Çocuklarda Kötü Beslenme: Nedenleri, Belirtileri ve Çözümleri

Içerik:

Bu makalede

• Kötü beslenme nedir?
• Çocuklarda Kötü Beslenme Çeşitleri Nelerdir?
• Çocuğunuzda Kötü Beslenmeye Ne Sebep Olabilir?
• Çocuklarda Kötü Beslenme Belirtileri ve Belirtileri
• Çocuklarda Malnütrisyon Nasıl Teşhis Edilir?
• Kötü Beslenmenin Çocuklara Etkileri Nelerdir?
• Çocuklarda Kötü Beslenme Nasıl Tedavi Edilir
• Çocuklarda Kötü Beslenme Nasıl Önlenir?
• Çocukların Beslenme İhtiyacı Nedir?
• Telaşlı Yeme Çocuğumu Kötü Besin Yapabilir

İyi beslenme, özellikle erken yaşlarda çocuğunuzun büyümesi için çok önemlidir. Besleyici yiyecekler bir bireyin yaşamı boyunca hayatidir, ancak hamilelik ve doğumdan sonraki ilk yıllar beyin ve diğer hayati organların gelişimi için çok kritik olduğundan, çocuğun hamile kalması ile çocuğun iki yaşına gelmesi çok önemlidir. . Çocuğun genel gelişimini sağlamak için vitaminler, kalsiyum, demir, yağlar ve karbonhidratlar gibi besinler açısından zengin olan dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak önemlidir.

Kötü beslenme nedir?

Yetersiz beslenme, çocuğunuzun hayati organların yeterli miktarda gelişmesine yardımcı olan gerekli besinleri, mineralleri ve kalorileri almaması durumudur. Besinler, çocuğunuzun hastalıksız ve sağlıklı bir yaşam sürmesi için önemlidir. Yeterli beslenme eksikliği, hem fiziksel hem de davranışsal olarak çeşitli hastalıklara yol açabilir. Her ikisi de ilişkili olsa da yetersiz beslenme ve açlık aynı değildir. Mide boşken açlık hissedilir, yetersiz beslenme ise yeterli besin eksikliğidir. Yetersiz beslenen çocuklar, bodur büyüme ve kronik hastalıklarla sonuçlanan eksikliklere eğilimli olabilir.

Çocuklarda Kötü Beslenme Çeşitleri Nelerdir?

Kötü beslenme, her yıl yetersiz beslenmeye avlanan daha fazla sayıda çocukla küresel olarak ciddi bir endişe nedenidir. Kötü beslenmenin etkileri yıkıcı ve geniş kapsamlı olabilir ve bodur büyüme, zihinsel gerilik, GI yolu enfeksiyonları, anemi ve ölüme neden olabilir. Kötü beslenme sadece besin eksikliğinden değil, aynı zamanda aşırı alımdan da kaynaklanır ve bu nedenle çocuğun beslenmesi ve sağlıklı olması için dengeli bir diyet çok önemlidir.

Kötü Beslenme Şekilleri

Yetersiz beslenme, temel mikro besin maddelerinin yetersiz alımından kaynaklanır ve yetersiz beslenme biçimleri dört kategoriye ayrılır.

normalden hafif

Adından da anlaşılacağı gibi, bu, bir çocuğun yaşına göre ağırlık / boyda büyümediği ve israf, bodurluk veya her ikisi nedeniyle zayıf kaldığı bir durumdur. Bu yetersiz beslenme şekli aynı zamanda büyüme yetersizliği yetersiz beslenme olarak da bilinir. Çocuğun beslenme ihtiyaçları iyileştirilirse, ağırlıktaki eksiklikler giderilebilse de, yükseklikteki eksikliği düzeltmek zordur.

bodurluk

Kronik yetersiz beslenme olarak da bilinen çocukta bodurluk durumu, hamilelik sırasında annenin sağlıksız olması nedeniyle çocukta anormal ve orantısız bir büyümeye yol açan doğumdan önce başlar. Dublörlük, uzun bir süre boyunca gerçekleşir ve bu nedenle uzun süren sonuçlar doğurur. Bebeğin bodurluğunun arkasındaki ana nedenler, zayıf emzirme, vücuda yetersiz besin tedariki ve devam eden enfeksiyonlardır. Dublör tehlikelidir çünkü belli bir yaştan sonra geri dönüşü olmaz. Bu nedenle, hamile kadınların hamilelik sırasında uygun sağlığı sağlaması ve doğum sonrası çocuğun yoğun bakımını sağlaması çok önemlidir.

