Ortağımı Övdüm Gibi Çocuklarımı Övdüm ve İşte Olanlar
İkizlerimin doğduğunda tamamen hazır olmadığım şeylerden biri de, her şeyi tüketen ebeveynliğin ne kadar olacağıydı. Çocuklarımın bütün gün iyiliğini düşünüyorum ve her zaman onlar için olabileceğim en iyi anne olmaya çalışıyorum. Onlara yeterince ilgi göstermeye çalışıyorum, böylece kendilerini sevilmiş ve onaylanmış hissedecekler, ve köşelerinde birine ihtiyaç duyduklarında her zaman bana güvenebileceklerini bilmelerini istiyorum. Ama şimdi enerjimin çoğunluğu çocuklarıma yöneldiğinden, hayatımdaki diğer önemli kişi için daha az enerjim var: kocam. Bugünlerde, çocuklarımız için her zaman zaman bulmayı başarabilmemize rağmen, birbirimizi aktif olarak sevmek için fazla zamanımız yokmuş gibi geliyor. Ama son zamanlarda, onu bir öncelik kadar yapmaya çalışsaydım ne olacağını merak etmeye başladım. Ya çocuklarımı düzenli olarak övdüğüm gibi kocamdan övgü alırsam?
Evliliğimizin artık ebeveyn olduğumuz için daha az önemli olmasına izin vermemiz aslında bir anlam ifade etmiyor. Birbirimizi seviyoruz ve bu şekilde kalmasını istiyoruz, ancak yine de, şeyler strese girdiğinde (ki, bununla yüzleşelim, sık sık bu günler), ilişkimiz ilk giden şey. Çocuklarımızın ihtiyaçlarını kendimizden önce önemsemekte, iyi bakıldıklarından ve ihtiyaç duydukları her şeye sahip olduklarından emin olmakta pek sorun yaşamıyoruz. Ve yine de, ilişkimizin de aynı derecede dikkat gerektirdiği ikimiz için nadiren gerçekleşir.
Son zamanlarda, çocuklarıma övgeme biçimimi değiştirmeye, “iyi iş!” Ve “çok zekisin!” Gibi belirsiz ifadelerden “Ne kadar çok çalıştığından etkilendim” gibi belirgin ifadelere geçmeye zorlandım. ! ”Veya“ pratik yapıyorsun ve daha iyi oluyorsun! ”Stanford Üniversitesi'ne göre, zihniyet, motivasyon ve özdenetim davranışlarında uzman olan Dr. Carol Dweck, geçişi sadece çocuklara kontrol ettiklerini öğretmiyor. Başarıları (keyfi ve yetenekli olduğunu, sizi bir şeyde iyi yapan çaba ve pratik olduğunu öğrenmek) ama aynı zamanda yaptıkları belirli bir şey için kendilerini gerçekten görmelerini ve takdir etmelerini sağlar - veya başka bir deyişle daha çok sevdim. Bunun çok kısa sürede bile çocuklarımı nasıl olumlu etkilediğini ilk elden görebiliyordum ve bunun hayatımızda kolayca uygulayabileceğim bir şey olduğunu fark ettim. Ve eğer çocuklarım beni daha fazla sevdiklerini hissedebilirlerse, onları farklı övdülerse, benim de kocam olabilir.
Deney
Çocuklarıma övgü tarzımı değiştirmekten öğrendiğim şeylerden biri, ne kadar kasıtlı olmam gerektiği ve onlara ne kadar dikkat etmem gerektiğiydi. Onlara belirli bir şekilde iltifat etmek için, söylemek istediğim şeyin ne olduğunu düşünmek zorunda kaldım - bu onların yaptıklarını takmak zorunda olduğum anlamına gelir. Çocuklarıma gerçekten ne kadar sık dikkat etmediğimi fark etmemi sağladı - ve düşündüğüm kadar çocuklarımla ilgilenmiyorsam, o zaman kesinlikle kocama yeterince dikkat etmiyorum!
