Birçok hamile kadın en iyi yiyecek uygulamalarından habersiz
Üç kadından birinden daha azı, hamile kalırken yenen yiyeceklerin farkındadır ve iki yaşın altındaki bebekler, obezite, tip 2 diyabet ve yiyecek alerjilerinin gelişiminde rol oynayabilir.
- Bebek maması tarifleri
- Gebelikte beslenme ve refah
Çarşamba günü yayınlanan araştırmada, 18 ila 44 yaşındaki kadınların çoğunun erken yaşamda beslenmenin önemini anlamadığı anlaşılıyor.
Neonatolog John Sinn, hamile kalma sürecinden ilk üç yıla kadar olan 1000 günlük sürenin, bir kişinin yetişkin olarak sağlığına önemli bir etkisi olabileceğini söyledi.
Kadınların sadece yüzde 29'u hamile kaldıklarında ve bebekler tarafından yaşamlarının ilk iki yılında tüketilenlerin obezite, tip-2 diyabet ve gıda alerjileri, 1000'den fazla anketin gelişiminde önemli bir faktör olabileceğinin farkındaydı. kadınlar bulundu.
Hamile kadınlara verilen en yaygın tavsiye, alkol, sigara, uyuşturucu, çiğ deniz ürünleri ve yumuşak peynirler gibi şeylerden kaçınarak, doğmamış bebeklerine zarar verme riskini azaltmaktı.
Ankete katılan annelerin çoğu, bu rehberliği özenle izlediklerini söyledi.
Ancak, çocuğun uzun vadeli sağlığını iyileştirme yollarına ilişkin tavsiyeler çok daha az yaygındı - gebeliklerin sadece yüzde 6'sında - ankete katılan hamile kadınların yarısından fazlası bunun gibi daha fazla bilgi almak istediklerini söyledi. Danone Nutricia Early Life Nutrition tarafından yaptırılan Galaxy anketine.
Geçen hafta kızı Holly Kerney'in doğumunu yapan Rommillia Emanuel, hamilelikte sağlıklı beslenmenin ve emzirmenin onun için önemli olduğunu söyledi.
“Yapmamam gereken şeyleri yememden emin oldum” dedi. “Yapmanız gereken şeyin bu olduğunu düşünüyorum - sağlıklı beslenebiliyorsunuz, böylece bebek sağlıklı olabilir.”
İki anne Joanne O'Dwyer hamilelik sırasında oldukça normal bir diyet yediğini, ancak içki içmek gibi zararlı şeylerden kaçındığını söyledi. GP ile çocuklarının diyetleri hakkında konuştuğunu söyledi.
“Neredeyse üç yaşında bir çocuğa sahip olmak, biraz telaşlı olabilir, bu yüzden onlara mümkün olduğunca iyi şeyler almaya çalışıyorum” dedi.
Ebe ve emzirme danışmanı Penny Maher, Kadın ve Çocuk Centenary Hastanesi'nde hemşirelik ve ebelik müdür yardımcısı, emzirme döneminde iyi beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi.
“Annelerin kendilerine bakmaları, sağlıklı ve çeşitli beslenmeleri çok önemlidir” dedi.
“Sadece sağlıklı bir bebeğin gelişimi için değil, aynı zamanda sağlıklı bir vücut kitle indeksini korumak için kendileri için iyi beslenmeleri için önemlidir.”
Maher, anne ve çocuk sağlığı hemşirelerinin yeni annelere bilgi sağlamada çok önemli bir rol oynadığını söyledi.
Yüksek vücut kitle indeksi olan kadınlar için yeni bir kliniğin hastanede daha yeni açıldığını söyledi.
“Onlara, sağlıklı olma ve kilolarını koruma ve yönetme konusunda özel diyet yardımı sağlamak için bir beslenme uzmanına erişim sağlıyoruz” dedi.
Doçent Doktor Sinn, hamilelik sırasında sağlıklı bir diyetin ve bebeğin ilk yıllarında çocuğun uzun süreli sağlık sonuçları için önemli olduğunu söyledi.
Maher, kadınların iyi beslenme konusunda bilgiye erişiminin önemli olduğunu söyledi.
“Kilo kontrolüne o kadar çok vurgu yapıldığını düşünüyorum ki, kadınların kendilerine bakması gereken zamanlar boyunca iyi beslenmeler var, aynı ivme yok ve kadınlara yönelik, bebek sahibi olan ve erkek çocuklarını yöneten çok daha fazla olsaydı mükemmel olurdu onlar emzirirken ve bebekleri de beslediklerinde diyetler "dedi.
Ebeveynlerin çocuklarına sağlıklı beslenmede iyi rol modelleri olmalarının, yalnızca yemek açısından değil, aynı zamanda yemek zamanları ve yemek büyüklükleri açısından da önemli olduğunu söyledi.