Mikrobesin Eksikliği

Mikro besin eksikliği veya yetersiz beslenme, vücutta folat, kalsiyum, iyot, çinko ve selenyum kıtlığı ile birlikte A, B, C ve D vitaminleri gibi temel vitaminlerin bulunmadığını gösterir. Mikro besin eksikliği, vücutta bu besinlerin uzun süre eksik kalmasından kaynaklanır. Bu besinlerin her biri, vücuttaki kritik organların gelişimine ve işleyişine yardım eder ve aynılarının eksikliği, anemi, zayıf beyin gelişimi, bozulmuş tiroid işlevi, raşitizm, zayıf bağışıklık, sinir dejenerasyonu, zayıf görme gibi hastalıkların büyümesine ve kötüleşmesine neden olabilir ve zayıf kemik gelişimi.

israf

Zayıflamak ya da akut yetersiz beslenme ani ve şiddetli kilo kaybı durumudur ve üç çeşit klinik yetersiz beslenmeye yol açar:

1. Kwashiorkor: Bu durumda, yetersiz beslenen çocuk, bacaklarda ve ayaklarda sıvı tutulumu (bilateral çukurlaşma ödemi) nedeniyle dolgun görünüyor.
2. Marasmus: Bu tür yetersiz beslenme, vücuttaki yağ ve dokuların vücuttaki besin eksikliğini telafi etmek için sert bir oranda yozlaştığında meydana gelir. Bu bağışıklık sisteminin aktivitesini ve vücuttaki iç süreçleri yavaşlatır.
3. Marasmic-Kwashiorkar: Hem marasmus hem de kwashiorkor karışımıdır ve hem ödem hem de ağır israf ile karakterizedir.

Yetersiz beslenen bir bebeğin doğru teşhisi ve yetersiz beslenmenin tanımlanması önemlidir, bu nedenle yetersiz beslenmenin uzun süreli ve olumsuz etkilerini önlemek için gerekli düzeltici önlemler alınabilir.

Çocuğunuzda Kötü Beslenmeye Ne Sebep Olabilir?

Kötü beslenme, temel besinlerin eksikliğinden veya aynı şekilde aşırı tüketimden kaynaklanabilir. Vücutta yeterli besin seviyesini korumak için dengeli bir diyet yapmak önemlidir. Çocuğunuzda yetersiz beslenmeye neden olabilecek sebepler aşağıdadır.

• Kötü Beslenme: Yeterli miktarda gıda alımı eksikliği, çocuğun yetersiz beslenmesiyle sonuçlanan gerekli besin eksikliğine neden olabilir. Sindirilemez ve zararlı gıda maddeleri içeren bir diyet, yetersiz beslenmeye yol açan iştah kaybına neden olabilir.
• Düzensiz Beslenme: Uygun zamanda ve düzenli aralıklarla yiyecek tüketilmemesi hazımsızlığa ve yetersiz beslenmeye neden olabilir.
• Sindirim Bozuklukları: Bazı çocukların, sağlıklı yiyecekler tüketilmesine rağmen, vücudun besinleri emme yeteneğini sınırlayan Crohn hastalığı gibi sindirim bozuklukları olabilir.
• Emzirme Eksikliği: Yeni doğmuş emzirme, anne sütü bebeğin çocuğunun gelişimine temel oluşturan önemli besinler sağlaması nedeniyle çok önemlidir. Emzirme eksikliği çocuğu yetersiz beslenmeye maruz bırakabilir.
• Hastalıklar: Bedensel hastalığı olan çocuklar yetersiz beslenmeye yatkındır ve özel bakım ve düzenlenmiş yiyecek alışkanlıkları gerektirir.
• Fiziksel Aktivite Eksikliği: Yeterli fiziksel aktivite bulunmaması, yetersiz beslenmeye yol açan sindirim sürecini yavaşlatabilir.

Beş yaşın altındaki çocuklarda yetersiz beslenme için diğer nedenler arasında erken doğum, aşırı kusma veya ishal, doğumdan kaynaklanan kalp kusurları ve diğer uzun süreli hastalıklar sayılabilir.