Güçlü bir evliliğe sahip olmak benim için önemlidir ve kesinlikle kabul edilmek istemiyorum, bu yüzden eşimi çocuklarım için övdüğüm gibi övmeye karar verdim, onun kadar dikkat etmek için bilinçli bir çaba gösterdim. Onlara yedi gün boyunca yaparım. Normalde söylediğim belirsiz şeyleri, “Seni seviyorum” (muhtemelen bu noktada zaten anlamını kaybeden bir şey!) Demek yerine, gerçekten dikkat etmeye ve ona iltifat etmenin anlamlı yollarını bulmaya odaklanırdım. Çocuklarımda olduğu gibi onun motivasyonunu veya düşünce süreçlerini etkilemeye çalışmasam da, umudum, kocamı çocuklarımın övdüğü gibi övdüğümde evliliğimizi kabul etmeme engel olacağı yönünde oldu.
Acing Dad Görev
Çocuklarımıza göre, Matt temelde bir rock yıldızı. İşe gitti ve ikizler onu deli gibi özlüyor ve evdeyken, hemen hemen doğranmış karaciğerim. Çok fazla umursamıyorum çünkü onların babalarıyla güçlü bir ilişki kurmasını istiyorum, ama bazen biraz kıskandığımı kabul ediyorum. Buna ek olarak, bir durumu ele almanın en iyi yolu hakkında anlaşmazlıklara yol açabilecek biraz farklı ebeveynlik stillerine sahip olduğumuzu ekleyin ve bu genellikle her zaman iyi baba olduğumu düşündüğümü ona bildirmek için zaman ayırmayacağımı gösterir. olduğunu.
Matt deneyimin ilk öğleden sonrası çocuklarla birlikte bodrum katında / oyuncak patlama odasındaydı ve ben de çocukların kahkahalarla gıcırdadığını duyabiliyordum. Neler olduğunu görmeye gittim ve Matt'in bir insan “treni” olduğunu gördüm ve ikizler yolculardı; Tren yolculuğuna çıktıklarında onları aşağı yukarı fırlattı ve sonra her biri trenden dramatik bir şekilde düşüyor, “OH NO!” Diye bağırıyor ve kıkırdama düşüyormuş gibi yapıyorlardı. Aptalca bir oyundu ama bana Matt'in aptalca küçük oyunlarla ne kadar harika olduğunu ve çocukların onunla ne kadar eğlendiğini görünce kalbimin ciddi şekilde ısındığını hatırlattı. Geçmişte, onları oynarken görmeyi ne kadar sevdiğimi açık bir şekilde söylememiş olabilirim, ama Matt'e çocuklarıma verdiğim aynı miktarda bol, özel övgüyü vermeye çalıştığım için, bunun harika bir fırsat olacağını düşünmüştüm. konuşmak için.
Onlarla oynamanı izlemeyi gerçekten çok seviyorum, böyle oyunlarla gelmekte çok başarılısın. Maddie ve Reid, onları çok seven eğlenceli bir babaya sahip oldukları için şanslılar.
İltifatım tarafından biraz şaşırmış gibi görünüyordu ve omuz silkti. "Çok teşekkürler. Onlarla bu şekilde oynamak eğlenceli. ”
Matt genellikle duygularından bahsetmek konusunda pek rahat değil ve bir konuşma yapmak istediğim için belki de bu yorumu yaptığını biraz gergin hissettiğini söyleyebilirim. Ve Matt, serbest bırakılmamış kök kanallarını almaktan hoşlandığı kadar duygular hakkında ciddi tartışmalar yapmaktan hoşlandığından, bir kez daha deneyimin ayrıntılarını anlatırken saklayacağımı düşündüm, iltifatın dizelerle birlikte geldiğini sandım.
