Doğum sonrası depresyon mu yoksa sadece bebek mavisi mi?
Yeni anne maviler ... çöplüklerde biraz aşağı mısın, yoksa depresyon olabilir mi?
Bebeğinizin doğumundan sonra biraz aşağı hissediyor musun? Yalnız değilsiniz: BeyondBlue’a göre, kadınların yüzde 80’ine kadar çocuklarının doğumundan sonraki günlerde “bebek mavileri” yaşanacak. Ancak bazı kadınlar için kaygı ve üzüntü sadece 'biraz üzülmek' ile ilgili değil - doğum sonrası depresyonun bir işaretidir.
Blues
Annelerin çoğu, doğum sonrası üç ila beş gün arasında bebeğin mavisini yaşar; Bazı kadınlar için bu sadece biraz 'blah' hissetme zamanıdır, diğerleri ise biraz kandırılabilir. Oldukça kafa karıştırıcı olabilir - sonuçta, az önce doğum yaptınız ve yepyeni bir bebeğiniz oldu, öyleyse neden ağlıyorsunuz?
Pekala, hormonlarınız her yerde, yeni başlayanlar için - doğumdan sonra meydana gelen ani hormonal değişimin duygularınız üzerinde çok gerçek bir etkisi olabilir. Bazı kadınlar artık hamile olmadıkları için üzülüyorlar ve bebeklerini güvende tutuyorlar ve içlerine rahat oturuyorlar. Uykusuzluk ve yeni bir bebekle ipleri öğrenmeye çalışan bir anne olmanın vurgusu ekleyin.
Ancak, mavi bluzun genel müdür yardımcısı Dr Nicole Highet'e göre, bu duygu yakında geçecek. “Bebek mavileri kısa bir üzüntü süresi” diyor ve “[Bu] genellikle resmi bir müdahale olmadan kendi kendine geçiyor.”
Yine de, üzgün veya sadece duygusal hissediyorsanız, bunun hakkında birisiyle konuşmak iyi bir fikir olabilir. Hayatınızdaki bu heyecan verici - ama göz korkutucu, yorucu ve kafa karıştırıcı - destek ve cesaretlendirme için eşinizle, arkadaşınızla veya ebenizle konuşun.
Doğum sonrası depresyon
Her yedi anneden biri için, bu üzüntü ve karışıklık duyguları aslında başka bir şeyin işaretidir: doğum sonrası depresyon (PND).
PND, doğumdan sonraki ilk yılda herhangi bir zamanda grev yapabilen ancak daha uzun süre teşhis edilmeyen bir duygudurum bozukluğudur. Birdenbire çarpabilse de, uzun bir süre boyunca kademeli olarak kötüleşmeden önce küçük başlayabilir ve annenin kendi içinde tanımasını zorlaştırır. Bebek mavilerinden farklı olarak, PND belirtileri birkaç gün sonra geçmez.
PND belirtileri kişiden kişiye değişir, ancak aşağıdakileri içerebilir:
- çoğu zaman üzgün, huzursuz veya mutsuz hissetmek
- işte, hobilerde veya eskiden zevk aldığınız şeylerdeki ilgi kaybı
- kronik yorgunluk veya hiperaktivite
- Konsantrasyon, hafıza veya karar almada zorluklar
- günlük görevlerle baş edememek
- anksiyete / panik atak
- olumsuz, tekrarlayan veya hastalıklı düşünceler
- güven ve özgüven kaybı
- suçluluk veya yetersizlik duyguları
- yalnız olma korkusu veya sosyal temastan korkma
- kendine zarar verme veya intihar düşünceleri.
Bu işaretlerin yanı sıra, hastalar anne olarak yetersiz hissedebilir ve bebeklerini sevmediklerini hissedebilirler. Aşırı durumlarda, PND'li kadınlar da bebeklerine zarar vermek isteyebilir - ya da sadece kontrolünü kaybederek çocuğa zarar verebileceğinden korkabilirler.
Bebek mavilerinden veya PND'den muzdarip olduğunuzdan emin değilseniz, bu testi ötesinde bulunan baca bölgesinde yapabilirsiniz. Size bir tanı koymaz, ancak PND'nin ortak belirtilerinden herhangi birinin olup olmadığını tanımanıza yardımcı olabilir.
Ne olursa olsun, annelikle nasıl hissettiğin veya başa çıkacağın konusunda endişelerin varsa, bunun hakkında birisiyle konuşman çok önemli. Tedavi (genellikle ilaç ve danışmanlık) ya da ebenizin organize edilmesine yardımcı olabilecek doktorunuzla konuşabilir ya da 1300 22 4636 numaralı telefondan tavsiye almak için blue ötesini arayabilirsiniz. Acil yardıma ihtiyacınız varsa, 13 11 14, Danışma, bilgi ve sevk için 24 saat.
Doğum sonrası depresyon, nasıl yardım alınabileceği ve diğerlerinde PND'nin nasıl tanınacağı hakkında daha fazla bilgi için beyondblue.org.au adresini ziyaret edin .