Hamilelikte Baş Dönmesi

Içerik:

Bu makalede

• Gebelik ve Baş dönmesi
• Nedenler
• Birden Anlayın Dizzy Olduğunda Yapmanız Gerekenler
• Baş dönmesini Hafifletmek için Çözümler
• Baş döndüğünü hissetmek hamileliğiniz için zararlı mı?
• Doktorunuzdan Ne Zaman Yardım Alabilirsiniz?

Gündüz zamanlarda başın hafif, baş dönmesi ve soluk hissetmek, hamilelik döneminde normal bir durumdur. Vücudun bebeği barındıracak değişikliklere uğraması nedeniyle, kan basıncındaki, şeker seviyelerindeki ve hormonlardaki farklılıklar, her zaman başım dönmesine neden olur.

Gebelik ve Baş dönmesi

Soluk ve mide bulandırıcı hissetmek, doğumdan iki hafta sonra başlayabilir veya iki ay sonra başlayabilir. Sabah bulanmasına eşlik eden Baş dönmesi ve günün diğer saatlerinde bulantı, gebeliğin bir göstergesi olabilir. Vücudun fizyolojik değişimleri kadınların şaşkınlık kazanmasına ve hamile kadınların zaman zaman düşmek ya da bayılmak gibi hissettirmelerini sağlayan bir baş dönmesi hissine neden olabilir. Hamileliğin erken dönemlerinde baş dönmesinin nedeni, annenin ne kadar uzakta olduğuna bağlıdır ve ışıktan bayılma hissine kadar uzanır.

Hamilelikte Baş Dönmesi Hissetmek Normal mi?

Evet, kesinlikle normal. Baş dönmesi, hamile kadınların yaklaşık% 75'ini çeşitli derecelerde etkiler. İlk trimesterde sık görülen bir özelliktir ancak bazı kadınlarda hamilelik boyunca devam edebilir.

Nedenler

Baş dönmesi nedeni, hamilelik aşamasına bağlı olarak hamilelik boyunca değişir.

• Gebeliğin erken dönemlerinde baş dönmesi, genişleyen dolaşım sistemine kan akışını artırmaya hazırlanırken vücuttaki yüksek hormon seviyelerinden kaynaklanır. Progesteron hormonu, kan basıncının düşmesine ve başınızın dönmesine neden olan kan damarlarını genişletir. Eğer anemi, bulantı, sık sık kusma ve dehidrasyon varsa baş dönmesi daha da kötüleşir.
• Hamilelik ilerledikçe, gelişmekte olan bebeği beslemek için sisteminizde (kan dahil) daha fazla sıvı vardır. Bu, kan basıncında artışa ve baş dönmesine ve baş ağrısına neden olabilir.
• Üçüncü trimesterde, uzun süre oturma veya uzanma gibi hareketler, bebeğin ağırlığının, vena kava inferior olarak adlandırılan vücudun sağ tarafındaki büyük bir vene bası yapmasına neden olur. Bu damar kanı alt uzuvlardan taşır ve üzerine baskı yapmak, kan akışını kısıtlamanıza neden olur.
• Dış sıcaklık ve aşırı ısınma, bebeğin varlığı normal vücut sıcaklığını bir derece artırdığı için sorunlara neden olabilir.
• Baş dönmesi, gestasyonel diyabet gibi durumlardan kaynaklanan dengesiz kan şekeri seviyesinden kaynaklanabilir. Nadir durumlarda, baş dönmesi, plasentadan kanama veya ektopik hamilelik gibi daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.

Birden Anlayın Dizzy Olduğunda Yapmanız Gerekenler

Başınız döndüğünde aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Başınız döndüğünde, düşmemesi için oturun. Mümkünse, başın dizlerinin arasında otur. Ayrıca, otur ya da yavaşça kalk; Ani hareketler baş dönmesini kötüleştirir.
• Eğer uzanma şansınız varsa, bunu sol tarafınızda yapın. Bu, beyninize kan akışını artırır ve daha iyi hissetmenizi sağlar.
• Baş dönmesi, yemek yemeden bir süre geçtiyseniz, düşük kan şekeri nedeniyle de olabilir. Çabuk sağlıklı bir atıştırmalık alın ve enerji seviyenizi artırmak için bir miktar su veya taze meyve suyu ekleyin.
• Baş dönmesi dalgaları çoğu kez hamilelik sırasında ortaya çıkabilir. Yapılacak en iyi şey, yaptığınız şeyi durdurmak, oturmak ya da uzanmak ve geçmesini beklemektir.

Baş dönmesini Hafifletmek için Çözümler

Hamilelik sırasında baş dönmesini azaltmak için:

• Çok hızlı kalkmak veya yataktan çıkmak gibi hızlı hareketlerden kaçının.
• Çok uzun süre sırt üstü yatmayın. Pozisyonları sık sık değiştirin ve sol tarafta daha çok yatmaya çalışın.
• Düzenli yemek yiyin ve susuz kalın. Sağlıklı atıştırmalıklar ile şeker zengini gıdaları değiştirin.
• Sıcak su banyosu yaparken veya kalabalık yerlerde zaman geçirirken meydana gelen aşırı ısınmadan kaçının.
• Antrenmanlarda kolaylaş. Kendinizi strese sokmak aşırı ısınmanıza veya aşırı sersemletmenize neden olabilir, bu da her ikisi de baş dönmesine neden olabilir.

Baş döndüğünü hissetmek hamileliğiniz için zararlı mı?

Baş dönmesi kendi başına zararlı değildir. Bayılmaya yol açabilecek hafif başlılık tehlikeli olabilir, çünkü düşüp kendini yaralama ihtimali vardır. Baş dönmesi hissederken yukarıda belirtilen prosedürleri izleyin.

Doktorunuzdan Ne Zaman Yardım Alabilirsiniz?

Baş dönmesi, arada bir, hamilelikte ısı veya hareket veya açlıktan normaldir. Ancak, şiddetli baş ağrıları, bulanık görme, çarpıntı, konuşma bozukluğu, uyuşukluk, göğüs ağrısı, nefes darlığı, karıncalanma ve vajinal kanama gibi semptomlarla sık ve eşleşiyorsa, acil tıbbi yardım alınmalıdır. Hamileliğin erken döneminde baş dönmesi karın ağrısı ve yarış atımı ile takip edilirse, yırtılmış ektopik gebeliğin bir göstergesi olabilir. Tıbbi bir acil durumdur ve derhal ele alınmalıdır.

Sonuç: Belirtilerinizi erken yaşta tanımayı öğrenmek ve ihtiyati tedbir almak, baş dönmenizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu işe yaramazsa, doktorunuzu aramanın ve kontrol ettirmenin zamanı geldi.