Sinir bozucu yaşam olaylarını idare etmek de övgüyü hak ediyor
Matt her Çarşamba gecesi çöpleri, geri dönüşümleri ve kompostları özenle ortaya koyuyor ve bu hafta çok büyük bir acıydı çünkü iki hafta önce uzaktaydık (iki haftada bir toplama yaptık) ve bir birikim vardı. Bunu yaparken hala çocuk bezi olan iki küçük çocuğumuz olduğunu düşününce, çöp bidonu istediğiniz bir şey değildir . Evde sadece ekstra büyük çöp torbaları kalmıştı (normal standart boyutta değil), ama düşündük, meh, bunları kullanacağız ve sonra dört torba sınırını geçme konusunda endişelenmek zorunda kalmayacağız. Bu akıllıca bir karar değildi.
Ertesi gün çöp kamyonumuzu çöplerimizi almadan evimizden geçtikten sonra Matt dumanını bulmak için uyandım. Çantaların çok büyük olduğunu belirten bir not bırakmışlardı, bunun anlamı, kelimenin tam anlamıyla pis bezlerden kurtulmak için iki hafta daha beklememiz gerektiği anlamına geliyordu. Matt derhal şehre telefona girdi ve bekletildikten, telefonu kapattıktan ve ona nasıl yardım edeceği konusunda hiçbir fikri olmayan bir grup kişiye yönlendirildikten sonra nihayet çöp ustasının eline geçti (notu) : Formenlerin bir şey olduğunu bilmiyordum), kimseye geri dönüp çöplerimizi almak için herhangi bir şey gönderirken hiçbir sorun yaşamadık, gelecekte büyük boy çanta kullanmadığımız sürece (neden bu daha iyi bir plandı? Sadece bu sabah çantaları topladım, emin değilim - ama hey, ben çöp ustası değilim).
Sonuç olarak, çöp meselesi önemli bir şey değildi ve yaşamın kaygılandığı büyük şemada, hafif bir sıkıntı bile oldu. Fakat gerçek şu ki, eğer o çöp saçmalığını ele almak zorunda kalan kişi ben olsaydım, bunu yapmazdım ve bunun sonucunda bir ay değerindeki çöplerle yaşamak zorunda kalırdım (bazen danışmakta çok iyi değilimdir). ). Matt'in bununla ilgilenmesine müteşekkirim ve özenli ve onaylayıcı olma çabasıyla ona söylemeye karar verdim.
Çöp durumunu çözdüğün için seninle gurur duyuyorum. Biliyorum, daha yeni koyacağımı biliyordum, ama her zaman işleri hemen halledersin ve her şeyin üstünde olursun ve buna hayranım. Benim gibi biriyle bitseydim, faturaların hiçbiri zamanında ödenmezdi ve muhtemelen arka bahçemizde bir çöp dağı olurdu çünkü her zaman kaldırıma koymayı unuturdum.
O güldü. “Muhtemelen yaparsın. Ama birbirimizi dengeliyoruz, değil mi? Çöp topladığına sevindim, çünkü tüm bu çantalarla iki hafta daha uğraşmak istemiyorum. ”
Matt'in iltifatlarımı kabul etmesinin ne kadar zor olduğunu fark etmeye başlamıştım, onun yerine sadece onları fırçalamayı tercih ettim. Ayrıca bu deney dışında onun için ne kadar nadiren özel şeyler söyleyeceğimi de fark etmemi sağladı, çünkü bunu daha önce hiç fark etmemiştim. Matt ve ben neredeyse 12 yıldır birlikteyiz ve bazen kendime daha fazla dikkat etmesini veya daha romantik olmasını istediğimi hissediyorum. Ama ben de ona istediği kadar dikkat etmediğimi görmeye başlamıştım. Değişmesini istemek yerine, belki de anahtar kendimi değiştiriyordu - sadece önemli olmadığını varsaymak yerine, sevdiğim ve takdir ettiğim her şeyi açıkça söylemeye zaman ayırmayı hatırlamak.
Akşam Yemeği ve Yatma Zamanı, İki Kez
Yürümeye başlayan ikizler ile günün sonu aynı anda en iyisi ve en kötüsü: çocuklar geceye düştüğünde, kanepede yemek ve kötü gerçeklik televizyonu izlemekte özgürüm demektir, ama bu noktaya gelmek için, Çocukların akşam yemeğini beslemeli ve yatmadan önce tüm rutinleri izlemeliyim. İki defa. Ve bu temelde en kötüsü.
