Bu, her yorgun ebeveynin rüyasının tatbikatı mıdır?
Uykusuz bir ebeveyn olduğunuzda, şansınız tatlı, tatlı, uyku için neredeyse her şeyi yaparsınız. Ancak biraz kestirir misiniz?
Cevabınız HELL EVET ise! ve İngiltere'de yaşıyorsun, sonra şansın yaver gidiyor - spor zinciri David Lloyd, uyku zevkin için "Napercise" dersleri veriyor.
İlk önce hafta sonu yargılanan sınıflar, etkili bir şekilde ebeveynler için ortak bir pijama partisi, öğleden sonra ortasındaki "stüdyo uyku seansları" dır ve 45 dakika sürmektedir. Temel olarak, birkaç gerginlikten sonra, bezler göz maskelerini takarlar, çarşafların arasına tırmanırlar ve sıcaklık kontrollü bir odada dinlenirler;
“Modern yaşamın çılgınca doğası, birçoğumuzun yeterince uyuyabildiği anlamına geliyor ve eğer bir ebeveynseniz, iyi bir gece uykusu daha da lüks bir hale geliyor” diyor. "Grup uyuklayan sınıf", "zihinsel ve fiziksel refahlarını arttırmaya yardımcı olmak için" yorgun anne ve babalar için tasarlanmıştır.
Hatta bize söylenen "tuhaf kaloriyi yakacak" bile olacak - bu teknik olarak vücudun uykuda kalorileri yakması halinde doğru.
Bir basın bültenine göre, sınıflar İngiltere'de bulunan araştırmalar sonucunda tasarlandı:
- Ebeveynlerin yüzde 86'sı yorgunluktan muzdarip olduğunu kabul ediyor.
- % 26 düzenli saat 5 saatten az bir gece uykusu
- Yorgun ebeveynlerin% 19'u işte kestirdiğini itiraf ediyor
- % 11'i araç kullanırken kendilerini sürüklendiğini tespit etti
- % 5'i çocuğunu okuldan almayı yorgunluğundan dolayı unutmuş
Sınıfın kendisi de araştırma tabanlı - uyku uzmanı Kathryn Pinkham ile istişare içinde geliştirilmiştir.
Fikir saçma gibi görünse de - uyku için ödeme (?!) - hafta sonu boyunca düzenlenen deneme sınıfları tamamen rezerve edildi. Belki de bu "alıştırma" gerçekten, her bitmiş ebeveynin rüyasında.