Çocuk Doktorları Paylaş 9 Bebek Beslenme Hatalarını Birçok Ebeveyn Yapar & Onlardan Nasıl Korunur?
Herhangi bir ebeveyne, bebeklerinin erken çocukluklarında karşılaştığı en büyük zorlukları sorun. Küçüklerimiz, özellikle anne sütünden veya formülünden katı gıdalara geçtiklerinde, yeme ve içmeye gelince çok karamsar ve huysuz olabilirler. Yemeklerini sağlıklı, eksiksiz ve sindirimi kolay tutmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. Bununla birlikte, bebeğin beslenmesine müdahale edebilecek ve kaçınılması gereken birkaç beslenme hatası vardır.
Ebeveynlerin kaçınması gereken bebek besleme hatalarını sizin için derledik. Çocuk doktorları, bebeklerimizin gelişimi için yeterli ve sağlıklı beslenmelerini sağlamak için bu işaretçileri aklımızda tutmamızı tavsiye eder.
1. Katı yiyecekleri tanıtmak için acele et
Birçok anne-baba arasında katı gıdaların bebeğin karnını düzgün doldurduğuna ve daha iyi uyumasına yardımcı olduğuna dair yaygın bir inanç var. Buna bağlı olarak, genellikle 4-6 aylıktan önce bile katı yiyecekler vermek için acele ediyoruz. Ancak, çocuk doktorları bu uygulamayı önermemektedir. Daha önce katı yiyecek vermenin bebeklerin daha uzun uyumasına yardımcı olduğu inancına dair hiçbir gerçek yoktur.
Bebeğin ilk 4-6 ay boyunca yalnızca anne sütünü (veya formülünü) alması önerilir. Katı gıdaları ancak bu süreden sonra tanıtın.
2. 6 Aydan Önce Tahıl Tanıtımı
Mısır gevreği, en iyi bebek maması olarak görülür, birçok anne-baba erken yaşta tanıtır. Daal khichdi gibi diğer katıların beslenmesinde geciktiğimizde bile, tahılın altı aydan önce tüketmesi için gevrek ve güvenli olduğunu varsayıyoruz. Ancak bu da çocuk doktorları tarafından önerilmemektedir. Bebeğin sindirim sistemi henüz yeterince olgun değil. Tahılları 6 aydan önce yemek yemek kabızlığa neden olabilir ve bebeğin telaşlı olmasına neden olabilir.
Bebeğinizin bir yemekten sonra hala aç olduğunu düşünüyorsanız, beslenme sıklığını arttırmayı düşünün. Düşük süt üretimine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız ve formülle takviye etmeniz gerekebilirse, doktorunuzla görüşün. Çocuğunuzun reflü sorunu yaşadığı durumlarda çocuk doktorlarının bazen şişelerde mısır gevreği beslemelerini önerdiklerini lütfen unutmayın. Bununla birlikte, bunun yiyecekleri düşük tutması amaçlanmıştır. İlk önce doktora danışmadan bunu denememek en iyisidir.
3. Bebekleri Tükürme konusunda çok fazla endişe
Bebeğinizin yedikten sonra sütü tükürdüğünü gördüğünüzde endişe verici olabilir. Bununla birlikte, çocuk doktorları, ebeveynlerin bebekler için sütlerini veya diğer yiyeceklerini tükürmeleri normal olduğu için bu konuda endişelenmemelerini tavsiye etmektedir. Bu, asit reflü adı verilen bir durumdur ve oldukça yaygın bir sorundur. Basitçe, yemek borusunu mideye bağlayan valf henüz düzgün çalışmadığı için gerçekleşir. Bu, mideden geri ağzına akan yiyeceğe yol açar.
Bu sorun herhangi bir müdahale olmadan zamanla azalır. Bebeğinizi her beslemeden sonra aldığınızdan emin olun, böylece yiyecekler uygun şekilde düşer. Bebeğiniz çok fazla tükürme muzdaripse, bebeklerde asit reflü için bu ev ilaçları düşünün.
4. Çok Geç Katı Gıdalara Giriş
Katıları çok erken tanıtmak bir hata olduğu gibi, girişin en fazla 6-9 aydan daha fazla gecikmesi de önerilmez. Doktorlar, dokuz aydan önce katı yiyecekler getirilmemesinin bebeklerde oral isteksizliğe yol açabileceğini söylüyorlar. Bu, bebeğinizin yiyecek dokuları, ısırma veya tatlarla ilgili çeşitli problemlerle karşılaşabileceği anlamına gelir.
