Bebeklere Katı Gıdaların Tanıtılması
Bu makalede
- Katı Gıdalar Nedir?
- Bebekler İçin Katı Gıdaların Başlatılması
- İşaretler Bebeğim Katılar İçin Hazır
- Bebeği Besleyen İlk Yiyecekler
- Bebek Besleme Programı
- Çocuğunuz Yemek Yemeyi Reddederse Ne
- Bebekler İçin Katı Gıda Tablosu
- Bebeklerin Farklı Besin Alerjileri
- Ya Bebeğim Boğuluyorsa
Katı gıda maddelerinin bebeğin diyetine aşamalı olarak sokulması, sütten veya formülünden günlük gıdalara geçmesine yardımcı olacaktır. Ancak, değişimin bebek için çok zor olmamasına dikkat edilmelidir.
Katı Gıdalar Nedir?
Bebekler için katı yiyecekler, bebeği sütten erişkin yemeğe geçiren yiyeceklerdir. Yaklaşık 4-6 aylık bir süreden sonra, sütten, formülden veya anne sütünden beslenmek bebeğin beslenme ihtiyaçları için yeterli değildir ve bebeğin beslenmesine katı besinler eklenmesi gerekir.
Bebekler İçin Katı Gıdaların Başlatılması
Bebeklerin çoğu sadece küçük olduklarında yiyecekleri merak ederler, fakat katıların tanıtılması bu aşamadan önce bir şekilde gerçekleşmelidir.
1. Katı Gıdaları Bebeğime Ne Zaman Vermeliyim?
Bebeklerin sindirim sistemleri 4 ay kadar önce katı yiyecekler için hazır hale gelecektir. Aynı zamanda katı yiyecekleri yutmanın fiziksel becerilerine de sahip olacaklar. Bebeğiniz için hazırlık belirtileri gösterdiğinde bebekler için katı yiyecekler başlamalıdır.
2. Katı Gıdaları Bebeğime Nasıl Tanıtmalıyım?
Bir bebeğe katı yiyecekler vermek, bir kerede her öğeyi temizleyerek, buğulayarak veya ezerek yapabilirsiniz. Tek tahıl gevrekleri ile başlayın ve meyve ve sebzelere geçin. Bebeğin alerjiye karşı alerjisi olup olmadığını görmek için 2-3 gün boyunca bir çeşit yiyecek verin. Yiyeceklere tuz veya şeker eklememeyi unutmayın. Küçük bir çay kaşığı ile başlayın ve bebeğin ona vermeden önce kaşık hissine ve yemeğin yapısına nasıl tepki verdiğini görün. Bebek reddederse zorlamayın ancak bir hafta kadar sonra tekrar deneyin.
3. Ne Sıklıkta ve Bebeği Ne Kadar Beslemek?
4-6 ay günde bir kez 1 çorba kaşığı ile başlayın. 6 aylık bebek besleme programı 2-4 yemek kaşığı 2 öğün olabilir.
İşaretler Bebeğim Katılar İçin Hazır
Bebeğinizin katı yiyeceklere başlamak için hazır olup olmadığına dikkat etmeniz gerekir. Aşağıdaki işaretlere bakın:
- Bebeğiniz başını dik konumda tutabilir ve bu konumda sabit durur. Bebeğiniz, uygun bir şekilde yutmak için bir bebek mama koltuğunda veya mama sandalyesinde dik oturabilmelidir.
- Bebeğiniz önemli ölçüde kilo aldı ve doğum kilosunu neredeyse iki katına çıkardı.
- Bebeğiniz ne yediğinizi merak ediyor ve ne yediğinize ya da neye uzandığınıza bakıyor.
Bebeği Besleyen İlk Yiyecekler
Her bebek eşsizdir, bu nedenle doktorunuz katılar hakkında en iyi tavsiyeyi verebilir. Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) 6 ayda azalmaya başlayan demir yerine et vermeyi öneriyor. Ebeveynlerin çoğu, tuz veya şekersiz tek bileşenli yiyecek vererek başlar. Ayrıca püresi tek tahıl gevreği, tatlı patates, şeftali veya muz da verebilirsiniz.