Çocuklarda Kötü Beslenme Belirtileri ve Belirtileri

Bebeklerde ve çocuklarda yetersiz beslenme belirtileri ve semptomları, çocuğun sahip olduğu beslenme eksikliğine bağlıdır. Yetersiz beslenme belirtileri ve semptomlarından bazıları şunlardır:

• Yorgunluk ve yorgunluk
• sinirlilik
• Kötü bağışıklık sistemi enfeksiyonların duyarlılığını arttırır
• Kuru ve pullu cilt
• Zayıf, bodur büyüme
• Şişmiş mide
• Yaralardan, enfeksiyonlardan ve hastalıklardan daha uzun iyileşme süresi
• Azalan kas kütlesi
• Yavaş davranışsal ve entelektüel gelişim
• Zihinsel fonksiyonda bozulma ve sindirim problemleri

Çocuklarda Malnütrisyon Nasıl Teşhis Edilir?

Hayatı etkileyen sonuçları önlemek için yetersiz beslenmenin zamanında teşhisi çok önemlidir. Kötü Beslenme Evrensel Tarama Aracı (MUST), bir kişinin yetersiz beslenme riski altında olup olmadığını belirleyen ve yaşlılarda yetersiz beslenme tespitine yardımcı olan hızlı bir tarama aracıdır. Çocuklarda, doktor çocuğunuzun boy ve kilosunu inceler ve aynı yaş grubundaki çocuklar için ideal ağırlık ve boy ile karşılaştırır.

Çocuklarda yetersiz beslenmeyi belirlemeye yönelik tanısal prosedürler şunları içerir:

Orta-Üst Kol Çapının Ölçümü: Orta- üst kolun çevresi 110 mm'nin altındaysa, çocuğunuzdaki yetersiz beslenmenin açık bir göstergesidir.

Kan Testleri: Kan sayımı, kan şekeri, kan proteini veya albümin seviyeleri ve diğer rutin kan testleri gibi spesifik kan testleri, çocuklarda yetersiz beslenmenin durumunu teşhis edebilir.

Tiroid fonksiyon testleri, kalsiyum, çinko ve vitamin düzeylerini belirleme testleri gibi diğer testler de çocuklardaki yetersiz beslenme durumunun belirlenmesine yardımcı oldukları için doktorlar tarafından önerilmektedir.

Kötü Beslenmenin Çocuklara Etkileri Nelerdir?

Kötü beslenme, durumun zamanında teşhis edilip tedavi edilmemesi durumunda çocuklar üzerinde uzun süre kalıcı ve yıkıcı etkilere neden olabilir. Çocuklukta yetersiz beslenmenin sonuçları aşağıdadır

• Dublörlük: Dublörlük, çocuklarda yetersiz beslenmenin uzun süren etkilerinden biridir. Kötü beslenme, çocuğun normalde büyümesini ve çocuğun boyunu ve kilosunu kısıtlayarak kısıtlayabilir. Kesintili büyüme kalıcı ve geri döndürülemez olabilir.
• Marasmus: Kötü beslenmeye yol açabilecek ciddi bir protein-enerji eksikliği. Marasmus, aynı zamanda enerji eksikliği olarak da bilinir ve ağır kilo kaybı, ince ve kağıt gibi ciltler, saç dökülmesi ve ilgisizlik ve halsizlik dönemleriyle tanınır.
• Kwashiorkor: Kwashiorkor ayrıca ciddi protein-enerji eksikliğinin sonucudur. Döküntüler, su tutma, kırılgan saçlar ve şişkin karın, bu durumun belirtilerinden bazılarıdır. Eğer tedavi edilmezse, bu durum komaya ve ölüme neden olabilir.
• Çocuklarda yetersiz beslenme aynı zamanda eksik besleyiciye bağlı olarak anemi, zayıf kemikler, zayıf bağışıklık sistemi, ispirto veya organ yetmezliği gibi durumlara yol açabilir.

Çocuklarda Kötü Beslenme Nasıl Tedavi Edilir

Kötü beslenmeyi tedavi etmek için öncelikle kök nedenini belirlemek önemlidir. Kök neden belirlendikten sonra, doktor, takviye ve beslenmenin altında veya üzerinde giderilmesi için doğru miktarda gıda maddesi içeren diyet planında belirli değişiklikler önerecektir. Malnütrisyonun olumsuz etkilerinin birçoğu, eğer zamanında işlem yapılırsa giderilebilir ve tersine çevrilebilir.

