Emeği Doğal Olarak Teşvik Etmeye Çalıştım ve İşte Aslında İşe Yarayanlar
Gebeliğin 38. haftasında otomatik olarak bir anahtar kafamın içine giriyor ve resmen hamilelikten bitirdim . Bu, genellikle, emek sağlamak için doğal yollardan Googling'e başladığım zamandır. Tam süreliğine vurduğumda, her gün işkence oluyor. Sırt ağrısı, şişmiş parmaklar ve ayaklar, çekişme ve basitçe koltuktaki pozisyonları değiştirmek için gösterdiği çirkin çaba, geç gebelik mutlak bir kabustur. Bu semptomları, hayatınızın bir sonraki sevgisini karşılama konusundaki büyük arzu ile eşleştirin ve bu felaket umutsuz bir kadın için bir reçetedir.
Daha önce hamileydim, ancak hamileliğin son aşamaları daima sonsuza dek sürdüklerini hissediyor. Yorgunsun, uykusuzsun, endişelisin, gerginsin. Arkadaşlarınız, yabancılarınız ve interneti büyük ölçüde kendi emeğinizi harekete geçirmenin yollarını gösterir: ağda, baharatlı yiyecekler, ananaslar ve bolca seks. Hiçbir şey bir garanti ile gelmez, ama işe yarıyor mu? Çalışırlar mı? Çalışabilirler mi?
Deney
Bu yüzden 38 haftada, her doğal iş gücü indüksiyon tekniğini denemeye başladım arkadaşlarım, aileniz ve internetteki teklifler. İki hafta boyunca ve çaresizliğin artmasıyla, nihayet 6 santimetre genişlemiş hastanede inene ve üçüncü bebeğimi tutmaya üç saat kaldı. Sonuçlar burada.
1. Brezilya Balmumu
38 haftayı vurduğum gün için tam bir mum planladım. Beni emekle çalıştırırsa büyük olur diye düşündüm. Olmadıysa? Zamanı gelince hazır olurdum. Ayrıca, koltuk altlarımdan başka bir şeyi tıraş edebileceğim noktayı resmen geçtim. Buna kötü bir şekilde ihtiyacım vardı.
Beni baltalayan kadının neye girdiği hakkında hiçbir fikri yoktu ve randevu aldığımda hamile olduğumu bile söylemediğim için korkunç bir insan gibi hissettim. Birisinin onu bekleme odasında olduğumu, “ gerçekten hamile” gibi olduğum konusunda uyardığını ve bunun önemli bir şey olmadığına söz verdiğini söyledi. Ama o beni balmumu geçirirken, masadayken suyumun kırılma korkusundan başka bir şey düşünemedim. Bu ve birkaç diğer önemli rahatsız edici soru, şöyle: Neden burası çok sıcak? Neden bu kadar hamileyim? Neden bu bana kasılmalar yapmıyor? Ya osurursam? Hamile kadınlar çok osurmak zorunda. Ya biraz kendime işersem? Ya da çok? Ama cidden, ya suyum kırılırsa?
Elbette olmadı ve dehşet verici bir şey olmadan ayrıldım. Veya bu konuda hiçbir şey olmuyor. Hala çok hamileydim ve hiçbir yerde emek için yakın değildim.
2. Yürüyüş
Her gün evimin arkasındaki sarp bir tepeye yürürken yürüdüm (ya da daha doğrusu sarıldı). Çocukları her gün mil boyunca yürürken vagonu sürüklerdim, hafif kasılmalar yaparak, suyumun kırılması için yalvarıyordum. Yokuş yukarı yürümeye ne kadar yorucu ne kadar saçma oldu. Kendimi “Bir Adam Ol” şarkı söylerken buldum Mulan'dan şarkı, beni tamamen uygunsuz olmasına rağmen oldukça etkiliydi. Bununla birlikte, beni emeğe almanın etkili bir yolu değildi. Zaten aktif olarak çalışmadığınız sürece, dolaşmak fazla bir şey yapmaz, bu yüzden kendimi hiçbir şey için rahatsız ettim.
Uzun yürüyüşlerden sonra kasılmalarım azaldığı için hüsrana uğramış olmama rağmen, büyük günün sonunda geldiği zaman için iyi bir dayanıklılık eğitimi almamı tavsiye ettim. Ayrıca, gün ışığında ve temiz havada olmak benim için iyi oldu. Seni emeğe sokmayabilir, ama yürümek kesinlikle kötü bir fikir değil.
3. “Magic” Yemekleri
Herkesin ve annelerinin (kelimenin tam anlamıyla), yemin ettikleri bir numarayı “sizi emeğe koyacaklarından emin” olduklarını söylediler. En genel? “Sihirli” yiyecekler. Bazı kadınlar pizzayla yemin etti. Birkaç kişi, güzel bir bifteğin akşam yemeğini onları çalıştırdığını belirtti. Suşi tarafından bir avuç küfür bile oldu, hatta biri bile, Trader Joe'nun vejetaryen suşi yuvarlamasının onu işe yaratan şey olduğunu iddia etti. Sonra, tabii ki baharatlı yiyecekler vardı.