1. Ne Yenir Yiyecekler
Bebekler için katı yiyecekler 4-6 ay başlamalıdır. Bir bebeğe katı yiyecekler vermek yavaş yavaş ve dikkatlice yapılmalıdır. Çok çeşitli yiyecekleri yemek iyi bir şey olsa da, genel bir kural olarak, bebeği püresi olan yiyeceklerle katı gıdaya dönüştürün, sonra püre haline getirilmiş veya süzülmüş yiyeceğe ve ardından bebeğin çiğneyebileceği küçük parmak yemeğine geçin. Önerilen ilk sebzelerden biri de tatlı patates.
Bebeğiniz mısır gevreğinden farklı bir yemek deniyorsa, bebek maması kombinasyonlarını deneyebilirsiniz. Bazı yemek kaşığı meyve veya sebzeleri gevreklerle karıştırın ve bebeğin nasıl tepki verdiğini görün. Yiyecekler çok yumuşak olmalıdır, böylece bebek diliyle ağzının çatısına kolayca bastırabilir.
2. Kaçınılması Gereken Yiyecekler
Bal
Bal tatlıdır ve tamamen doğaldır ancak Clostridium botulinum bacium sporlarını içerebilir. Bu sporlar bebeğin bağırsaklarında çoğalabilir ve bebek botulizmi gelişebilir. Daha büyük bebekler, bu tür botulizmle savaşabilecek olgun sindirim sistemlerine sahiptir, ancak 1 yaşına kadar olan bebeklerin ciddi sonuçları olabilir. Bu nedenle, bir yaşın altındaki bebekler için bal tavsiye edilmez.
Süt
Düz kartonlardan inek veya soya sütü, bebeğin sindiremediği proteinler içerebilir. Bazı minerallerin böbrekleri bile etkileyebilir. İlk yıl için anne sütüne ya da formül sütüne yapışınız. Bazı bebekler ayrıca bu tür ürünlerdeki laktoza karşı toleranssız olabilir ve bu da ishal gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Fıstık ezmesi
Ciddi alerjik reaksiyonlara neden olduğu bilinmektedir. Kalın kıvamı da boğulma tehlikesidir.
Bazı sebzeler
Ispanak, pancar ve marul gibi sebzeler, bebeğin sindirim sistemi tarafından işlenemeyen nitratlar içerir, pişmiş ve püresi alınsa bile kaçınılmalıdır.
Biraz balık
Uskumru, köpek balığı, kılıç balığı ve ton balığı, bir yaşın altındaki çocuklar tarafından tüketilemeyecek kadar yüksek cıva seviyelerine sahiptir. Aileniz kabuklu deniz hayvanlarına karşı alerji öyküsü varsa, bunları bebeğe tanıtmayın. İstiridye ve ıstakoz gibi bazı kabuklu deniz hayvanları şiddetli alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu yüzden denemeden önce çocuğun üç yaşına gelmesini bekleyin.
Meyveler ve Narenciye
Çilek, yaban mersini, ahududu ve böğürtlen gibi meyveler, bebeklerin sindirimi zor olan bir protein içerir. Portakallar veya greyfurt doğada asitlidir ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu turunçgiller veya meyve meyvelerini küçük parçalar halinde kesmek, suyla seyreltmek ve bebeğe vermeden önce en iyisidir. Bebeğinizin diyetine başlamadan önce herhangi bir reaksiyon gözlemleyin.
Tuz
Bebeklerin günde 1 gramdan daha azına ihtiyacı vardır. Bebeğin böbrekleri, büyük miktarda tuz işlemek için henüz iyi gelişmemiştir. Sodyum içeren işlenmiş yiyeceklerden en iyi şekilde kaçınılmalıdır.
Tohum ve Kuruyemiş
Tohum ve kuruyemiş normalde yüksek derecede alerjiktir. Bebeğin hava yolu küçük ve dolayısıyla boğulma tehlikesi de olabilir.
Üzüm ve Kuru Üzüm
Sert ve büyüktürler ve boğulmaya neden olabilirler. Cilt ayrıca bebekler için sindirimi zordur.