Matt uzaktayken veya geç saatte çalışırken (ki bu genellikle), hepsini kendim yapmak zorundayım, bu yüzden ne kadar çalışıldığını çok iyi biliyorum. Bu yüzden Matt'in onu yatmadan yalnız kalmak için bıraktığım zamanki tutuşlarını tamamen anladım çünkü acımasız bir soğuk algınlığı vardı ve uzanıp kendimi bir NyQuil komaya sokmam gerekti.
Bu konuda kendimi çok kötü hissettim, ama normalde muhtemelen bunun hakkında hiçbir şey söylemem. Yani, kendimi çok kötü hissetmeseydim yardım ederdim. Ve her zaman yalnız akşam yemeği ve yatma vakti yapmak zorundayım, yani, bilirsin, belki de bu konuda biraz kızgınım. Ama çocuklarımı övdüğüm gibi onu övmek ruhu içinde, gururumu yutmak ve ne yaptığını kabul etmek zorunda olduğumu biliyordum.
Başa çıkabilmem için sana gerçekten teşekkür ederim. Gece vakti solo yapmak zor ve durumun tersi olup olmadığını biliyorum, bana yardım etmeni isterim.
Şöyle cevap verdi: "Pekala, iyi hissetmediğinizi biliyorum. Bu sadece sinir bozucu, çünkü bu çocuklar bazen çok boşalıyor, ama aynı zamanda dinlenmenizi ve daha iyi hissetmenizi istiyorum. İstediğim son şey ayrılmak. Hâlâ hasta hissediyorsan yarın çocuklarla birlikte olacaksın.
Yatağa geri döndüğümde, ebeveyn olmak stresli olsa da, yine de aynı takımda olduğumuzu fark ettim. Sık sık yorgun ve duygusal olarak boşa harcanmış hissetmemiz, birbirimize bağlı hissetmemize engel olabilir, ancak bu şekilde hissettiğimizi unutuyoruz çünkü birlikte iki küçük insan yetiştirmeye çalışıyoruz . Ve gerçekten bunun için birbirimize güvenmemiz ve birbirimize geri dönmemiz gerekiyor.
Bu deney yüzünden konuşmayı düşünmeseydim, muhtemelen ona hiçbir şey söylemezdim ve ikimizin de aynı şeyleri hissettiğimizi hatırlama fırsatını kaçırırdık. Kendisinin de bunalmış hissettiğini duymak benim için doğrulayıcıydı ve henüz kimsenin suçu değil - ve nihayetinde kötü bir şey bile değil, çünkü hem çocuklarımızı hem de ebeveynleri sevmeyi, bazen zor olsa bile. Matt'e daha fazla iltifat etmek ve yaptığı her şeyi tanımak için daha fazla uğraşmayarak, muhtemelen bizi, böyle iki tür küçük sohbete sokmaktan alıkoyuyorum; üç yaşında.
Küçük Şeyleri Fark Etmeyi Hatırlamak
Haftada üç gün, sabah 7'den itibaren evden çalışıyorum. Haftada üç gün, sabah 7'de, Matt bana kahve getiriyor. Bu önemsiz gibi gelebilir, ancak bunu yaptığında çok seviyorum - sadece kahve yapabilir ve gelip kendim almamı beklerdi, ama bunun yerine bana getirdi. Bu hoş bir jest. Ve bu hafta - deney haftam - sabahın erken saatlerinde kahve servisi, beni her zaman farketmediğim küçük sevgi dolu şeyleri düşünmeye zorladı.
Çalışmak zorunda kalmayacağım günlerde bile, Matt hala çocuklarla uyanık olacak. Çünkü sabahları uyandığımda benden çok daha iyi ve uyumama izin veriyor. İşe gitmeden önce mümkün olduğunca. Ve o gittiğinde, her zaman kontrol etmek ve sohbet etmek için çağırır, sadece onu söylemek için özel bir şey söylesem de (“eve dönerken biraz süt alabilir misin?”).