Evde yapılan ilaçlar

Yetersiz beslenmenin ilk aşamalarında, evde dengeli ve besin açısından zengin bir diyetin uygun bakımı ve tüketimi, çocuğunuzun durumdan iyileşmesine yardımcı olacaktır. Kötü beslenmeden kurtulmak için bazı ev ilaçları şunlardır:

• Düzenli aralıklarla besleyici gıda tüketimi
• Çocuğunuz için dengeli bir diyetin sağlanması
• Doktor tarafından önerilen diyet planını takiben
• Günde 1, 5 litreden fazla su içmek

Hastanede İlaç Kullanımı

Kötü beslenmenin ciddiyetine ve nedenine bağlı olarak, doktor durumdan iyileşmek için gerekli adımları önerecektir.

• Çocuk için ilaç ve diyet takviyeleri
• Kendi başına yemek yiyemeyen çocuklar için besleme tüplerinin kullanımı
• Ciddi beslenme bozukluğu olan çocuklar için yoğun bakım ve sürekli izleme

Çocuklarda Kötü Beslenme Nasıl Önlenir?

Çocuklarda yetersiz beslenmenin en yaygın kök nedeni yetersiz besin alımı ve egzersiz eksikliğidir. Çocuklarda yetersiz beslenmenin önlenmesi için ebeveynler

• bebeklerin yeterli anne sütü almalarını sağlayın
• Annenin emzirme ile ilgili bir sorunla karşı karşıya kalması durumunda, bebeğin yemeklerinin formül süt ile desteklenmesi gerektiğini
• Çocuğun sağlıklı besin alımı ve besin takviyesi yoluyla doğru besin dengesini almasını sağlamak
• çocuğun fiziksel olarak aktif olduğundan emin olun

Kötü Beslenmeyi Önlemek İçin Gereken Önemli Besinler

Çocuğun beslenmesi, yetersiz beslenmeyi önlemek için aşağıdaki besinleri içermelidir:

• Karbonhidratlar
• Protein
• Demir
• Vitaminler
• Yağlar
• Kalsiyum
  

Çocuklarda yetersiz beslenmeyi önlemeye yardımcı olacak yiyecekler

• Meyve ve sebzeler - günde en az 5-6
• Süt, peynir, yoğurt gibi süt ürünleri
• Pirinç, patates, tahıl ve nişastalı diğer gıda maddeleri
• Protein bakımından zengin olan et, balık, yumurta, fasulye ve yiyecek
• Yağlar - yağlar, fındıklar, tohumlar

Çocukların Beslenme İhtiyacı Nedir?

Çocukların günlük beslenme ihtiyaçları şunlardır:

1. Her gün iki porsiyon meyve ve sebze.
2. Karabuğday, kahverengi ekmek veya çok tahıl ekmekleri gibi dört öğün tam tahıl yemeği.
3. Üç bardak dolusu süt bardağı. Peynir, pudingler, lor alternatiflerden bazıları olabilir.
4. Yumurta, balık, mercimek gibi protein açısından zengin iki porsiyon.
5. Tıbbi danışman tarafından öngörülen günlük vitamin ve mineral takviyeleri.

Telaşlı Yeme Çocuğumu Kötü Besin Yapabilir

Telaşlı ya da seçici yiyenlerin yetersiz beslenmeyle yüzleşme ihtimalinin daha yüksek olduğu bir efsanedir. Telaşlı yemek zor olsa da, çocuklar telaşlı yiyiciler olsalar ve diyet planlarını takip etmede özellikle istekli olmadıklarında bile yeterli besin alırlar. Belirli bir yiyecek grubu tamamen ihmal edilmediği sürece çocuğunuz yeterli miktarda besin alacaktır. Ebeveynler sağlıklı yiyeceklerin uygun bir karışımını sağlamalı ve çocukları için sağlıksız ve hızlı yiyecek tüketimini sınırlamalıdır.

Çocuklarda yetersiz beslenme, basit diyet planları takip edilerek ve çocuğun yeme alışkanlıklarının ebeveynler tarafından disipline edilmesini ve izlenmesini sağlamak suretiyle sınırlandırılabilir. Çocuğun yetersiz beslenmesinden muzdarip olması durumunda, çocuğa uzun süren ve geri dönüşü olmayan bir zarar vermemek için nedenin kökünün sebep olması ve derhal düzeltici önlemler alınması önemlidir.