Bir doğum planı nasıl yazılır
Önceden planla ... Doğum planınız hakkında vaktinden önce eşinizle konuşmak demek, büyük bir günde ne istediğinizi iletebilecek başka birine sahip olacağınız anlamına gelir.
Bir doğum planı bebeğinizin doğumunun nasıl devam edeceğine dair bir kayıt değildir; bunun yerine, tercih ettiğiniz doğum şekli, orada olacak kişiler ve tercih ettiğiniz ilaç seçenekleri gibi konuları kapsayan doğum tercihlerinizin bir kaydıdır. Sağlık uzmanlarınız ve doğum ortağınız için iyi bir iletişim aracı olabilir ve ne istediğinizi gerçekten düşünmek için size bir şans verir.
Essential Birth Consulting'in kurucusu Melissa Maimann, doğum planındaki seçenekleri ile müşterileri ile çok fazla zaman geçiren Sidney merkezli özel bir ebedir. “İyi belirlenmiş bir doğum planı, bir kadının doğumla ilgili olarak onun için neyin önemli olduğu konusunda bakım sağlayıcılarıyla iletişim kurmasının gerçekten iyi bir yoludur” diyor.
"İyi sunulmuş bir doğum planı, tüm bakıcıların, belirttiğiniz tercihlerin ne olduğunu bir bakışta görmesine yardımcı olabilir."
İçinde ne var?
Bir doğum planına giren, kişisel olarak doğumda neyin önemli olduğuna bağlıdır. Bu nedenle, her kadının doğum planı farklı olacaktır. Bazı yaygın kapanımlar:
- Doğum arkadaşlarınız: Çalışmanız boyunca sizinle birlikte olacak kişiler, doula, partneriniz, ebeveynleriniz veya diğer arkadaşlarınızı içerebilir. Bu, odada kim istemediğinizi de içerebilir (kayınvalideniz veya eğitimdeki doktorlar gibi).
- Çevre: Işığın kısılmasını ister misiniz? Aromaterapi yağları? Özel müzik? Çevreniz için sizin için önemli olan her şey planınıza dahil edilebilir.
- Doğum öncesi aktiviteler: Bazı insanlar emeği sırasında mümkün olduğu kadar aktif kalmak isterken, diğerleri mümkün olduğunca dinlenmeyi tercih edebilir. Fasulye torbası, fitball veya özellikle istediğiniz doğum havuzu gibi özel eşyalar burada listelenebilir.
- Tıbbi izleme: Sürekli izlenmesi veya izlemenizi ve muayenenizi minimuma indirmek isteyebilirsiniz.
- Ağrı kesici: Solunum egzersizleri, gaz, pethedine ve epidural dahil olmak üzere pek çok ağrı kesici seçenek vardır. Hangi ağrı kesici seçeneklerini denemek istediğinizi ve hangi tercih sırasına göre sıralamayı isteyebilirsiniz.
- Tercih edilen teslimat pozisyonu: Fikrinizi o zaman değiştirebilirken, tercih ettiğiniz doğum pozisyonunu kaydetmek isteyebilirsiniz.
- Mümkünse kaçınmak istediğiniz prosedürler: Bazı örnekler, indüksiyon, membranların yırtılması, forseps kullanımını içerebilir.
- Doğum sonrası prosedür: Kordon kesme, deriden cilde temas, uzman muayeneleri ve bağışıklama doğum planınızda yer alabilir.
Nasıl yazılır
Doğum seçeneklerinizi araştırmak için bolca zaman harcamanın yanı sıra, Maimann bunları kolay okunur bir şekilde sunmanın önemini vurguluyor, böylece yoğun tıbbi bakıcılarınız bir bakışta sizin için önemli olan şeyleri anlayabiliyor.
“Bir doğum planı hazırlamak neredeyse bir ödev yapmak gibidir” diyor. "Çalışma saatleri ve hazırlık çalışmalarının sonucu olmasına rağmen, sonuç kısa ve öz olmalı ve iyi düzenlenmelidir."
Melissa, doğum planının ebelerin hepsini okumak için zamanları olmayabilir, çünkü en fazla bir ila iki sayfa olması gerektiğini tavsiye eder.
Melissa, “Ayrıca, sizin için en önemli olan ilk üç şeyi seçin ve bunları doğum planının en üstüne kalın yazıyla yazın” diyor. “Bu şekilde, bütün plan okunmasa bile, umarım en önemli şeyler olacaktır. Düzgün bir şekilde ortaya koyulur ve net başlıklar ve mermi noktaları ile okumayı kolaylaştırır.”
Diğer kadınlar ile hamilelik hakkında sohbet edin.