Muhtemelen bu küçük şeylerin benim için ne kadar önemli olduğu hakkında hiçbir fikri olmadığını fark etmiştim ve ona geçen zamanın geçtiğini söyledim.
Sabahları bana kahve getirmen çok tatlı ve düşünceli. Bana sevildiğimi hissettiriyor.
Cevap verdiği:
Şey, seni seviyorum! Ayrıca kafein almadıkça beyninin sabah çalışmadığını da biliyorum.
Direkt aşk ve takdir ifadelerimden daha az rahatsız olduğunu düşündüğü cevabını fark ettim. Aslında birbirimizle ne kadar nadiren konuştuğumuzu hiç fark etmemiştim, öyle ki ilk başta ikimize de yabancı hissettirdi. Ve şimdi, sadece normal hissetmeye başlamıyordu, aynı zamanda bizi daha da yaklaştırıyor, söylemek istediğimiz olumlu şeylere daha fazla odaklanabileceğimizi düşünüyordu.
Çocuklarıma ne kadar özgürce verebildiğim kadar sevgi ve övgüde bulunduğumu düşündüm - çoğunlukla bütün gün onlar hakkındaki sevgi dolu düşünceleri düşündüğümden ve annelerinin onlar için ne kadar çılgınca olduğunu hakettiklerini düşünüyorum. Fakat eşim için de aynı olmalı: Onunla ilgili sevgi dolu düşünceleri düşünürsem, ona her zaman söylemeliyim ve her zaman benim için ne kadar önemli olduğunu bilmesini sağladım. Ve onun hakkındaki düşünceleri sevmeyi düşünmüyorsam, o zaman muhtemelen yaptığı her şeye daha iyi dikkat etmem gerektiği anlamına gelir.
Herkes İçin Daha Fazla Övgü!
Çocuklarıma övgü tarzımı değiştirmek için yola çıktığım zaman, çoğunlukla ebeveynlik uzmanlarının çoğu çocuğun gelişimi için oldukça sağlıksız olduğu konusunda hemfikir olmaktan kaçınmaktı. Fakat bu deneyi yaparken, kocamın benim için ne kadar önemli olduğunu tanımadığı ve kabul etmediği için gerçekten övülme tehlikesiyle karşı karşıya olduğumu fark ettim. Bunu yapmaya devam etmekle kalmayıp ilişkimiz için de kötü olmakla kalmayacak, çocuklarımız için de kötü olacak - birbirlerini seven ve birbirlerine saygı duyan ve birlikte mutlu olan iki ebeveyne sahip olmaları. Daha bilinçli olmak için harcadığım zamana bakıldığında, sevgi dolu bir anne, evliliğimin çocuğumun iyiliği üzerinde çok fazla dikkat etmemenin etkisinin asla farkedilmemesi ironik. Ve kendimi boşanmış bir çocuk olarak, ailenizin evliliğinin çöküşüyle başa çıkmanın nasıl bir his olduğunu tam olarak biliyorum.
Tabii ki, kocama daha fazla dikkat etmek ve ona daha içten davranmaya çalışmak, belirli iltifatlar sonsuza dek boşanmadan kaçınmak için sihirli bir bilet olmayacaktı. Kocamın ilişkimiz hakkında nasıl hissettiği konusunda oynadığım rolün ve evlenmemizde ne kadar mutlu olabileceğimin farkında olmamı sağladı. onlar büyük bir anlaşma değil gibi onları.
Bağlantılı kalmayı ve hem çocuklarımla hem de kocamla nasıl etkileşimde bulunduğumun farkında olduğumu hatırlamak, bir sürü anlamsız “seni seviyorum” ve “iyi iş” iltifatlarını dağıtmaktan daha fazla çaba sarf edecek ve kesinlikle kaybedeceğim. birçok kez. Ama yine de, evliliğinizi ve ailenizi güçlü tutmak büyük bir çaba - ve bildiğim kadarıyla buna değer.