Hepsini yedim. İğrenç bakkal vejeteryan rulosundan, yerel Hint restoranımdaki en lezzetli yiyeceklerden oluşan büfeye, iki güzel biftek yemeğine çıkmaya kadar (bu konuda deli değilim) listedeki her yemeği denedim. Ne zaman bir öğün bitirsem, makul olmayan bir beklentiyle beklerdim, suyumun kırılmasını isterdim.
Sonuç? Hiçbir şey değil. Biftek yemeği hariç. Bu oldukça mutlu bir hamile kadına neden oldu. Biftek yemeği tavsiye ederim. Bilim için.
4. Ananas
Ananas, arkasındaki bazı liyakat ile işgücü indükleyen birkaç teknikten biridir. Taze ananas prostaglandin olarak görev yapan ve serviksi yumuşatmaya yardımcı olan bromelain içerir. Sizi emeğe sokmayacak olsa da, aktif emeğin kenarına geçiyorsanız, bedeninize bu son hamleyi yapma konusunda yardımcı olabilir. En iyi arkadaşlarımdan biri, iki ananas yediğini ve geceleri su kırmasıyla uyandığını söyleyerek bunu onayladı. İnternet çok daha benzer hikayeler ortaya çıkardı. Kendimi çok iyimser hissediyordum.
Trader Joe'nun evine gittim ve son iki haftalık hamileliğim boyunca 10 tane ananas aldım. Dudaklarım çatlayana ve kanamayana dek ananas yedim. Tüm ananasları tek kişilik oturarak yedim. Hamileliğimin sonuna geldim, yaşadığım sürece başka bir ananas yemek istemedim. Yine de bebeğim yok.
Ancak, ananas yemeğinin tamamen pişman olmadığımı söyleyeceğim. Sonunda emeğe girdiğimde, hızlı bir şekilde gittiğini düşünüyorum çünkü serviksim yumuşamıştı ve etkililiğim iyi gidiyordu. Sonra tekrar, 10 tane ananas yemeyi haklı göstermeye çalışıyor olabilirim.
5. Ahududu Yaprağı Çayı
Ahududu yaprağı çayın uterus kasılmalarına yardım etmesi beklenir, ancak çalışıp çalışmadığına dair bazı çelişkili kanıtlar vardır. Kızımla birlikte çalışmaya başlamadan önce biraz içmiştim, ancak güçlü kasılmalar çok geçmeden başlayacağı için kesinlikle korelasyon göstermedi. Ancak, 39 haftada, başka bir atış verdim. Ebe bana yeşil ışık yaktığından, tek bir gecede altı bardak ahududu çayı içtim (Tamam, teknik olarak bana tam olarak bunu yapmamı istedi, ama çayın iyi olduğunu söyledi).
Bu noktada oldukça bulaşmış ve kendimi asla bu bebeğe sahip olamayacağımı hissettim. Bunun doğru olmadığını biliyordum, ancak ayak parmaklarınızı ayakta dururken beş aydır göremediğinizde zamanın nasıl durduğunu görünmesi şaşırtıcı.
6. Seks
Ebe ve diğer pek çok kişi işleri devam ettirmek için seks teklif etti. Bununla bir sorunum olmadı, seks dışında dokuz aylık hamile kimsenin görmek istemediği garip bir sirk gösterisi gibi. Sıcak ve ağır olmasının tek nedeni, artan bazal vücut sıcaklığım ve midsection etrafımdaki ekstra 35 pound olmasıydı. Seks yapmanın kötü bir fikir olduğunu söylemiyorum (özellikle ilerideki cinsiyetsiz yenidoğan zamanının uzun sürmesini düşünerek), ancak hamileliğin son dönemlerinde yatay koşuşturma yapmak için biraz çaba ve özveri gerekiyor. Uyarılmıştın.
Emek uyandırma gelince, kesinlikle olmadı. Kesinlikle zaman kaybı olmadı, ama yine de umarım suyumun kırılmasını ancak daha fazla hayal kırıklığıyla karşılaşmak için bekliyordum. Tüm bu “doğal” çözümlerin, hamile kadınların bebeğin gelmesini beklerken meşgul olmasını sağlayan mitler olduğunu düşünmeye başlamıştım.
7. Meme Uyarımı
Bir noktada, bir bardak su almak için gece uyandım ve kontrol edilemeyen bir sızıntı oldu. Güçlü kasılmalar yaşamadım ve suyumun kırıldığından tamamen emin değildim, ama aynı zamanda geceleri mutfağımın her yerine dikilendiğime inanmak istemedim. Ertesi sabah, ebeğimi, suyumun belki de, belki kırıldığını ya da yerde aşırı derecede akıttığımı, ancak her iki durumda da aktif emek almadığımı söylemek için aradım. Kontrol edilmem için bir randevu ayarladı ve bu süre zarfında aktif emeğin devam etmesi için göğüs pompamı çıkarmamı istedi (suyumun kırılması durumunda).