Yumurta beyazı
Bebekler yumurtalara, özellikle de yumurta aklarına karşı alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bunlar ne yazık ki son derece yaygın.
Çikolata
Çikolatadaki kafein alerjiye neden olabilir. Çikolatanın süt bileşeninin sindirimi zor olabilir. Boğulma riski de vardır. Çay ve kahve de kafein içerir, bu nedenle en iyi kaçınılması gerekir.
Boğulma Riskine Sahip Yiyecekler
Çiğ havuç veya sert ve sert olan herhangi bir çiğ sebze, patlamış mısır, sert şeker ve sakız, boğulma riskleriyle ilişkili gıdalardır ve bu nedenle en iyi şekilde kaçınılmalıdır.
Buğday
Ailenizde glüten intoleransının bilinen bir geçmişi varsa, bebeğe buğdayın önemli bir bölümünü içeren yiyecekleri vermeden önce bebeğin bir yaşına kadar beklemek daha iyidir.
Karbonatlı içecekler
Kolalar ve gazlı içecekler yüksek konsantrasyonda şeker, sodyum ve yapay aromalar içerir. Bu içerikler bebekler için iyi değildir. Bu tür içkileri karbonatlamak için kullanılan gaz, bebeklerde de üzgün midelere neden olabilir.
Bebek Besleme Programı
Mükemmel bir beslenme süresi veya programı yoktur. Bebeği emziriyorsanız ve süt kaynağınızın ne kadar düşük olduğunu biliyorsanız, o zaman katı madde vermeyi deneyin. Bazı bebekler kahvaltıda katı yiyecekler yemek isteyebilir. Bebek size katı yiyecek için hazır olup olmadığını, ağzını açıp çevirerek gösterir.
Günde bir öğünle başlayabilir, ardından sabahları birini ve akşamları birini deneyebilirsiniz. Yavaş yavaş sıklığı artırmaya çalışın ve bebeğiniz büyüdükçe günde üç katı öğün verin. Size ve bebeğinize uygun bir program bulana kadar deneme yapın.
Bebek 6-9 aylık olduğunda, ona düzenli bir kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği besleme programına başlamaya çalışın. Yemeğe alışması için zaman tanıyacak.
Bebeğinizin yemeklerini planlamak için referans olarak kullanabileceğiniz bir çizelge:
| Yaş | GıdaGünlük öğün sayısıHizmet boyutuBesleme ipuçları|
| 0-4 ay | Anne sütüTalep üzerineHer memeden 5 - 10 dakika
|
| Formül - 1 Ay | 6-8 kez60-100 ml|
| Formül - 1-2 ay | 5-7 kez90-150 ml|
| Formül - 2-3 ay | 4-6 kez120 - 200 ml|
| Formül - 3-4 ay | 4-6 kez150 - 250 ml|
| 4-6 ay | Anne Sütü veya Formül4-6 kez150-250 ml
|
| Bebek Mısır gevreği | 1-2 kez1-2 yemek kaşığı|
| 6-8 ay | Anne sütü3-5 kez150-250 ml
|
| formül | 3-5 kez2-4 yemek kaşığı|
| Bebek Mısır gevreği | 1-2 kez2-3 yemek kaşığı|
| Süzme Meyveler ve sebzeler | 2-4 kez|
| 8-12 ay | Anne sütü3-4 kez150ml - 250 ml
|
| formül | 3-4 kez2-4 yemek kaşığı|
| yoğurt | 3-4 kez150ml - 250 ml|
| Süzme peynir | Tanıtmak / teklif¼ ila ½ bardak|
| Bebek mısır gevreği | Tanıtmak / teklif1-2 tbs|
| Ekmek veya kraker | 1-2 kez2-4 yemek kaşığı|
| Kuru mısır gevreği | 1-2 kezKüçük bir amt|
| Sebze ve meyveler (süzülmüş ve püresi) | 3-4 kez3-4 tbs|
| Meyve Suyu (Portakal Değil) | bir Zamanlar120 ml|
| Et ve fasulye (Saf ve süzülmüş) | 1-2 kez3-4 yemek kaşığı
Çocuğunuz Yemek Yemeyi Reddederse Ne
Bebeklerin katı yiyeceklerden kaçınmaları çok yaygındır. Dokuyu sevmeyebilir veya yemeğini boğazına itme becerilerini geliştirmemiş olabilirler. Bebeği yemeye zorlamamak çok önemlidir. Ona bol miktarda süt verdiğinizden emin olun.
