir; bazıları yalnız daha fazla zaman geçirmek isteyebilir. Çocuğunuza, olayları farklı şekillerde ifade etmenin normal olduğunu bilmesi önemlidir; örneğin, bir kişi üzgün hissedebilir, ağlamaz.
Açıklık, dürüstlük ve destek duygusunu koruyarak, ebeveynler kitlesel çekimler ve diğer travmatik olaylar hakkındaki yeni hikayelerin daha zararlı etkilerini hafifletebilirler. Ancak Cheng'e göre, Dallas atışlarının çocuğunuza özellikle sert bir şekilde çarptığı ve ek bir desteğe ihtiyaç duyabileceğine dair işaretlere dikkat etmek önemlidir. “Ağlamak ve pek çok soru sormak” normal ve yaygın olsa da, sıradışı sinirlilik, aşırı titizlik, aşırı titreme veya zıplama, iştahsızlık, kabuslar ve rahatsız uyku gibi şeyler kırmızı bayraklar olabilir;
Dallas gibi yüreksel olayları çocuklarına ateş etmek zorunda kalmak, kimsenin ebeveyn olarak beklediği bir şey değildir. Fakat çocuklar mümkün olduğu kadar açık, sevgi dolu ve güven verici olarak, dünyanın bazen korkutucu bir yer olmasına rağmen, korkmaları gerekmediğini öğrenebilirler.