Anneliği nasıl tarif ederim? acımasız
Şimdiye kadar anneliği nasıl tarif ederdim? Amansız.
Gözlerimin arkasında vızıldayarak, sanki denizlerin battığı bir gemide koridorda yürüdüm, beynim tıkandı ve tutarlı bir düşünce oluşturmak için mücadele ediyorum.
Dün gece toplam dört saat uyudum, bu yüzden dünden daha iyi hissediyorum. Son 11 aydır art arda üç saatten fazla bir süre uyumadım. Ve evet, bebek uykusunu çevreleyen çok miktarda materyal okudum ve uyguladım - sorduğunuz için teşekkürler.
Bir kişi daha, bebek uyurken uyuyabileceğimi söylerse kaybedeceğim. Harika fikir, neden bunu düşünmedim? Bu doğru, çünkü bebeğiniz bir seferde 42 dakika boyunca uyuduğunda, bir fincan çay ve kaka içmeye zorla zaman var (mutlaka aynı anda değil). Kırk iki dakika kanepede yatmaya ve gözlerimi birkaç dakika kapatmaya yetecek kadar zaman alabilir, uygun bir şekilde 'pillerinizi şarj edin' uykusuna yetişmek yeterli değildir.
Pillerimin güneş enerjisiyle şarj edilebildiğini keşke. Sadece güneşte ve DING'de oturabilirim! sisin başka bir kat daha kaldı ve beynimde ve vücudumda bir miktar gücüm var. Sabah saat 3'e kadar parti yapıyor olsaydım ya da uzun bir süre boyunca üç işte çalışacak olursam, yorgun olduğumu düşünürdüm, ama şimdi geçmiş zamana bakıp kafamı sallıyorum.
Anladığım şey, uyku yoksunluğu etkisinin spektrumu. Yorgun, sonra yorgun, bitkin, sonra zombiye uğramış ve sonunda işkence görmüş.
Gerçek. İşkence.
Beni ciddi bir psikoloji temelli kaynaktan destekleyeceğine dair bir alıntı: "Uykudan mahrum bırakma özellikle sinsi bir işkence şeklidir, çünkü bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığının çekirdeğindeki derin biyolojik işlevlere saldırır".
Bu üzücü bir parti değil. Milyonlarca ebeveyn (ve diğerleri) bu seviyede uyku yoksunluğu yaşadı ve milyonlarca kişi daha fazlasını yapacak. Yeni olmayan ebeveynler anlamaya çalışırsa ne iyi olur. 'Yardımcı' öneriler sunmaya çalışmayın. Sadece bana sempati duy ve neden bir yıl boyunca herhangi bir sosyal olaya katılmamış olduğumu / gezegenin yüzünden düştüğünü / kendimden başkasını umursamadığım gibi davrandığımı anlayın. 'değişti.
Ben değiştim çünkü evet, artık çocuklarım var - bu beni bir ebeveyn yapar ve siz yardım edemezsiniz fakat bununla değiştirilemezsiniz. Ama aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak o kadar boşum ki, tamamen mutlak umutsuzluğa kapıldım. Bir parçam bunun geçici bir durum olduğunun farkında, bir parçam sonsuza dek bu enerjisiz durumdaymış gibi hissediyorum.
Ayrıca A) 'nın sürekli ve uzun süreli uyku yoksunluğu hissini unuttuğu veya B)' nin uyuyan bebekleri olduğu da vardır.
A grubu, 'bu özel zamanın tadını çıkar, her an hazine, çok hızlı gider' gibi yüz buruşturucu ifadeler söyleyen yaşlı nesil olma eğilimindedir. 'Hızlı' derken, cesur gözlerimi çalışmaya yetecek kadar açık tutmak için günlük bir mücadele anlamına geliyorsanız ve her gece görünüşte bitmeyen bir emzirme, bez değiştirme ve küçülme gibi görünen bir döngüyü kastediyorsanız, bu yıl gerçekten geçti.
B grubu berbat bir uyuyan olduğunu düşünebilir, ancak nitty cesaretine girdiğinizde, sadece birkaç aydır olabileceğini veya altı ay üst üste dört saat boyunca uyumak zavallı bir uyuyan olduğunu düşünüyorlar.
Bazen bebeğim, ortağım, bütün erkekler, her derin saatte bir çığlık atarak uyumadan uyuyabilen herkes, her birkaç saatte bir çığlıklar atarak, herkesin 'yorgunum, en iyi uykumu almadım' diyen herkese kızgınım '. İnsanlar nasıl gideceğimi sorduğunda 'yorgun' demeyi bıraktım. Bitkin zaten doğru bir açıklama değildir.
Olumlu, iyimser bir notla bitirmek isterim ama şu anki durumumda otantik olmazdı. Söyleyebileceğim tek şey evet, çocuklarımda tutup baktığımda ve neşe ve şükran hissi duyduğum o sihirli anlar var, ama şu anda çok azlar ve hayatımın egemenliği nedeniyle aşırı yorgunluktan kaçıyorlar. Ciddi bir şekilde uykudan mahrum kalanlar için; iyi şanslar ve sizi uykunun ve enerjinin olduğu diğer tarafta görmek.
- Milletler