Bebeğinizi yiyeceklerle temas ve oynamaya teşvik edin. Onları yiyeceğin dokusu ve şekline alıştıracaktır. Yiyeceklerle etkileşime girmelerini sağlayın. Ne kadar çok yaparlarsa, yiyeceklerle o kadar rahatlar ve onu yemeye yaklaşırlar. Kaşık hissine alışmaları için onlara zaman verin. Bebekler her yere yiyecek fırlatırlar, bu yiyecekleri sevmedikleri anlamına gelmez, Sadece dağınık oldukları anlamına gelir.
Bebek en azından elindeki yiyecekleri tolere ettiğinde, onlara ağzına nasıl alınacaklarını ve tadına bakmalarını gösterin. Birkaç kez tekrarlayın. Ellerinden yediklerinde bir kaşık ver. Yemek yemek, çiğnemek ve yutmak, öğrenmeleri gereken beceriler olduğu için onlara zaman verin. Doğal olarak bebeklere gelmiyor.
Yemi ağzına sokmak için gereken fiziksel koordinasyon bebekler için bir zorluktur. Doğal tepki, yiyeceği diliyle itmek. Bu yüzden bebeğinize uyum sağlaması için zaman verin.
Bebekler İçin Katı Gıda Tablosu
Bebekler ne zaman bebek maması yemeye başlarsa, annelerin sık sık kafasını karıştıran bir soru var. Aşağıdaki çizelgede bebek mamasıyla ilgili şüphelerin bazıları yaşa göre açıklanacak.
| zaman | Katı gıda miktarı
| 0 ila 4 ay |
| 4 ila 6 ay |
| 6 ila 7 ay |
| 7-9 ay |
| 9 ila 12 ay |
Yiyecekler iyice ezilmeli ve pişirilmeli veya küçük ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmelidir.
Bebeğin anne sütü ya da formül sütü ihtiyacını aldığından emin olun. Bebeğin süt alımını, katı yiyeceklerde kademeli bir artışla birlikte, günde üç ila dört beslemeye kademeli olarak azaltabilirsiniz.
Bebeklerin Farklı Besin Alerjileri
Yeni bir yiyeceğe alerjik reaksiyon belirtileri, hemen hemen birkaç saate kadar değişebilir. Normalde reaksiyon hafiftir. Ciddi, kurdeşen, ishal veya kusma gibi şiddetli ise derhal doktorunuza danışın.
Aşırı reaksiyonlar hırıltı, solunum zorluğu veya yüz şişmesi olabilir. Bu acil hastanede yatmayı gerektirir.
Ya Bebeğim Boğuluyorsa
Bebeğin nefes alamadığını tespit ederseniz, hava yolunda tıkanıklık olabilir. Durumu hızlı bir şekilde değerlendirin ve onu gidermesine yardım etmeniz gerekir. Engellemeyi denemek ve gidermek için sırt darbeleri ve göğüs iticileri kullanın. Elinizin topuğunu kullanarak bebeğin omuz bıçaklarına biraz darbe verin. Darbe büyük olasılıkla tıkanıklığı ortadan kaldıracaktır.
Herhangi bir engel varsa, onu kaldırmayı deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, çocuğun ağzını parmağınızla kör bir şekilde sokmanız tavsiye edilmez, çünkü bu tıkanıklığı boğaza daha da itebilir.
Omuza hafifçe vurun ve bağırın. Bebek cevap vermezse veya bebeğin nefes almadığını tespit ederseniz, CPR'ye başlayın. Bebeği sırtüstü yatırdıktan sonra, göğsünüzü dakikada 100-120 oranında hafifçe sıkın.
Bebeğiniz her yeni yemeğin tadına, dokusuna ve sansasına alışmak için zaman alacaktır. Bu yüzden tüm bunları akılda tutarak geçişi başlatmanız gerekiyor.