Bu işe yarıyor. Mesela Kasılmalar yoğundu ve birbirine daha da yakınlaştı. Kontrol edilmek için içeri girdiğimde hala onları alıyordum ve ebemin haberi bana kırması gerekiyordu: Aktif işçiliğim yoktu ve ben de gerçekten zeminde işedim. Bana doğal bir emeği hedeflediğimizden beri meme ucu uyarımı yapmadığını söyledi ve neyse ki kasılmalar giderek azaldı.
Meme uçlarını uyarmak, önce uygulayıcın tarafından çalıştırmadan denememelisin. Görünüşe göre seni erken çalışmaya zorlayabiliyor, ki bu hiç kimse için iyi değil. Aktif olarak çalışıyorsanız ve yavaş gidiyorsa, doğal olarak hareket etmenize yardımcı olmak için size muhtemelen yeşil ışık verecektir.
8. Hint Yağı Jalapeño Poppers
39 ½ haftalık kontrol muayenesinde ebe, yakın zamanda yanlış alarmım için beni gördü ve genişlememin hala bir salyangoz hızında devam ettiğini fark ettim, hint yağı denememi önerdim. Çok fazla uyuyamadığımı ve midemin ne kadar endişe verici derecede büyük olduğunu merak ettiğimi biliyordu (özellikle hemşireler ne kadar büyük bir bebeğim olacağını söylemeye devam ettiğinden beri). Yapıldığımı biliyordu.
Bana sabah birkaç çorba kaşığı pişmiş yumurta veya portakal suyu ile karıştırmak için talimatlar verdi ve patlayıcı ishal harikası. Bu kelimeleri tam olarak kullanmadı, ancak gerçekten işe yarayan tek doğal emek indüksiyon tekniği olduğuna güvendi. Gastrointestinal kramplar gerçek kasılmalara yol açar ve kısa süre sonra aktif doğum izler. Doğumdan önce (ishal) ishalin azaltacağı konusunda bana güvence verdi, ancak beni çalıştırmaya başlamanın oldukça zor bir yol olduğu konusunda uyardı. Şaka yapmıyorum.
Son randevumun arifesinde, küçük bir şişe hint yağıyla bakkal dükkanında durdum. Bu bebeği istediğim kadar kötü bir şekilde yapabileceğimden emin değildim. Bu şekilde çalışmaya başlayan kadınlardan korku hikayeleri duymuştum. Hepsi beni uyardı: YAPMAYIN. Çalışmaya başladıkları zaman tükenip susuz kaldıklarını söylediler ve tüm doğum deneyimini perişan etti.
Hint yağı ve dondurulmuş yiyecek koridoruna doğru yürüdüm. Patlayıcı ishal aradığım şeyse, nerede bulacağımı biliyordum. Daha önce, kocam hiçbir zaman, asla, dondurulmuş jalapeño popperlerini yaşadığım sürece yememe izin vermeyeceğine söz vermiştim. Ancak çaresiz zamanlar çaresiz önlemleri istedi. Eve gittim ve tüm Jalapeño poppers kutularını yedim ve işim bittiğinde, sihirlerini çoktan yapıyorlardı. Banyoda korkunç kramplar ve hoş olmayan bir zaman geçirdim. Fakat fırtına bittikten sonra hala çok kötü kramp tutuyordum. Dışında, kramp değildi. Onlar gerçek kasılmalardı.
Üç saat boyunca evde kaldım ve sonunda hastaneye gidene kadar gittikçe artan ağrılı kasılmalar ile çalıştım. Hala korkmuş olmama rağmen, korkunç bir kaka kullanmam gerekebilir, ancak üç saat sonra kucağımda büyük ve güzel bir oğlan vardı.
İşe yaradı mı?
Tanıdığım her hamile kadına işlenmiş jalapeño poppersini tavsiye ettim. Bu benim kendi kişisel sihir yemeğim. İşlenmiş jalapeño popperleri bağırsak kriptonitiniz olmasa da, korkunç bir gecede banyoda bitmesi garantili ne olursa olsun yiyin. İşe girmek için en hoş yol olmayabilir, ancak hint yağından daha iyi olması gerekir. Şu an başınızı sallıyor olabilirsiniz, ama güven bana, 40 hafta hamile kaldığınızda, markette de bir şişe hint yağı yağıyor olabilirsiniz.
Çoğunlukla, denememin sonunda, hiçbir iki gebeliğin aynı olmadığından her zamankinden daha emindim. Bu, herkes için, hatta çoğu kişi için bile işe yarayacak garantisi olan emek endüksiyonu yöntemi değildir. Eğer hamileliğinizin sonlarına yakın kontrolü (ahem, ben gibi) kontrol etmek istemezseniz, sihirli yiyecekleri yiyin, kilometreleri yürüyün, senet yapın. Bebek sonunda gelecek ve en azından bu arada meşgul olacaksın.