Ayrıca, bu süre zarfında anne sütünün (veya formülünün) önemli olmaya devam edeceğini de unutmayın. Bununla birlikte, bebeğinizin katı bir gıda tadı ve hissi almaya başlaması çok önemlidir. Bunu daha iyi anlamak için 12 aya kadar olan bebekler için katı yiyecekler hakkında bu tabloya bakın.
5. Boğulma Tehlikeleri Hakkında Yeterince Dikkatli Olmamak
Birçok yaygın ve görünüşte zararsız yiyecek, bebekler için boğulma tehlikesi haline gelebilir. Bebeğiniz büyüdükçe, parmak yiyeceklerle denemeye başlayacak ve ağzına koymak için yiyecek maddeleri almaya başlayacaktır. Boğulma tehlikelerine karşı çok dikkatli olmamız gereken zamandır. Bebeğin çiğnemeye başlamış olmasına rağmen, dişleri henüz tam olarak oluşturulmamıştır.
Lütfen bebeğe büyük midyeler yemek vermekten veya bebeğinizin yemek yerken uzanmasına izin vermekten kaçının. İşte ebeveynlerin karşı koymaları gereken bazı boğulma riskleri.
6. 'Çok Sağlıklı' Gıdaları Beslemek
Bu, bugünün zamanlarında yaygın bir hata haline geliyor - biz bebeğin yemeğindeki 'sağlığı' düşünüp, az yağlı, organik veya genetiği değiştirilmiş (örneğin çekirdeksiz) yiyecekleri seçme eğilimindeyiz. Bununla birlikte, çocuk doktorları bebeklerin gerçek, doğal yiyeceklere ihtiyaç duyduklarını bildirmektedir. Lütfen özellikle az yağlı yiyeceklerden (örneğin az yağlı tereyağı) uzak durun, çünkü bebekler büyürken sağlıklı yemeklere ihtiyaç duyarlar.
Ayrıca bebeğin yemeklerini sadece meyve ve sebzelerle sınırlamak iyi bir uygulama değildir. Bu besinler kesinlikle besleyici olsa da, dolduruyorlar ve bebeğinizin et, mandıra veya fasulye gibi bitkisel protein kaynakları gibi diğer önemli maddelere maruz kalmasını sınırlayabilirler.
7. Çok Uzun İçin Kaşık Besleme
Bu, çocuklukta obezite ile bağlantılı olan bir beslenme hatasıdır. Son araştırmalara göre, uzun süre kaşıkla beslenen bebekler daha sonraki yaşamlarda obezite gelişme riski çok daha yüksektir. Bunun temel nedeni, kendilerini tam hissettiğinde ve yeterince yemek yediklerinde anlayamadıklarıdır. Bebeğin yiyecekleri kendisi kullanmasına izin verildiğinde alımı kontrol edebilir.
Doktorlar bebeklerin 8-9 aylık yaşta kendi kendine beslenmeye başlamalarını önerir. Lütfen bebeğinizin kendi başına bir kaşık kullanmaya hazır olduğunu belirten hazır olma işaretleri olup olmadığını kontrol edin. Bunlar arasında kafalarını sabit tutmak veya avuç içi / parmaklarıyla yiyecekleri tutmak yer alıyor.
8. Alerji Tetikleyici Besinlerin Beslenmesi
Lütfen bebekler için bir alerji tehdidi haline gelebilecek bazı genel ve başka besleyici yiyeceklere dikkat edin. Doktorlar artık yer fıstığı, kabuklu deniz ürünleri veya yumurta beyazı gibi gıdalara neden olan ortak “alerjinin” tamamen kısıtlanması gerektiğine inanmasa da, başlamadan önce çocuk doktoru ile görüşmek en iyisidir. Gerekirse, bu tür tetikleyici yiyeceklerin tüketimini sınırlamanız gerekebilir.
Bebeğiniz veya ailenizde alerji veya egzama öyküsü varsa, daha dikkatli olmanız gerekir.
9. Çok Fazla Meyve Suyu Beslemek
Bunu sonuncusu için sakladık - neden meyve suyu bir beslenme hatası olsun? Ebeveynlerin çoğu, besleyici, mineral yönünden zengin bir besin olarak görüldüğü gibi bebeklerine meyve suyu besler. Ancak, doktorlar ebeveynlerin meyve suyundan kaçınmasını ve bunun yerine kesilmiş ve dilimlenmiş / püresi taze meyveleri tercih etmelerini önerir. Meyve suyu (özellikle paketlenmiş olanlar) sadece ekstra kalori ekler ve obezite ve diş çürüğü gibi sorunlara yol açabilir.