Hamilelikte Karanfil Yenir mi?

Içerik:

Bu makalede

• Gebelikte Karanfil Olmanın Sağlık Faydaları
• Hamile iken karanfil tüketmenin herhangi bir yan etkisi var mı?
• Alınacak Önlemler

Hamilelik özel bir zamandır ve hamilelik sırasında, tükettiğiniz şeyin tamamen güvenli olduğundan ve bebeğinizin sağlığına ve gelişimine hiçbir şekilde zarar vermeyeceğinden emin olmak istediğinizden emin olmak istersiniz. Bu nedenle, yediklerinizin tümünü düşünmek ve taramak akıllıca olacaktır.

Karanfil, popüler pudingler ve pişmiş güzellikler gibi gıda preparatlarında kullanılan aromatik, lezzet verici bir baharattır. Aynı zamanda tıbbi amaçlar için de yaygın olarak kullanılır. Genel olarak kullanılan çeşitli karanfil formları yağ, gövde, yapraklar ve kurutulmuş çiçeklerdir.

Karanfil sağlığa birçok yönden fayda sağladığını iddia eder, ancak hamilelikte yararlarını ve güvenliğini sorgulayabilirsiniz. Genellikle hamilelik sırasında karanfil kullanımının, hamilelik diyetine baharat biçiminde dahil edilmesi durumunda zarar vermeyeceğine inanılır. Özel bir şeyler pişirirken bir miktar serpin ya da hamilelik sırasında yemeğinizi lezzetlendirmek için kullanmak istiyorsanız endişelenecek bir şeyiniz yok. Bunu söyledikten sonra, fazla miktarda tüketmemeniz ve makul miktarlarda tüketmeniz önerilir.

Hamilelikte Karanfil Yenir mi?

Uzmanlara göre, karanfil, yemeğin tadına bakmak için baharat olarak kullanıldığında, hamilelik sırasında tüketilmesi güvenlidir. Bu, yiyeceğe küçük dozlarda bir bileşen olarak güvenle ekleyebileceğiniz anlamına gelir. Hem tam olarak hem de toz halinde kullanılabilir. Ancak, karanfil yağı ve karanfil geliştirmelerinin, hamileyken güvenli olmaması ve bu nedenle en iyi şekilde kaçınılması olabilir. Ayrıca diş ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük gibi tıbbi nedenlerden dolayı karanfil kullanmaktan da kaçınmak isteyebilirsiniz.

Hamilelikte karanfil yemek, söylenmeye zarar vermeyebilir, ancak herhangi bir şüpheniz varsa önce doktorunuza danışmak her zaman mantıklıdır. Doktorunuz sağlığınızı değerlendirmek ve buna göre önermek için daha iyi bir konumdadır.

Gebelikte Karanfil Olmanın Sağlık Faydaları

Karanfil, hamilelik diyetine sınırlı miktarda eklenirse, çok sayıda sağlık yararına sahip olabilir. Bunlardan bazıları aşağıda listelenmiştir:

• Karanfil, kan oluşumuna yardımcı olan bir demir kaynağıdır. Hamilelik sırasında, bu erken emek şansını ve düşük doğum ağırlığını azaltabilir.
• Karanfil kas gelişimi için hayati önem taşıyan E vitamini sağlar.
• Karanfil, özellikle hamilelik sırasında gerekli olan kemik gelişimi için vücuda kalsiyum ve fosfor sağlar.
• Karanfiller, sadece hücre onarım sistemini harekete geçirmede yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda hamilelik sırasında vücudun enfeksiyonlara karşı direncini geliştirerek bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Karanfil, bebeğin doğru büyümesi için faydalı olan sodyum, manganez ve fosfor gibi iyi bir mineral kaynağıdır.
• Karanfilde bulunan diyet lifi bağırsaklarınızı düzenli tutmaya yardımcı olabilir ve hamilelik sırasında sık görülen bir şikayet olan hazımsızlık ve kabızlık gibi sindirim sorunlarıyla mücadele edebilir.
• Karanfiller, bebeğin beyninin ve sinir sisteminin doğru gelişimini teşvik etmede faydalı olabilecek çok sayıda omega-3 yağ asidine sahiptir.
• Karanfil, anti-enflamatuar özelliklere sahip flavonoidler içerir. Bu, hamilelikle ilgili ağrı ve ağrıların hafifletilmesinde faydalı olabilir.

Hamile iken karanfil tüketmenin herhangi bir yan etkisi var mı?

Bir besin maddesi olarak karanfil tüketimi genellikle güvenli kabul edilirken, özellikle karanfil yağı veya karanfil takviyeleri şeklinde kullanıldığında, karanfilin bazı yan etkileri olabilir.

• Karanfil yağı, çok miktarda alındığında uterusu uyarabilir ve kasılmalara neden olabilir. Bu erken emeğe yol açabilir.
• Karanfil alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve bu hamileyken tehlikeli olabilir.
• Aşırı miktarda karanfil tüketilmesi bağırsak kanamasına, solunum sıkıntılarına, ishali, nöbetlere, artan ağız duyarlılığına, karın ağrısına, mide bulantısına, kusmaya ve hatta aşırı durumlarda karaciğer veya böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Alınacak Önlemler

Karanfil bazı sağlık yararları sunmasına rağmen, olası herhangi bir gebelik komplikasyonunu önlemek için belli önlemleri almak en iyisidir. Aşağıdaki noktalar akılda tutulabilir:

• Ciltte hamilelik sırasında karanfil yağı uygulamaktan kaçınılabilir. Araştırmalar, karanfil yağının cilt hücrelerine zarar verebileceğini göstermektedir. Ayrıca cildin hassasiyetini artırarak döküntülere ve yanıklara neden olabilir.
• Hamilelik sırasında diş ağrısı ve diğer yaygın rahatsızlıkların tedavisinde karanfil yağı kullanmaktan kaçının.
• Hamilelikte karanfili sınırlı miktarda tüketmek akıllıca olur. Doz aşımı kaçınılmalıdır.

Hamilelik sırasında bile, karanfillerin iyiliğinden, ölçülü olarak tüketerek faydalanabilirsiniz. Herhangi bir sürekli şüphe durumunda, tıbbi konsültasyon istemek her zaman mantıklıdır. Daha sonra üzgün olmaktan daha güvenli olmak iyidir!